Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Чоловікам потрібно вживати більше горіхів

17:00, 06 Лип 2018 · Категорія: Чоловіче здоров'я · Переглядів 179 · 

Іспанські медики встановили, що вживання горіхів позитивно впливає на чоловічу репродуктивну функцію. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Горіхи дуже корисні для чоловіків

Горіхи дуже корисні для чоловіків



Ще раніше науковці висловлювалися про те, що раціон чоловіка впливає на показники його фертильності. Цього разу дослідники знайшли свідчення того, що горіхи (мигдаль, фундук і волоські) покращують рухливість сперматозоїдів, а також підвищують їхню кількість.

"У чоловіків, які регулярно їли горіхи, концентрація статевих клітин в спермі виявилася в середньому на 16% вища, ніж у контрольній групі, що не вживали горіхів. Показники життєздатності сперматозоїдів були на 4% вищі, а рухливість клітин - на 6% вища", - розповіли автори роботи в публікації журналу American Journal of Clinical Nutrition.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Горіхи, які зменшують ризик виникнення діабету

Дослідники вважають, що позитивний вплив горіхів на репродуктивне здоров'я чоловіків визначається високим вмістом поліненасичених жирних кислот, вітамінів C і E, селен, цинку, фолієвої кислоти. У ранніх наукових дослідженнях також простежувалися зв'язок між поліпшенням стану статевих клітин у чоловіків і вживанням їжі, що містять ці нутрієнти.

Фахівці радять чоловікам стежити за своїм раціоном харчування. Дані багатьох досліджень говорять про те, що діагноз "чоловіче безпліддя" можна отримати не тільки в зрілі роки. Вивчення здоров'я молодих чоловіків 18-22 років свідчить: в цьому віці серйозні проблеми з репродуктивною функцією мають найзавзятіші любителі нездорової їжі. Якість їхньої сперми, за словами лікарів, не дотягує до необхідної норми.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

12:30
Побутова хімія врятує від бактерій
9:00
Як почати загартовувати організм?
7:00
Коротка інструкція про правильне миття рук
23:30
Причини появи глистів
15:30
Як побороти сонливість?
14:00
Пророщені зерна зміцнять здоров'я
11:00
Чому електронні сигарети не допомагають кинути курити?
23:30
Відпочинок на природі покращить самопочуття
11:00
Куріння перешкоджає швидкому відновленню переломів
10:19
Что такое спермограмма и как к ней подготовиться?
0:40
Краватки чоловіків погіршують кровообіг
23:30
Як заснути за одну хвилину?
21:00
Здоровий спосіб життя врятує від хвороб
14:00
Вчені розповіли про ймовірну причину заїкання
11:00
Чому люди засинають за кермом?
8:00
Причини оніміння ніг
0:20
Правила зміцнення імунітету
22:00
Чому виникає втома під час відпустки?
17:00
Чоловікам потрібно вживати більше горіхів
11:00
Шизофренія частіше виникає у чоловіків
19:45
Така шкідлива самотність
15:30
Як пережити літню спеку?
0:20
Мити руки потрібно правильно
19:45
Психогенне безпліддя: основні причини
15:30
Сни сигналізують про проблеми зі здоров'ям
12:30
Сонце покращить здоров'я мозку
11:00
Чому виникає чоловіча мігрень?
7:00
Токсичні предмети у вашому домі
6:20
Науковці винайшли ліки від хропіння
0:40
Важка робота провокує діабет у жінок
8:00
Аневризма серця: основні симптоми
0:20
Погода може провокувати проблеми з серцем
20:30
Забруднене повітря провокує діабет
11:00
Ознаки інтоксикації печінки
8:00
Пальмова олія шкодить чоловічому здоров'ю
6:20
Кілька міфів про засмагу
7:00
Ожиріння призводить до психічних розладів
11:00
Чоловічу мігрень провокує естроген
23:30
Покращуємо якість сну в домашніх умовах
22:00
Ознаки дефіциту кальцію
Здоров'я в соцмережах: