Як зміцнити серцево-судинну систему без допомоги ліків

Скаче тиск, іноді поколює серце, організм часто охоплює втома і поганий настрій? Прямі натяки на те, що пора зміцнювати серце та судини! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Чотири рецепти для полоскання горла, які миттєво вас вилікують

Полоскання пом'якшують горло, вимивають відмерлі клітини і вбивають хвороботворні мікроби. Можна робити полоскання різними засобами. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Дієта Перріконе з ефектом ліфтинга: схуднення і красивий вигляд

Дієта з ефектом ліфтингу - це система схуднення, яка сприяє очищенню шкіри, насичує її вологою і розгладжує. Основу дієти складають продукти, які містять правильні вуглеводи, нежирні білки і жирні кислоти - ці три складові повинні обов'язково бути присутнім в будь-якому прийомі їжі. Детальніше читай...

Дієта від Анфіси Чехової: без заборон і обмежень

"Дієта" в розумінні зірки - це збалансоване по режиму харчування, і меню її кожного дня виглядає наступним чином. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Дріжджі, хна і яйце: ТОП 3 домашніх маски для посічених кінчиків

Взимку безліч дівчат стикаються із загостренням проблеми посічених кінчиків волосся, а все через те, що нехтування головними уборами, належним доглядом і навіть погане харчування - все це провокує проблеми із волоссям. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Косметика і ефірні масла: 6 правил використання

Як і куди додавати масло, яке обрати, щоб не нашкодити ні обличчю ні волоссю? Спробуємо дати відповіді на поширені запитання. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

ТОП 5 дешевих і дієвих засобів для вашої краси

Цими засобами користувалися ще наші мами та бабусі і, повірте, деякі не уступають в дії дорогим кремам та сироваткам! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Кардіотренування в домашніх умовах: 10 хвилин для ідеальної фігури

Цей комплекс вправ ідеально підійде для тих, хто не має часу займатися у спортзалі або просто не любить довгі вправи. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Чотири помилки, які провокують зморшки навколо очей

У кожної дівчини в шафках є цілий арсенал кремів та масок, але навіть у найдосвідченіших красунь дуже часто в юному віці починають проявлятися зморшки навколо очей. В чому причина? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як селфі впливає на вашу психіку і настрій

Раніше ми писали про результати дослідження впливу селфі на ваш організм, а тепер давайте поговоримо про психіку?

Найпростіший спосіб зміцнити стосунки без розмов

Виявляється, запорукою хороших відносин є міцний і здоровий сон. До такого висновку прийшли американські вчені з Огайо, вивчивши поведінку 68 пар. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Чи буває любов з першого погляду

Красива зовнішність притягує наші погляди і в голові часто запалюється "лампочка", яку ми сприймаємо як мимовільну закоханість. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Стосунки на відстані: 6 способів їх зберегти

Відносини на відстані - випробування для будь-якої, навіть самої міцної пари. В ідеалі психологи не радять закоханим розлучатися надовго, але що робити як цього не уникнути? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Змінюємо життя: 9 речей, які треба перестати робити вже

Ми мріємо бути щасливими, здається і рухаємося в цьому напрямку, але... щось не так виходить, до щастя все одно далеко... В чому причина? Від яких речей потрібно відмовитися? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як не захворіти на грип під час епідемії: 5 порад

Якщо до хвилі епідемії ви не потурбувалися щодо профілактики, ці поради допоможуть вам уникнути грипу під час масових захворювань. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Формула "10-3-2-1-0" для здорового і міцного сну

Ця формула допоможе вам завжди якісно висипатися і вставати вранці в гарному настрої. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Вісім домашніх рецептів від кашлю

Сухий або мокрий, кашель набридає і не дає нам нормально дихати та просто жити. Що робити, якщо таблеток вдома немає, а симптоми потрібно терміново знімати? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".