Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Зіркова дієта Пенелопи Крус

22:00, 10 Лист 2017 · Категорія: Дієти, Харчування, Схуднення · Переглядів 267 · 

Іспанська актриса Пенелопа Крус у свої 43 роки може похвалитись струнким та підтягнутим тілом. Секрети особливої дієти зірки - дізнавалась "Країна здоров'я".


Пенелопа зізнається, що вона багато танцює. Це і допомагає їй підтримувати форму і залишатися стрункою. Після народження сина, актриса успішно повернулася до своєї ідеальної форми за допомогою занять балетом: "Я люблю балет, і взагалі люблю танцювати. Ходити в спортзал - це нудно для мене, тому що я звикла до танців, а не до суворої дисципліни. Танці приносять мені набагато більше задоволення ".
 
Втім, спортзал актриса таки відвідує, роблячи інтервальні тренування з обтяженнями для поліпшення м'язової маси і сили. Вона робить розтяжку до і після кожного тренування, а також приділяє увагу серцево-судинним (аеробних) вправам.
 
Крім занять танцями, контролювати вагу Пенелопі Крус допомагає середземноморська кухня. Актриса родом з Іспанії, яка славиться своєю здоровою їжею, що включає багато свіжих овочів і фруктів, оливкову олію, рибу та інші натуральні продукти.
 
Пенелопа їсть багато свіжих фруктів та овочів, зберігаючи при цьому в раціоні хліб, макаронні вироби, рис і оливкову олію в помірних кількостях.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
       
       


    Підписатись не коментуючи
    E-mail:
     Додавання коментаря:
    Ім'я:
    Пароль: (якщо зареєстрований)
    Email: (обов'язково!)

    теги форматування

    додати смайли
    Підписатись на коментарі по e-mail
     


    Останні новини

    9:00
    Правила антивікового харчування
    21:00
    Екзема: що не можна їсти?
    11:00
    Смачна яблучна дієта
    19:45
    Чи може дієта продовжити життя?
    14:00
    Ефективна протиракова дієта
    12:30
    Чи можна їсти після отруєння?
    8:00
    Зіркова дієта Сари Джесіки Паркер
    7:00
    Продукти, які викликають целюліт
    12:30
    Яєчно-цитрусова дієта: мінус 5 кг за тиждень!
    9:30
    3 причини, чому варто відмовитись від фастфуду
    22:00
    Чи варто вагітним дотримуватись дієти?
    20:30
    Молочниця: дієта під час хвороби
    7:30
    Як харчується співачка Мадонна?
    7:00
    Корисна дієта під час місячних
    8:00
    ТОП-3 напої, які допоможуть схуднути
    10:00
    Дієта для тих, хто веде активний спосіб життя
    23:30
    Схуднути допоможе молоко
    7:00
    Ефективна дієта для чоловіків
    15:30
    Кишечник очистить активоване вугілля
    11:00
    Дієта Тіни Кароль
    23:30
    Чи шкідливо вживати продукти, які містять глютен?
    12:30
    Чому не можна їсти перед сном?
    8:00
    Томатний сік втамує відчуття голоду та очистить організм
    6:20
    Як харчуються моделі Victoria's Secret?
    23:30
    Від депресії врятують банани
    22:00
    Хворі нирки: що не можна їсти
    14:00
    Страви індійської кухні допомагають схуднути
    8:00
    Як підтримує форму Єва Лонгорія?
    23:30
    Яка дієта потрібна при гастриті?
    10:36
    Корисна гарбузова дієта
    7:00
    Яблучний оцет допоможе боротись з відчуттям голоду
    6:20
    Секрети стрункості Кейт Міддлтон
    19:45
    Насіння льону для очищення організму
    22:00
    Зіркова дієта Пенелопи Крус
    7:30
    Чому ранок треба починати з води?
    13:08
    Збалансована дієта Дженніфер Еністон
    11:24
    Очищуємо організм овочами
    23:47
    Топ-5 продуктів, які спалюють жири
    15:00
    Квас: корисні властивості напою і як ним лікуватись
    12:00
    Дієта трьох годин: новий тренд серед знаменитостей


    Здоров'я в соцмережах: