Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Монодієти: переваги та недоліки

07:00, 18 Лип 2018 · Категорія: Дієти · Переглядів 1337 · 

Монодієти можуть бути як корисними, так і шкідливими. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Переваги та недоліки монодієт

Переваги та недоліки монодієт



Величезна кількість дівчат і жінок хочуть позбутися від декількох зайвих кілограмів. Однак, для цього потрібно попітніти в спортзалі, обмежити себе у вживанні солодощів і борошняного.

Здається, що монодієта - справжній порятунок. Просто потрібно вибрати один з низькокалорійних продуктів (кефір, гречка, рис, яблука, грейпфрут і т.д.) і вживати його в необмежених кількостях, позбавляючись при цьому від зайвої ваги. Тривалість такої дієти складає від 2 до 5 днів. Плюси у такої дієти є.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Літня кабачкова дієта

Організм відпочиває від постійного перетравлення важкої їжі, очищається від шлаків і токсинів. Продукти, які використовуються для монодієт, в більшості випадків, корисні.

Але, якщо їсти якийсь продукт постійно, організм не тільки недоотримає безліч корисних речовин, але і просто перестане засвоювати продукт. Ви їсте, а переварити їжу не можете. Адже наша травна система запрограмована на засвоєння різноманітної їжі. Настає виснаження залоз, що виділяють ферменти.

Наприклад, кефірна дієта не дає організму вуглеводів, зате дає надлишок білка, що перевантажує нирки. А величезна кількість кисломолочних бактерій призведе до дисбактеріозу.

Яблучна дієта, навпаки, дає надлишок вуглеводів і не забезпечує організм білком. На такій дієті ви втратите не тільки зайву вагу, але і м'язи, а також отримаєте зниження розумових здібностей.

Монодієти не дають стійкого результату. Колишня вага зазвичай повертається з надлишком.



ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

23:30
Спосіб дієтичного вживання млинців
0:40
Жири, які не можна виключати з раціону
10:40
Вівсянка: переваги та недоліки популярного сніданку.
12:30
Необхідність дієти при гастриті - міф
9:00
Скандинавська дієта врятує здоров'я серця
6:20
Дієти, які фахівці називають божевільними та шкідливими
23:00
Дієта, яка зменшує біологічний вік
19:13
Як ефективно схуднути без «страшних» дієт?
17:00
Дієтолог поділилась, як зробити кашу корисною
11:00
Дієта, яка врятує від ожиріння
12:30
Смертельна небезпека деяких горіхів
21:00
Фрукти, які можна їсти на дієті
11:30
Дієта, яка знижує ризик інсульту
7:30
Основна небезпека яєчної дієти
13:30
Фахівці назвали найкращу та дієву дієту
13:30
Дієтичні поради для людей з онкологією
22:00
Причина популярності середземноморської дієти
20:30
Дві дієти для чоловічого здоров'я
7:30
5 правил здорової дієти для дітей
6:20
Корисні консерви, які рекомендують дієтологи
9:00
Дієта для здорової шкіри
14:30
Основні принципи гречаної дієти
14:00
Переваги та недоліки дієти Дюкана
9:00
Найкраща дієта при інсулінорезистентності
10:00
Зіркова дієта: харчування актриси Ольги Сумської
13:00
Кето-дієта: здоров'я та ефективність у спільному підході до харчування
7:00
Чому дієти призводять до безпліддя?
0:40
Скандинавська дієта для здоров'я серця
16:45
Найкорисніша дієта для дорослих людей
21:00
Дієта, яка продовжує життя на роки
11:30
Дієти не прибирають жир із живота
17:00
Дієта для покращення зору
23:11
Найкорисніша дієта на світі
21:00
Вплив середземноморської дієти на мозок
23:54
Міфи про дієти
6:20
Дієта для зниження рівня цукру в крові
7:00
Все, що ви хотіли знати про дієту Дюкана
0:20
Як харчується Сара Джессіка Паркер?
7:30
Дієта для людей з гіпертонією
10:00
Дієвий та ефективний метод схуднення
Здоров'я в соцмережах: