Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


ТОП 6 вправ, які шкідливі для організму дівчаток

18:30, 04 Гру 2016 · Категорія: Дитяче здоров'я · Переглядів 347 · 

При неправильному виконанні, ці вправи можуть привести до травм і ускладнень у ще несформованому організмі дівчинки. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Дівчаткам ці вправи шкодять

Дівчаткам ці вправи шкодять


1. Скручування для розвитку м'язів живота (вправи для пресу)
При неправильній техніці виконання ця вправа призводить до підвищення тиску в черевній порожнині і, як наслідок, до витискування органів малого таза вниз, приводячи до їх опущення. Це може загрожувати розвитком жіночих захворювань, затримкою або нерегулярністю місячних.
 
2. Віджимання від підлоги
Ці вправи, які більше підходять для хлопчиків, не варто пропонувати виконувати дівчаткам, так як їх суглоби, зап'ястя і лікті досить слабкі, і будь-яке надмірне навантаження може привести до травми. Віджимання від підлоги краще замінити віджиманнями від стіни.
 
3. Ходьба на руках
Розвивається ранній остеохондроз шийного відділу хребта.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чи можна дітям їсти смажене і з якого віку  

4. Підйоми ніг лежачи на спині
Це популярне вправа замість того, щоб зміцнювати прес, призводить до напруження м'язів, які, в свою чергу, обмежують рухливість тазостегнових суглобів. Також підйом ніг лежачи на спині, сприяє болючим місячним. 
 
5. Стрибки у висоту з постійною ведучою ногою
Призводять до формування «косого» таза і, як наслідок, до сколіотичної постави.

6. Підтягування на перекладині

Через слабкість м'язів рук виникають травми плечових суглобів.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 


Останні новини

15:00
Які ліки мають бути у дитячій аптечці?
14:00
Вчені назвали найкориснішу гру для підлітків
22:00
Унікальні властивості олії бергамоту
11:00
Смачні пісні рецепти на кожен день
15:00
Яєчня з беконом - дуже шкідливий сніданок
21:00
Які пози для сну найшкідливіші?
14:48
Як швидко вгамувати дитячий плач?
23:00
Пам'ять необхідно тренувати як і тіло
15:00
ТОП 3 ознаки втоми очей, які не можна ігнорувати
8:00
Стоматит у дитини - можлива втрата зубів
17:00
Як розпізнати викривлення хребта?
0:40
ТОП 3 міфи про синдром Дауна
19:45
Як змусити дитину полюбити овочі?
16:07
Що не можна їсти під час екземи?
15:00
ТОП 3 способи відмовитись від смаколиків
15:00
ТОП 5 методів боротьби з опіками
20:45
Яблука - хрусткі і корисні плоди
15:00
ТОП 3 рецепти від глистів
13:00
Як вагітність впливає роботу мозку?
12:00
Медики рекомендують продукти проти авітамінозу
23:00
Чим небезпечний батько-курець?
19:30
Як визначити, що у дитини поганий зір?
3:02
Для чого потрібне ортопедичне взуття для дітей?
12:00
Діатез у дитини: перші симптоми
7:00
Фітнес проти депресії під час вагітності (ВІДЕО)
14:00
Як вибрати слінг для дитини - розповідає Доктор Комаровський
0:44
Что влияет на развитие ребенка?
22:00
Що робити, якщо дитина істерить?
15:00
Мамо купи або Як поводитись з дитиною в магазині?
14:00
ТОП 3 корисні напої для дітей
1:32
Что вы знаете об ортопеде-травматологе?
20:30
ТОП 10 поганих порад бабусь щодо виховання малюка
0:40
ТОП 4 секрети фотогенічних людей
20:29
Как победить сухой кашель?
15:00
Названо несприятливі місяці для зачаття
12:00
Ромашка і календула для лікування стоматиту
21:00
Як заспокоїти дитину, яка плаче
0:40
ТОП 3 помилки у вихованні дитини
15:45
Безпека дитини: як вибрати автокрісло?
13:00
Як проводити обтирання дитини при високій температурі?


Здоров'я в соцмережах: