Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


ТОП 6 вправ, які шкідливі для організму дівчаток

18:30, 04 Гру 2016 · Категорія: Дитяче здоров'я · Переглядів 713 · 

При неправильному виконанні, ці вправи можуть привести до травм і ускладнень у ще несформованому організмі дівчинки. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Дівчаткам ці вправи шкодять

Дівчаткам ці вправи шкодять



1. Скручування для розвитку м'язів живота (вправи для пресу)
При неправильній техніці виконання ця вправа призводить до підвищення тиску в черевній порожнині і, як наслідок, до витискування органів малого таза вниз, приводячи до їх опущення. Це може загрожувати розвитком жіночих захворювань, затримкою або нерегулярністю місячних.
 
2. Віджимання від підлоги
Ці вправи, які більше підходять для хлопчиків, не варто пропонувати виконувати дівчаткам, так як їх суглоби, зап'ястя і лікті досить слабкі, і будь-яке надмірне навантаження може привести до травми. Віджимання від підлоги краще замінити віджиманнями від стіни.
 
3. Ходьба на руках
Розвивається ранній остеохондроз шийного відділу хребта.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чи можна дітям їсти смажене і з якого віку  

4. Підйоми ніг лежачи на спині
Це популярне вправа замість того, щоб зміцнювати прес, призводить до напруження м'язів, які, в свою чергу, обмежують рухливість тазостегнових суглобів. Також підйом ніг лежачи на спині, сприяє болючим місячним. 
 
5. Стрибки у висоту з постійною ведучою ногою
Призводять до формування «косого» таза і, як наслідок, до сколіотичної постави.

6. Підтягування на перекладині

Через слабкість м'язів рук виникають травми плечових суглобів.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

23:00
Продукти з пліснявою потрібно негайно викидати
15:21
Искривление ног у детей: причины и лечение
14:00
Як впливають на здоров'я нічні походи в туалет?
10:00
Проблеми з імунітетом негативно впливають на пам'ять
21:00
Перші симптоми діатезу у дитини
23:00
Дієтологи розповіли, як правильно пити воду
17:00
Спорт стимулює мозкову активність дітей
11:00
Чи можна кип'ятити воду повторно?
21:00
Астма у хлопчиків підвищує ризик переломів
17:34
Вкус детства: выбираем качественное питание для ребенка
10:00
Більше йоду: чому потрібно їсти морську капусту?
19:45
Дитячий масаж: кілька порад
22:00
Як формується темперамент у дитячому віці?
19:45
Почему бодики - незаменимая одежда для малышей?
12:30
Які іграшки небезпечні для дитячого здоров'я?
14:00
Електронні сигарети негативно впливають на потомство курців
9:30
Вправи для малюків (ВІДЕО)
7:00
Захищаємось від випромінювання WI-FI
4:05
Якісний одяг для новонароджених від українських виробників
12:30
Лікування гострого отиту у дітей
22:00
Чому шум у метро небезпечний для здоров'я?
14:00
Чи призводять до ожиріння дитячі пюре?
11:00
Раціон для підлітків із зайвою вагою
0:40
Як правильно мити вуха?
15:30
Пліснява в квартирі може викликати головний біль
9:00
Як діагностувати глисти у дитини?
17:00
Як турбота батька впливає на здоров'я дитини?
21:00
Добавки Омега-3 не впливають на інтелект дитини
23:00
Гаджети роблять дітей вередливими
21:44
Холодная весна 2018: выбираем одежду для детей
19:28
Как организовать интересный детский отдых?
8:00
Як налагодити харчування дитини?
16:35
Самокат - польза для здоровья ребенка
6:20
Чи можна дітям давати фініки?
11:00
Причини геморою у дітей
21:00
Причини сухого кашлю у дітей та дорослих
21:00
Дитяче мислення розвивають відеоігри
11:00
Сматфони - причина підліткових депресій
0:20
Риб'ячий жир для профілактики хвороб серця
22:00
Від стресу позбавить зарядка
Здоров'я в соцмережах: