<![CDATA[Новини здоров'я, лікування та здорового харчування та очищення]]> uk-UA <![CDATA[Як вживати кашу з сухофруктами, щоб вона приносила лише користь]]>
Перш ніж додавати їх у кашу, бажано попередньо замочити їх у гарячій воді на десять хвилин. По-перше, вони стануть м'якшими, а по-друге, ви змиєте з них...]]> Харчування https://zdorovia.com.ua?id=72824 Sat, 06 Jun 2026 19:00:00 GMT <![CDATA[Що треба їсти для насичення Омега-3 та рослинним білком]]>
Горіхи - джерело Омега-3 жирних кислот та рослинного білка. Насіння льону або чіа потрібно перемолоти і додавати ще в процесі варіння: вони ви...]]> Харчування https://zdorovia.com.ua?id=72823 Sat, 06 Jun 2026 17:00:00 GMT <![CDATA[Їжа для покращення зору, імунітету та краси шкіри]]>
Гарбуз - рекордсмен за вмістом бета-каротину, який в організмі перетворюється на вітамін А і відпо...]]> Харчування https://zdorovia.com.ua?id=72822 Sat, 06 Jun 2026 15:00:00 GMT <![CDATA[Каша, яка добре впливає на кишківник і багата антиоксидантами]]>
Додайте яблуко і грушу в г...]]> Харчування https://zdorovia.com.ua?id=72821 Sat, 06 Jun 2026 13:00:00 GMT <![CDATA[Найкраща олія для правильної роботи печінки]]>
Крім того, воно має потужний протизапальний ефект, ефекти...]]> Харчування https://zdorovia.com.ua?id=72819 Sat, 06 Jun 2026 09:00:00 GMT <![CDATA[Фрукт, який знижує ризик ожиріння печінки]]>
Корисні жирні кислоти та вітамін Е у складі авокадо допомагають печінці виробляти власні антиоксиданти та зміцнюють оболонки її клітин, захищаючи їх від руйнування.

Регулярне включення...]]> Харчування https://zdorovia.com.ua?id=72817 Sat, 06 Jun 2026 05:00:00 GMT <![CDATA[Яким чином гливи захищають печінку від руйнування]]>
Даний антиоксидант оберігає клітини органу від руйнування та шкідливого впливу вільних радикалів.

Регулярне додавання грибів до раціону допомагає підтримувати природні захисні сили печін...]]> Харчування https://zdorovia.com.ua?id=72814 Fri, 05 Jun 2026 17:00:00 GMT <![CDATA[Овоч, який розріджує жовч та сприяє її відтоку]]>
Завдяки цьому знижується навантаження на печінку, а показники її роботи приходять у норму. Буряк діє як натуральний захис...]]> Харчування, Лікування https://zdorovia.com.ua?id=72812 Fri, 05 Jun 2026 13:00:00 GMT <![CDATA[4 принципи харчування, якщо ви запідозрили у себе діабет]]> 1. Виключіть цукор та продукти з доданим цукром. Не скорочуйте, а приберіть повністю, включаючи "діабетичні" солодощі на фруктозі та мед. Уважно читайте етикетки.

2. Відмовтеся від борошняного та каш із пшениці та жита. Ц...]]> Харчування, Кров і судини https://zdorovia.com.ua?id=72810 Fri, 05 Jun 2026 09:00:00 GMT <![CDATA[Доступна спеція, яка захищає структуру печінки]]>
Він мінімізує руйнівну окисну дію, викликану солями важких металів (свинцю, ртуті, кадмію, миш'яку), захищаючи структуру печінки.

Крім того, куркума пі...]]> Харчування https://zdorovia.com.ua?id=72808 Fri, 05 Jun 2026 05:00:00 GMT