Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


ТОП 6 вправ, які шкідливі для організму дівчаток

18:30, 04 Гру 2016 · Категорія: Дитяче здоров'я · Переглядів 550 · 

При неправильному виконанні, ці вправи можуть привести до травм і ускладнень у ще несформованому організмі дівчинки. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Дівчаткам ці вправи шкодять

Дівчаткам ці вправи шкодять


1. Скручування для розвитку м'язів живота (вправи для пресу)
При неправильній техніці виконання ця вправа призводить до підвищення тиску в черевній порожнині і, як наслідок, до витискування органів малого таза вниз, приводячи до їх опущення. Це може загрожувати розвитком жіночих захворювань, затримкою або нерегулярністю місячних.
 
2. Віджимання від підлоги
Ці вправи, які більше підходять для хлопчиків, не варто пропонувати виконувати дівчаткам, так як їх суглоби, зап'ястя і лікті досить слабкі, і будь-яке надмірне навантаження може привести до травми. Віджимання від підлоги краще замінити віджиманнями від стіни.
 
3. Ходьба на руках
Розвивається ранній остеохондроз шийного відділу хребта.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чи можна дітям їсти смажене і з якого віку  

4. Підйоми ніг лежачи на спині
Це популярне вправа замість того, щоб зміцнювати прес, призводить до напруження м'язів, які, в свою чергу, обмежують рухливість тазостегнових суглобів. Також підйом ніг лежачи на спині, сприяє болючим місячним. 
 
5. Стрибки у висоту з постійною ведучою ногою
Призводять до формування «косого» таза і, як наслідок, до сколіотичної постави.

6. Підтягування на перекладині

Через слабкість м'язів рук виникають травми плечових суглобів.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 


Останні новини

10:50
Телевизор мне природу заменил. Как часто и что можно смотреть детям
19:45
Про які захворювання може розповісти нежить
21:00
Які продукти провокують проблеми із серцем у дітей?
18:41
Новинка от «Малятко» - детское печенье со вкусом ванили
18:23
Кольорові лінзи небезпечні для підлітків
23:52
Как сохранить улыбку белоснежной?
23:46
Киким должно быть питание у ребенка?
9:00
Чи варто дитині їсти кавун?
16:24
Плохой прикус: как избавиться комплекса?
16:30
Найпоширеніші причини облисіння
15:18
Какие развлечения больше нравятся детям?
14:24
Що подарувати дитині на день народження?
8:30
Як визначити, що у дитини глисти?
12:00
Чому у вас порушений сон?
22:00
Морський продукт, що рятує від раку
7:00
Наскільки дієве щеплення від грипу?
10:00
Які діти найчастіше мають розлади психіки?
14:00
Головний біль у дитини: як допомогти?
1:39
Яке взуття обирати для дітей?
0:20
Для кого корисний липовий чай?
0:40
Перші симптоми стоматиту у дитини
10:00
Українці відзначають День Конституції України: найкращі привітання
18:26
Які спортивні ігри є корисними для дітей?
9:00
Чому у дітей виникає діабет?
20:30
Науковці стверджують: позіхання є корисним
13:00
Як лікувати нічний кашель у дитини?
23:00
Визначено корисний для мозку напій
8:00
Як лікувати гельмініти у дитини?
15:45
З якого віку дітей навчати іноземної?
12:39
Ефективні способи розвитку дитини
11:00
ТОП 3 помилки дитячого харчування
9:00
Фруктові соки небезпечні для дітей
11:00
Чи є небезпечною переношена вагітність?
11:48
Озонаторы - необходимое оборудования для дома
16:30
Відпочинок на морі визнали небезпечним
8:00
Що впливає на зміцнення імунітету дитини?
21:00
Квас визнали шкідливим напоєм
14:00
Які ліки взяти у подорож?
10:00
ТОП 3 найгірші сніданки для дітей
0:56
Які ласощі корисні для дітей?


Здоров'я в соцмережах: