Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Фітнес-браслети провокують безсоння

00:20, 11 Чер 2019 · Категорія: Чоловіче здоров'я, Жіноче здоров'я · Переглядів 321 · 

Ці пристрої призначені для точної фіксації часу, витраченого уві сні. Але люди починають турбуватися про те, як багато часу вони проводять з закритими очима.


Шкода від фітнес-браслетів

Шкода від фітнес-браслетів



Розумні годинники, які контролюють кількість сну, можуть бути непрямою причиною хронічного безсоння. Справа в тому, що у їхніх власників з часом виникає одержимість з приводу того, скільки часу саме вони витрачають на сон. І чим частіше ці люди контролюють ці показники, тим частіше вони їх засмучують. А через це у людини виникає відчуття тривоги, яке заважає заснути. Адже якщо гостро бажати заснути, то зробити це, як правило, не виходить саме через відчуття хвилювання.

Дослідники з'ясували, що у власників браслетів у крові фіксують підвищені показники стресових гормонів адреналіну і кортизолу, через які їм рідше вдається нормально поспати. Крім того, за словами авторів дослідження з Лондона, браслети і годинники, призначені для фіксації кількості часу сну, роблять це з великою неточністю. А коли ці пристрої помиляються, то це стає ще одним приводом для стресу і тривоги.

Експерти наголошують, що якщо людина прокидається вранці з відчуттям повноцінного відпочинку, він відчуває себе свіжою впродовж всього дня, лягати спати і вставати в один і той же час, то їй не потрібні ніякі браслети, які контролюють тривалість сну. Вона отримує достатню кількість відпочинку для повноцінного функціонування організму.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Браслети для фітнесу - небезпечне технічне досягнення


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео




Останні новини

11:00
Поради, які допоможуть вберегтись від укусів комарів
20:30
Звички, які продовжують молодість
8:00
Що не можна робити під час похмілля?
12:30
Як антидепресанти впливають на статеве життя?
21:00
Чому корисно спати довше та більше?
0:20
Фітнес-браслети провокують безсоння
6:20
Скільки кроків потрібно проходити щодня?
9:00
Як правильно пити воду у літню спеку?
0:40
Онкологи розповіли, як засмагати правильно
10:00
Чи корисно пити газовану воду?
23:30
Чи існує "чоловічий грип"?
23:00
Запахи, які приваблюють чоловіків
17:00
Чому не можна ігнорувати перевтому?
12:30
Несподівана причина чоловічого безпліддя
23:30
Про що розповість надмірна пітливість?
14:00
Мити руки потрібно правильно
12:30
Укуси комарів призводять до алергічних реакцій
10:00
Три способи, які покращать якість сну
6:20
Нова методика знищить пухлини простати
22:00
Як засмагати безпечно для здоров'я?
15:30
Скільки треба відпочивати, щоб не нашкодити здоров'ю?
10:00
Запахи допоможуть кинути курити
7:00
Алергічні реакції впливають на психіку людини
10:00
Чоловіки частіше хворіють раком шлунку
9:00
Кого частіше кусають комарі?
0:20
Які сигарети найнебезпечніші?
23:00
До чого призводить дефіцит йоду?
20:30
Простий та ефективний спосіб омолодження організму
14:00
Чоловік накачав собі м'язи синтолом
11:00
Як позбутись від пивного живота?
9:00
Пух тополі може бути небезпечним
0:20
Як допомогти організму впоратись зі спекою?
21:00
Чому потрібно спати 7-8 годин на тиждень?
9:00
Чому вологі серветки шкодять здоров'ю?
0:20
Чому шкідливо довго сидіти з прямою спиною?
12:30
Чим шкодить здоров'ю брудне повітря?
11:00
Як не захворіти у літаку?
21:00
Напої, які добре втомають спрагу
11:00
Чому дефіцит сну шкодить серцю?
9:00
Як побороти хропіння?
Здоров'я в соцмережах: