Зіркова дієта Пенелопи Крус

Пенелопа зізнається, що вона багато танцює. Це і допомагає їй підтримувати форму і залишатися стрункою. Після народження сина, актриса успішно повернулася до своєї ідеальної форми за допомогою занять балетом: "Я люблю балет, і взагалі люблю танцювати. Ходити в спортзал - це нудно для мене, тому що я звикла до танців, а не до суворої дисципліни. Танці приносять мені набагато більше задоволення ".
 
Втім, спортзал актриса таки відвідує, роблячи інтервальні тренування з обтяженнями для поліпшення м'язової маси і сили. Вона робить розтяжку до і після кожного тренування, а також приділяє увагу серцево-судинним (аеробних) вправам.
 
Крім занять танцями, контролювати вагу Пенелопі Крус допомагає середземноморська кухня. Актриса родом з Іспанії, яка славиться своєю здоровою їжею, що включає багато свіжих овочів і фруктів, оливкову олію, рибу та інші натуральні продукти.
 
Пенелопа їсть багато свіжих фруктів та овочів, зберігаючи при цьому в раціоні хліб, макаронні вироби, рис і оливкову олію в помірних кількостях.