Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Як покращити обмін речовин і схуднути

11:00, 25 Лют 2015 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 5287 · 

Як правило, у людей з надмірною масою тіла спостерігається уповільнений метаболізм, тому боротьбу із зайвою вагою необхідно починати з правильного харчування. Необхідно вживати в їжу продукти, які сприяють поліпшенню обміну речовин. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Перед сном випивайте кефірний коктейль

Перед сном випивайте кефірний коктейль



На обмінні процеси організму добре впливає питна вода, тому її необхідно випивати в день 1,5-2 літра.

Покращує травлення і роботу нирок чай і каву. Однак не варто пити багато цих напоїв, так як вони сприяють виведенню з організму магнію.

Прекрасним засобом для поліпшення метаболізму є вживання морської капусти. Вона також входить до складу багатьох ліків, так як цілющі властивості її відомі вже дуже давно.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Що робити для збереження ваги після дієти

Підвищує життєвий тонус організму, покращує апетит сік селери. Приймайте по 1-2ч.л. 3 рази на день перед їжею. Також дуже корисним буде вживання в їжу кореня селери. Він корисний при багатьох захворюваннях і має сечогінний ефект, є легким проносним, що сприяє очищенню організму від шлаків і токсинів.

Гострий перець, імбир, кориця також допомагають прискорювати обмінні процеси. У склянку кефіру додайте 1 / 2ч.л. кориці та імбиру, на кінчику ножа червоний мелений перець (за смаком) і випийте перед сном. Цей коктейль покращує переварювання їжі і прискорює виведення переварених продуктів з організму.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

9:00
Небезпека копченого лосося
17:00
Плавлений сир - джерело мінеральних речовин
15:30
До чого призводить непереносимість глютену?
11:00
Зловживання цукром робить людину непривабливою
9:00
Небезпека відмови від солі
6:20
Як покращити смак салатів?
0:40
Неправильне поєднання продуктів для здоров'я
22:00
Темний шоколад уповільнює старіння шкіри
21:00
Чому томати корисно їсти з часником?
11:00
Популярні міфи про вживання води
9:00
Причини їсти два яблука на день
15:30
Ідеї здорового перекусу на схудненні
9:00
Чому краще відмовитись від вживання попкорну?
23:00
5 продуктів, які вбивають щитоподібну залозу
22:00
Олія, на якій корисно смажити їжу
15:00
Небезпека вживання пельменів
13:00
Інтервальне голодування збільшує ризик смерті
6:20
Продукти, які корисно їсти щоденно
14:00
Продукт, який руйнує тканини зубів
11:00
Дефіцит білка у Великий піст може нашкодити пенсіонерам
9:00
Надлишок води навантажує серцево-судинну систему
15:30
Продукти, які можуть відбілити зуби
14:00
Аджика для профілактики хвороб серця
12:30
Продукти, які потребують особливої термічної обробки
15:30
Зелений чай прискорює ріст волосся
14:00
Спосіб, який врятує від переїдання
12:30
Як вживання кефіру перед сном впливає на організм?
11:00
Небезпечні продукти при гормональному дисбалансі
17:00
Вживання гречки знижує тиск у мозку
14:00
4 шкідливі продукти для чоловіків
9:00
Чи можна їсти пророщену картоплю?
6:20
Курячі яйця: популярний міф
23:00
З алкоголем не варто споживати солодке та солоне
21:00
Необдуманий піст провокує проблеми зі здоров'ям
12:30
Їжа, якої не вистачає усім людям
22:00
Чи потрібно відмовлятись від солодкого при діабеті 2 типу?
21:00
Чому після 60 краще не вживати каші?
17:00
Лікарі не радять додавати молоко в каву
14:00
Чому краще не пропускати вечерю?
12:30
Найкраща вода для організму
Здоров'я в соцмережах: