Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Фітнес-браслети провокують безсоння

00:20, 11 Чер 2019 · Категорія: Чоловіче здоров'я, Жіноче здоров'я · Переглядів 437 · 

Ці пристрої призначені для точної фіксації часу, витраченого уві сні. Але люди починають турбуватися про те, як багато часу вони проводять з закритими очима.


Шкода від фітнес-браслетів

Шкода від фітнес-браслетів



Розумні годинники, які контролюють кількість сну, можуть бути непрямою причиною хронічного безсоння. Справа в тому, що у їхніх власників з часом виникає одержимість з приводу того, скільки часу саме вони витрачають на сон. І чим частіше ці люди контролюють ці показники, тим частіше вони їх засмучують. А через це у людини виникає відчуття тривоги, яке заважає заснути. Адже якщо гостро бажати заснути, то зробити це, як правило, не виходить саме через відчуття хвилювання.

Дослідники з'ясували, що у власників браслетів у крові фіксують підвищені показники стресових гормонів адреналіну і кортизолу, через які їм рідше вдається нормально поспати. Крім того, за словами авторів дослідження з Лондона, браслети і годинники, призначені для фіксації кількості часу сну, роблять це з великою неточністю. А коли ці пристрої помиляються, то це стає ще одним приводом для стресу і тривоги.

Експерти наголошують, що якщо людина прокидається вранці з відчуттям повноцінного відпочинку, він відчуває себе свіжою впродовж всього дня, лягати спати і вставати в один і той же час, то їй не потрібні ніякі браслети, які контролюють тривалість сну. Вона отримує достатню кількість відпочинку для повноцінного функціонування організму.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Браслети для фітнесу - небезпечне технічне досягнення


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

16:44
Море удовольствия: как увеличить продолжительность полового акта?
20:30
Пиво призводить до чоловічого безпліддя
9:00
Чотири основні симптоми алкоголізму
7:00
Корисні пози для сну
14:00
Раціон для покращення чоловічої потенції
22:00
Їжа, яка негативно впливає на чоловіче здоров'я
0:20
Бідність провокує передчасну чоловічу смерть
8:00
Шум у вухах може свідчити про серйозні порушення
11:00
Вчені радять чоловікам вживати алкоголь?
8:00
Помідори покращують якість сперматозоїдів
20:30
Чоловікам потрібно їсти більше грибів
22:00
Ознаки раку у чоловіків, які не варто ігнорувати
19:45
Як визначити дефіцит заліза в організмі?
17:00
Найкорисніша рідина для нашого здоров'я
12:30
Продукти, які погіршують чоловічу потенцію
19:45
Що розкаже хода про здоров'я чоловіка?
14:00
Прояви хвороби Паркінсона у чоловіків та жінок
21:00
Прості кроки для покращення здоров'я
11:00
Народний засіб для чоловічої сили
0:20
Чому не варто митись кожного дня?
14:00
Хропуни сплять цілком нормально
0:40
Найнебезпечніші пози для сну
16:15
Основа жизни: почему нам надо пить больше воды?
0:20
Домашні методи лікування генітального герпесу
23:30
Скільки треба спати людям різного віку?
22:00
Як вберегтись від шкідливого впливу магнітних бур?
23:30
Оздоровчі ефекти від плавання
11:00
Користь рису для хорошого сну
7:00
Чим небезпечні антибіотики у тваринних кормах?
21:00
Чому краще не приймати гарячий душ?
15:30
Як покращити імунітет восени?
17:00
Американські вчені закикають обстежувати чоловіків на рак грудей
14:00
Чому лікарі рекомендують чоловікам відрощувати бороди?
9:00
Рецепт для покращення чоловічої потенції
14:00
Поради, які допоможуть зберегти здоров'я користувачам смартфонів
7:00
Яке мило краще використовувати для миття рук?
19:45
ТОП-3 небезпечні алкогольні напої
10:00
Косметка з лавандою шкодить чоловікам та дітям
7:00
Як перестати хропіти вночі?
8:00
Лікування морською водою: популярні міфи
Здоров'я в соцмережах: