Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Чоловікам потрібно вживати більше горіхів

17:00, 06 Лип 2018 · Категорія: Чоловіче здоров'я · Переглядів 335 · 

Іспанські медики встановили, що вживання горіхів позитивно впливає на чоловічу репродуктивну функцію. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Горіхи дуже корисні для чоловіків

Горіхи дуже корисні для чоловіків



Ще раніше науковці висловлювалися про те, що раціон чоловіка впливає на показники його фертильності. Цього разу дослідники знайшли свідчення того, що горіхи (мигдаль, фундук і волоські) покращують рухливість сперматозоїдів, а також підвищують їхню кількість.

"У чоловіків, які регулярно їли горіхи, концентрація статевих клітин в спермі виявилася в середньому на 16% вища, ніж у контрольній групі, що не вживали горіхів. Показники життєздатності сперматозоїдів були на 4% вищі, а рухливість клітин - на 6% вища", - розповіли автори роботи в публікації журналу American Journal of Clinical Nutrition.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Горіхи, які зменшують ризик виникнення діабету

Дослідники вважають, що позитивний вплив горіхів на репродуктивне здоров'я чоловіків визначається високим вмістом поліненасичених жирних кислот, вітамінів C і E, селен, цинку, фолієвої кислоти. У ранніх наукових дослідженнях також простежувалися зв'язок між поліпшенням стану статевих клітин у чоловіків і вживанням їжі, що містять ці нутрієнти.

Фахівці радять чоловікам стежити за своїм раціоном харчування. Дані багатьох досліджень говорять про те, що діагноз "чоловіче безпліддя" можна отримати не тільки в зрілі роки. Вивчення здоров'я молодих чоловіків 18-22 років свідчить: в цьому віці серйозні проблеми з репродуктивною функцією мають найзавзятіші любителі нездорової їжі. Якість їхньої сперми, за словами лікарів, не дотягує до необхідної норми.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

14:00
Як захистити шкіру та волосся від хлору в басейні?
23:30
Як захистити організм від негативого впливу сидячого способу життя?
11:00
Напій, який руйнує печінку
8:00
Кава викликає серйозну залежність
7:00
Чому у чоловіків випадає волосся?
23:30
Зміцнюємо імунітет силою думки
23:00
Основний принцип впливу нікотину на організм
20:30
Причини виникнення алкогольної залежності
0:40
Чому спати на животі шкідливо?
23:00
Нестача сну призводить до пошкодження ДНК
22:00
Чим небезпечні сушарки для рук в громадських місцях?
12:30
Як зелений чай впливає на здоров'я нирок?
0:40
Чому чоловіки переживають через розмір свого "достоїнства"?
15:30
Як знизити рівень холестерину в крові?
14:00
Про що свідчить постійна втома?
0:40
Чому під час бігу болить у боці?
23:00
Найнебезпечніші види алкогольних напоїв
11:00
Краплі від нежитю викликають залежність
0:20
Ідеальні напої для бадьорості
23:30
Метод для швидкого засинання
6:20
Поганий настрій підвищує рівень запалень в організмі
23:00
Проживання поруч з дорогою провокує імпотенцію
22:00
Хропіння руйнує пам'ять
20:30
Чоловіча контрацепція: новий корисний винахід
15:30
Як сльози впливають на організм?
12:30
Скільки потрібно спати, щоб бути здоровим і щасливим?
8:00
Переваги пляжного відпочинку
15:49
Вода - лучшее лекарство для организма
7:00
Як зменшити рівень стресу в організмі?
13:02
Почему нужно пить воду чаще?
19:45
Чому корисніше ходити пішки?
12:30
Напій, який покращує роботу мозку
22:00
Чому домашні коти можуть бути небезпечними?
0:40
Спосіб, який допоможе збадьоритись зранку
23:30
Перепади температур: як адаптуватись?
19:45
Чому сучасні людини страждають від проблем зі сном?
19:45
Які захворювання можна підхопити у метро?
22:00
У яких випадках можна викликати "швидку"?
9:00
Користь ефірних олій для організму
17:38
Яку воду пити, щоб бути здоровим?
Здоров'я в соцмережах: