Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи - Covid-19

Головна / Чоловіче здоров'я / Як покращити якість сперми?

Як покращити якість сперми?

00:40, 16 Чер 2018 · Категорія: Чоловіче здоров'я · Переглядів 1745 ·

Дослідження свідчать, що чоловіча фертильність у розвинених країнах знизилась вдвічі. "Країна здоров'я" розповість, як покращити якість сперми.

Покращуємо чоловічу фертильність

1. Правильне харчування

Чоловіки, які їдять їжу, багату антиоксидантами (в першу чергу овочі та фрукти), не тільки відчувають себе краще, але і відрізняються високою фертильністю. Також корисно їсти більше вітаміну Е.

2. Обмежити споживання алкоголю

Він небезпечний для сперми. Не варто випивати більше 10 порцій на тиждень, а при бажанні завести дитину - 3-5.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Ібупрофен негативно впливає на чоловічу фертильність

3. Нормальна вага

У чоловіків із зайвою вагою сперматозоїдів менше і вони не такі рухливі.

4. Уникати гарячого душу

Гаряча вода теж погано впливає на сперматозоїди, краще митися теплою.

5. Не надягати тісні речі

Особливо джинси. Через це підвищується температура яєчок і сперматозоїди відчувають себе гірше.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Чи корисно дітям їсти яйця?
Чому діти люблять одного з батьків більше за іншого?
Ліниві зрази з м'ясом курки — швидко, просто і смачно
Маківник — соковитий і дуже вологий

Мітки: чоловіки, фертильність, лікування

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

9:30: Дитяча хвороба, котра може спричнити безпліддя
7:30: Топ-10 ознак, які вкажуть вам на зраду чоловіка
23:30: Плюси і мінуси присутності батька на пологах
0:20: Метод, який найкраще лікує простатит
23:30: Коронавіус впливає на ерекцію у чоловіків
10:30: 5 фактів про чоловічу роль при зачатті дитини
9:00: Перші сигнали алкогольної залежності
15:30: Як мед може нашкодити організму?
6:20: Зовнішні ознаки дефіциту тестостерону у чоловіків
0:40: Неправильне поєднання продуктів для здоров'я
12:30: Хвороби, на які вказує колір сперми
21:00: Відмова від шапки може нашкодити здоров'ю
14:00: Поширені помилки під час чистки вух
11:00: Фактори, які пришвидшують появу сивини
21:00: Що нігті можуть розповісти про здоров'я?
14:00: 4 шкідливі продукти для чоловіків
14:00: Несподівана користь поцілунків
14:00: Поради для покращення сну у похилому віці
15:30: Небезпека пива для чоловічого здоров'я
12:30: Випадіння вій свідчить про хвороби
0:20: Причини обмеження молока для дорослих людей
19:45: Як зменшити споживання солі?
15:30: Нова небезпека солодкої газованої води
7:00: Зовнішні ознаки хворих суглобів
20:30: Звички, які порушують обмін речовин
19:45: Алкогольні настойки шкодять організму більше, ніж горілка
9:00: Користь частого вживання сухофруктів
21:00: Продукт для покращення фертильності
17:00: Гормональні порушення, які призводять до набору ваги
0:20: Чоловіки не можуть спати через Місяць
21:00: Як не набрати вагу під час відмови від куріння?
19:45: Для правильної гідратації організму потрібно пити саме воду
14:00: Вік, коли людина активно старіє
7:00: Вплив вживання алкоголю на сон
11:00: Позбуваємось від другого підборіддя без операції
21:00: Скільки годин потрібно спати у літньому віці?
11:36: Як набрати м’язову масу?
9:00: 5 причин приймати холодний душ
22:00: Продукти, які погіршують потенцію
12:30: Вплив безпліддя на психічне здоров'я

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 14 | Генерація сторінки: 0.35 сек | 5.312 Mb

Як покращити якість сперми?

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: