Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Дієта, яка покращить обмін речовин

10:00, 10 Лип 2018 · Категорія: Дієти · Переглядів 1549 · 

Починати худнути варто вже сьогодні!

Дієта для швидкого метаболізму

Дієта для швидкого метаболізму



Меню дієти

Понеділок
Набір продуктів: варене куряче філе, яблука, апельсин, нежирний сир, нежирний йогурт, 1 порція вівсяної каші.

Вівторок
Набір продуктів: 1 порція гречаної каші, грейпфрут, м'ясо, приготоване на пару, 1 стакан нежирного кефіру, чорнослив, томати.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Лінива огіркова дієта

Середа
Набір продуктів: 1 склянка молока, мандарини, груша, 1 порція рисової каші, 1 чашка зеленого чаю, варена або запечена риба.

Четвер
Набір продуктів: курага, нежирний сир, груші, варене філе, капуста свіжа білокачанна, огірки.

П'ятниця
Набір продуктів: морська капуста, сира морква, яблука, 1 порція гречаної каші, 2 чашки чорного чаю, 1 склянка молока, варена або запечена риба.

Субота
Набір продуктів: ягоди, можна заморожені, 1 порція пшоняної каші, варена або тушкована капуста брокколі, м'ясо, приготоване на пару, апельсини.

Неділя
Набір продуктів: нежирний йогурт, 1 порція вівсяної каші, родзинки, курячий бульйон, варене філе, груші, яблука, буряк варена.

Важливий момент цієї дієти: з'їдайте один продукт раз в 1-2 години.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

23:30
Спосіб дієтичного вживання млинців
0:40
Жири, які не можна виключати з раціону
10:40
Вівсянка: переваги та недоліки популярного сніданку.
12:30
Необхідність дієти при гастриті - міф
9:00
Скандинавська дієта врятує здоров'я серця
6:20
Дієти, які фахівці називають божевільними та шкідливими
23:00
Дієта, яка зменшує біологічний вік
19:13
Як ефективно схуднути без «страшних» дієт?
17:00
Дієтолог поділилась, як зробити кашу корисною
11:00
Дієта, яка врятує від ожиріння
12:30
Смертельна небезпека деяких горіхів
21:00
Фрукти, які можна їсти на дієті
11:30
Дієта, яка знижує ризик інсульту
7:30
Основна небезпека яєчної дієти
13:30
Фахівці назвали найкращу та дієву дієту
13:30
Дієтичні поради для людей з онкологією
22:00
Причина популярності середземноморської дієти
20:30
Дві дієти для чоловічого здоров'я
7:30
5 правил здорової дієти для дітей
6:20
Корисні консерви, які рекомендують дієтологи
9:00
Дієта для здорової шкіри
14:30
Основні принципи гречаної дієти
14:00
Переваги та недоліки дієти Дюкана
9:00
Найкраща дієта при інсулінорезистентності
10:00
Зіркова дієта: харчування актриси Ольги Сумської
13:00
Кето-дієта: здоров'я та ефективність у спільному підході до харчування
7:00
Чому дієти призводять до безпліддя?
0:40
Скандинавська дієта для здоров'я серця
16:45
Найкорисніша дієта для дорослих людей
21:00
Дієта, яка продовжує життя на роки
11:30
Дієти не прибирають жир із живота
17:00
Дієта для покращення зору
23:11
Найкорисніша дієта на світі
21:00
Вплив середземноморської дієти на мозок
23:54
Міфи про дієти
6:20
Дієта для зниження рівня цукру в крові
7:00
Все, що ви хотіли знати про дієту Дюкана
0:20
Як харчується Сара Джессіка Паркер?
7:30
Дієта для людей з гіпертонією
10:00
Дієвий та ефективний метод схуднення
Здоров'я в соцмережах: