Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Фітнес-браслети провокують безсоння

00:20, 11 Чер 2019 · Категорія: Чоловіче здоров'я, Жіноче здоров'я · Переглядів 392 · 

Ці пристрої призначені для точної фіксації часу, витраченого уві сні. Але люди починають турбуватися про те, як багато часу вони проводять з закритими очима.


Шкода від фітнес-браслетів

Шкода від фітнес-браслетів



Розумні годинники, які контролюють кількість сну, можуть бути непрямою причиною хронічного безсоння. Справа в тому, що у їхніх власників з часом виникає одержимість з приводу того, скільки часу саме вони витрачають на сон. І чим частіше ці люди контролюють ці показники, тим частіше вони їх засмучують. А через це у людини виникає відчуття тривоги, яке заважає заснути. Адже якщо гостро бажати заснути, то зробити це, як правило, не виходить саме через відчуття хвилювання.

Дослідники з'ясували, що у власників браслетів у крові фіксують підвищені показники стресових гормонів адреналіну і кортизолу, через які їм рідше вдається нормально поспати. Крім того, за словами авторів дослідження з Лондона, браслети і годинники, призначені для фіксації кількості часу сну, роблять це з великою неточністю. А коли ці пристрої помиляються, то це стає ще одним приводом для стресу і тривоги.

Експерти наголошують, що якщо людина прокидається вранці з відчуттям повноцінного відпочинку, він відчуває себе свіжою впродовж всього дня, лягати спати і вставати в один і той же час, то їй не потрібні ніякі браслети, які контролюють тривалість сну. Вона отримує достатню кількість відпочинку для повноцінного функціонування організму.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Браслети для фітнесу - небезпечне технічне досягнення


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

10:00
Косметка з лавандою шкодить чоловікам та дітям
7:00
Як перестати хропіти вночі?
8:00
Лікування морською водою: популярні міфи
9:00
Як сирі горіхи впливають на чоловічі статеві функції?
20:30
В яких випадках купатись заборонено?
8:00
Вживання гарячого чаю призводить до раку
19:45
Перша ознака алкоголізму
15:30
Якою хворобою можна заразитись в аквапарку?
19:45
Хвороби від випадкових статевих зв'язків викликають паніку
17:00
Корисні пози для вашого сну
11:00
Горіхи підвищують чоловіче лібідо
9:00
Новий метод для покращення пам'яті
22:00
Вплив кондиціонеру на здоров'я людини?
23:00
Чому не треба стримувати сльози?
6:20
Червоне обличчя від алкоголю: чому шкіра так реагує?
6:20
Як вберегтись від раку простати?
0:40
Як сутулість впливає на здоров'я?
23:00
Чому не можна носити мобільник у кишені?
22:00
В спекотну погоду важливо заовнювати дефіцит калію
9:00
Літня пітливість: як уникнути проблеми?
21:00
Як часто потрібно прати нижню білизну?
6:20
Користь піших прогулянок для вашого здоров'я
22:00
Алкоголь шкодить психічному здоров'ю людини
11:00
Важка ковдра покращує якість сну
17:00
Гормональна терапія при раку простати провокує деменцію
11:00
Чоловікові відновили статевий орган через 16 років після трави
10:00
Вчені відкрили нове аутоімунне захворювання
8:00
Вагітним жінкам потрібно більше сонця
0:40
Чому від вживання алкоголю червоніє обличчя?
22:00
Як часто потрібно прати постільну білизну?
6:20
Як зробити свій ранок приємним та здоровим?
23:00
Пухлина спровокувала тримісячну ерекцію у 81-річного чоловіка
7:00
Як правильно чистити вуха?
23:00
Як впоратись з акліматизацією у відпустці?
11:00
Щоденна процедура, яка шкодить чоловічому здоров'ю
12:30
Яку воду краще пити у спекотну погоду?
21:00
Як діабет впливає на фертильність чоловіків?
20:30
Від чого залежить краса чоловіка?
10:00
Надмірна увага до здоров'я шкодить людині
22:00
Якість замороженої сперми не залежить від терміну зберігання
Здоров'я в соцмережах: