Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


ТОП 6 вправ, які шкідливі для організму дівчаток

18:30, 04 Гру 2016 · Категорія: Дитяче здоров'я · Переглядів 252 · 

При неправильному виконанні, ці вправи можуть привести до травм і ускладнень у ще несформованому організмі дівчинки. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Дівчаткам ці вправи шкодять

Дівчаткам ці вправи шкодять


1. Скручування для розвитку м'язів живота (вправи для пресу)
При неправильній техніці виконання ця вправа призводить до підвищення тиску в черевній порожнині і, як наслідок, до витискування органів малого таза вниз, приводячи до їх опущення. Це може загрожувати розвитком жіночих захворювань, затримкою або нерегулярністю місячних.
 
2. Віджимання від підлоги
Ці вправи, які більше підходять для хлопчиків, не варто пропонувати виконувати дівчаткам, так як їх суглоби, зап'ястя і лікті досить слабкі, і будь-яке надмірне навантаження може привести до травми. Віджимання від підлоги краще замінити віджиманнями від стіни.
 
3. Ходьба на руках
Розвивається ранній остеохондроз шийного відділу хребта.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чи можна дітям їсти смажене і з якого віку  

4. Підйоми ніг лежачи на спині
Це популярне вправа замість того, щоб зміцнювати прес, призводить до напруження м'язів, які, в свою чергу, обмежують рухливість тазостегнових суглобів. Також підйом ніг лежачи на спині, сприяє болючим місячним. 
 
5. Стрибки у висоту з постійною ведучою ногою
Призводять до формування «косого» таза і, як наслідок, до сколіотичної постави.

6. Підтягування на перекладині

Через слабкість м'язів рук виникають травми плечових суглобів.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 


Останні новини

8:00
Чому ячна каша корисна?
0:40
Що більше шкодить дітям: телевізор чи комп'ютер?
21:00
Як з дитиною вчити англійську?
13:00
Ехінацея для дитячого організму
12:00
Де найбільше білка
12:30
Які продукти провокують проблеми із серцем у дітей
19:45
Температура у дитини: коли її потрібно збивати і як це робити правильно
12:00
Важность детских ролевых игр в развитии ребенка
4:16
Реабилитационное оборудование для детей
14:00
Вітрянка чи роздратування: як розрізнити захворювання
21:00
Що робити батькам, якщо у дитини діабет
19:45
Як діагностувати аутизм у малюка за його очима
18:30
ТОП 6 вправ, які шкідливі для організму дівчаток
21:00
Чи можна дітям їсти смажене і з якого віку
17:00
Як лікувати дітей від грипу: МОЗ запровадило нові стандарти
12:30
Симптоми менінгіту, які потрібно знати батькам
17:00
Перша допомога дитині: небезпечні випадки і поради щодо дій
11:00
Яка їжа є найбільш шкідливою для дітей
14:00
Перші симптоми глистів у дитини
11:00
П'ять солодощів, які для дітей є небезпечними
20:30
Дитина скреготить зубами: чому вона це робить і як лікувати
19:45
Очищаємо кишечник за допомогою рицинової олії
16:30
Вимивання кальцію з кісток: як допомогти?
15:00
Підтримка медикаментозного лікування неврозу за допомогою трав
14:00
Основні причини появи психомоторного збудження
20:30
Холецистит: народні методи лікування
19:45
Хронічна втома: як лікуватися у домашніх умовах?
16:30
Густа кров: яким має бути харчування?
15:00
Високий гемоглобін: способи зниження в домашніх умовах
15:00
Запалений жовчний міхур: лікування за допомогою трав
14:00
Корисні властивості імбиру, його використання
13:00
Дієта для підвищення імунітету від ізраїльських дієтологів
12:00
Лікуємо кровоточивість ясен настоями трав в домашніх умовах
10:00
Лікування аритмії за допомогою трав
20:30
Найкращий дезодорант, який ви можете зробити дома
15:45
Ламінарія: поживні корисні властивості для організму
15:00
Якою має бути перша допомога при термічних опіках та хімічних опіках?
14:00
Ознаки бронхіальної астми у дітей
12:00
Готуємо ополіскувач для рота дома
10:00
При яких захворюваннях відчувається біль в сонячному сплетінні?


Здоров'я в соцмережах: