Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Чоловікам потрібно вживати більше горіхів

17:00, 06 Лип 2018 · Категорія: Чоловіче здоров'я · Переглядів 230 · 

Іспанські медики встановили, що вживання горіхів позитивно впливає на чоловічу репродуктивну функцію. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Горіхи дуже корисні для чоловіків

Горіхи дуже корисні для чоловіків



Ще раніше науковці висловлювалися про те, що раціон чоловіка впливає на показники його фертильності. Цього разу дослідники знайшли свідчення того, що горіхи (мигдаль, фундук і волоські) покращують рухливість сперматозоїдів, а також підвищують їхню кількість.

"У чоловіків, які регулярно їли горіхи, концентрація статевих клітин в спермі виявилася в середньому на 16% вища, ніж у контрольній групі, що не вживали горіхів. Показники життєздатності сперматозоїдів були на 4% вищі, а рухливість клітин - на 6% вища", - розповіли автори роботи в публікації журналу American Journal of Clinical Nutrition.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Горіхи, які зменшують ризик виникнення діабету

Дослідники вважають, що позитивний вплив горіхів на репродуктивне здоров'я чоловіків визначається високим вмістом поліненасичених жирних кислот, вітамінів C і E, селен, цинку, фолієвої кислоти. У ранніх наукових дослідженнях також простежувалися зв'язок між поліпшенням стану статевих клітин у чоловіків і вживанням їжі, що містять ці нутрієнти.

Фахівці радять чоловікам стежити за своїм раціоном харчування. Дані багатьох досліджень говорять про те, що діагноз "чоловіче безпліддя" можна отримати не тільки в зрілі роки. Вивчення здоров'я молодих чоловіків 18-22 років свідчить: в цьому віці серйозні проблеми з репродуктивною функцією мають найзавзятіші любителі нездорової їжі. Якість їхньої сперми, за словами лікарів, не дотягує до необхідної норми.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

7:00
Унікальний метод омолодження
9:00
Користь винної дегустації
6:20
Поради, які допоможуть зберегти здоров'я восени
8:00
Як ефективно тренувати мозок?
17:00
Несподівана причина імпотенції
6:20
Небезпечна хвороба, якою можна заразитись від кота
22:09
Здоровый позвоночник: все о пользе массажного кресла
22:00
Ще одна шкідлива властивість алкогольних напоїв
17:00
Кілька фактів про шкоду електронних сигарет
0:20
Як зменшити ризик появи діабету?
23:30
Обережно - ботулізм!
11:00
Чи можна діабетикам вживати спиртні напої?
22:00
Кокосова олія небезпечна для здоров'я
21:00
Не варто приймати душ надто часто
19:45
Поради, які допоможуть заснути швидше
20:30
Уляна Супрун розповіла про користь сміху для здоров'я
18:54
ТОП-3 соки для чоловічого здоров'я
14:00
Денна сонливість може свідчити про хвороби
6:20
Звичка, яка вбиває печінку
23:30
Спосіб життя чоловіка впливає на якість сперматозоїдів
23:00
ТОП-5 шкідливих приправ для здоров'я
17:00
Основні причини головного болю
14:00
Знижуємо рівень холестерину без таблеток
13:35
Безопасная жизнь: для чего вам нужна медицинская страховка?
19:45
Чому працювати ночами шкідливо для здоров'я?
12:30
4 причини несподіваного набору ваги
0:40
Швидка допомога при похміллі
23:30
Як покращити ерекцію без таблеток?
11:00
На фертильність чоловіків впливають бактерії
23:00
Як зупинити випадіння волосся?
17:00
Зміцнюємо кістки апельсиновим соком
15:18
Чистая жизнь: важные правила личной гигиены
21:00
Найкорисніші соки для вашого здоров'я
17:14
Корисні поради для майбутніх батьків
13:39
Консультация уролога: распространенные проблемы мужчин
21:00
Науковці розповіли про таємниці наших снів
17:00
Оливкова олія покращить чоловіче здоров'я
6:20
Популярна звичка, яка викликає залежність
19:45
5 хвороб, які провокує алкоголь
23:30
Брудне повітря зменшує тривалість життя
Здоров'я в соцмережах: