Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи - Covid-19

Головна / Харчування, Дієти / Як схуднути за три дні: місія виконувана

Як схуднути за три дні: місія виконувана

13:00, 06 Бер 2015 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 2480 ·

Багато хто вважає що скинути вагу так, щоб це було помітно оточуючим - неможлива задача за три дні. Однак, дієтологи стверджують що при невеличкому коригуванні раціону це все реально. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Обмежте вживання солі

Перший день.

Сніданок складається з чаю (чорної кави), половинки грейпфрута і тосту з арахісовим маслом (1 ст.л.).

На обід можна з’їсти 1 тост з 100мл тунця, зелений салат, чай (чорну каву).

Вечеря складається з 200г моркви або зеленої квасолі, 200г вареного м’яса, 1 яблука і 100г сиру.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 10 найпростіших способів скинути вагу без дієт

Другий день.

На сніданок можна з’їсти 1 варене яйце (на круто), сухарик, банан, випити чай (чорну каву).

Обід складається з 200г сиру (можна при бажанні замінити сир тунцем), порції зеленого салату, 6 крекерів і чаю (чорної кави).

Вечеря – 100г моркви (або 200г броколі), 2 сосиски, півбанана і склянка кефіру.

Третій день.

На сніданок – одне яблуко, сир чедер (100г), 5 крекерів, чай (чорна кава).

На обід – 1 тост, варене яйце (на круто), зелений салат, чай (чорна кава).

На вечерю – 200г цвітної капусти або 100г моркви, 100г тунця, будь-який несолодкий фрукт, 100г сиру.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Дитина пішла в садок і постійно хворіє
Від чого залежить інтенсивність росту дитини?
Блискуча глазур для паски — найпростіший рецепт приготування
Тришарова сирна паска з желатином

Мітки: харчування, дієта, схуднення, поради, три дні

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

0:20: Регулярне вживання кави знижує ризик самогубства
22:30: Ознаки, котрі вкажуть на нітрати в продуктах
21:30: Харчування, яке допоможе перемогти анемію
19:30: Страви з кульбаби - джерело вітамінів та мікроелементів
12:30: 4 удари по організму, які наносить сіль
10:30: Їжа з кропиви: користь більша за лимони та моркву
7:30: Чому гречка така корисна для організму
0:20: Топ-9 продуктів, котрі захистять від набряків
21:30: Користь і шкода літніх холодних супів
15:30: 7 цілющих властивостей харчової соди
13:30: Чим настільки корисне насіння чіа
9:30: Топ-6 напоїв, котрі врятують вас від спеки
7:30: Корисні властивості капусти для всього організму
0:20: Ідеальні дієти при підвищеному холестерині
21:30: Особливості дієти при цукровому діабеті
15:30: Основні принципи дробового харчування
10:30: Флекситаріанська дієта. Кому вона підійде і як на ній харчуватися
7:30: Користь для здоров'я, котру приносить мінеральна вода
0:20: Топ-4 міфи про шкоду картоплі для здоров'я
23:30: Харчування, котре допоможе вам набрати вагу
13:30: Корисні властивості кисневих коктейлів
9:30: Що буде, коли з'їсти немиті фрукти і ягоди
7:30: Що варто їсти, коли у вас діарея
0:20: Їжа, котра знизить рівень цукру в крові
21:30: 5 фактів позитивного впливу морозива на здоров'я
15:30: З чого повинен складатися правильний сніданок
7:30: Три золоті правила здорового харчування
0:20: Топ-4 найгірші продукти для нашого організму
23:30: Корисні властивості кави для нашого організму
19:30: Поради, котрі допоможуть відмовитися від солодкого
17:30: Топ-5 диких рослин, які варто додавати в їжу
13:30: Молоко для дорослої людини: більше користі чи шкоди?
1:20: 10 фактів позитивного впливу чаю на організм
21:30: Що варто їсти під час променевої терапії
15:30: Дослідження: Натуральна кава вбиває ракові клітини в організмі
10:30: Яке харчування може привести онкологію у ваше життя
7:30: Продукти, котрі допоможуть не захворіти на рак
0:20: 7 золотих правил харчування на дієті
17:30: Продукти, котрі підтримають вашу пам'ять
8:30: Топ-4 види продуктів, котрі потрібні вагітним

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 13 | Генерація сторінки: 1.87 сек | 5.313 Mb

Як схуднути за три дні: місія виконувана

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: