Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Чоловікам потрібно вживати більше горіхів

17:00, 06 Лип 2018 · Категорія: Чоловіче здоров'я · Переглядів 271 · 

Іспанські медики встановили, що вживання горіхів позитивно впливає на чоловічу репродуктивну функцію. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Горіхи дуже корисні для чоловіків

Горіхи дуже корисні для чоловіків



Ще раніше науковці висловлювалися про те, що раціон чоловіка впливає на показники його фертильності. Цього разу дослідники знайшли свідчення того, що горіхи (мигдаль, фундук і волоські) покращують рухливість сперматозоїдів, а також підвищують їхню кількість.

"У чоловіків, які регулярно їли горіхи, концентрація статевих клітин в спермі виявилася в середньому на 16% вища, ніж у контрольній групі, що не вживали горіхів. Показники життєздатності сперматозоїдів були на 4% вищі, а рухливість клітин - на 6% вища", - розповіли автори роботи в публікації журналу American Journal of Clinical Nutrition.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Горіхи, які зменшують ризик виникнення діабету

Дослідники вважають, що позитивний вплив горіхів на репродуктивне здоров'я чоловіків визначається високим вмістом поліненасичених жирних кислот, вітамінів C і E, селен, цинку, фолієвої кислоти. У ранніх наукових дослідженнях також простежувалися зв'язок між поліпшенням стану статевих клітин у чоловіків і вживанням їжі, що містять ці нутрієнти.

Фахівці радять чоловікам стежити за своїм раціоном харчування. Дані багатьох досліджень говорять про те, що діагноз "чоловіче безпліддя" можна отримати не тільки в зрілі роки. Вивчення здоров'я молодих чоловіків 18-22 років свідчить: в цьому віці серйозні проблеми з репродуктивною функцією мають найзавзятіші любителі нездорової їжі. Якість їхньої сперми, за словами лікарів, не дотягує до необхідної норми.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

7:00
Зміцнюємо організму у період застуд
23:00
Небезпечна поза для сну
19:45
Найшкідливіший напій для серця
21:00
Чоловікам потрібно пити менше кави
11:00
Чому шкідливо спати з відкритим ротом?
22:00
Нестача сну негативно впливає на організм
15:30
Скільки води потрібно випивати на день?
17:00
До чого призводять порушення режиму сну?
6:20
Ранні симтоми раку статевого члена
11:00
Як почати загартовувати організм?
6:20
Як правильно вживати алкоголь?
19:45
Чому мінеральна вода може бути небезпечною?
7:00
Коли варто кидати курити?
0:40
Науковці назвали причину бездітності
12:30
Причини появи ранньої сивини
9:00
Від туалетного паперу краще відмовитись
21:00
Молочні продукти негативно впливають на чоловіче здоров'я
15:30
Небезпечні для життя напої
9:00
Вживання часнику впливає на чоловічу привабливість
22:11
Как правильно выбрать термобелье?
9:00
Медики розповіли, як виспатись в холодну пору року
15:30
Чому корисно бігати босоніж?
23:30
Профілактика імпотенції у чоловіків
11:00
Горіхи, які врятують від безпліддя
15:41
Почему вам нужен здоровый образ жизни?
23:00
Чи варто робити обрізання?
7:00
Зміцнюємо імунітет восени
6:20
Небажання прокидатись зранку свідчить про хворобу
21:00
Прокидатись потрібно раніше
19:45
Чому люди так люблять алкоголь?
15:30
Ознаки нестачі білка в організмі
15:30
Чим ризикують любителі газованих напоїв?
14:00
Вчені розповіли, як кинути курити
15:30
Звички, які скорочують життя
7:00
Заняття спортом впливають на здоров'я потомства
22:00
Хропіння призводить до болю у суглобах
14:00
Вірус герпесу призводить до старечого слабоумства
12:30
Безпечні кімнатні рослини
6:20
Чому дзвенить у вухах?
23:30
Які щеплення потрібні дорослій людині?
Здоров'я в соцмережах: