Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Принципи здорового харчування від Розі Хантінгтон

13:00, 11 Вер 2016 · Категорія: Харчування, Дієти, Жіноче здоров'я · Переглядів 1404 · 

Здорове харчування - запорука гарної фігури. Це відомо всім.

Розі Хантінгтон

Розі Хантінгтон



Що стосується харчування, то тут красуня Розі віддає перевагу здоровій збалансованій їжі. Рози дотримується наступних принципів: намагається не відмовлятися від сніданку. Вранці їсть продукти, багаті на білок; приблизно за півгодини до основного прийому їжі їсть якийсь кислий фрукт. Цей спосіб допомагає притупити сильне відчуття голоду. Таким чином, можна з'їсти набагато менше; вживає не менше двох літрів рідини в день (переважно чистої негазованої води, зеленого, трав'яного чаю, соків); воду п'є за 15 хвилин до трапези або після; їсть часто - до п'яти-шести разів на добу, але невеликими порціями; вечеряє не пізніше 20.00 годин.

Якщо вона відчуває, що треба трохи схуднути, то виключає зі свого раціону продукти з високим глікемічним індексом (білий рис, білий хліб, цукерки) і налягає на овочі, вегетаріанські супи, фруктово-овочеві смузі.

Улюблені дієтичні страви колишнього ангела Victoria's Secret Напевно вам цікаво зазирнути в холодильник красуні і дізнатися про її смакові переваги.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Лептин - гормон голоду і його роль у схудненні

Ми пропонуємо вашій увазі сім дієтичних страв:
- Легкий бутерброд з лососем. Він складається з цільнозернового хліба, філе копченого лосося, яйця-пашот, шматочка лимона, зелені, оливкової олії, солі і перцю;
-Шматочки папайї і лайма. Цю нехитру страву Хантінгтон-Уайтлі частенько використовує в якості десерту або перекусу. Думаємо, багатьом з нас варто наслідувати її приклад;
- Свіжовичавлений сік із зелених яблук, брюссельської капусти, шпинату, зелені. Відмінний очищающий напій! Ним Розі іноді замінює вечірню трапезу;
-Домашній низькокалорійний сорбет. Для його приготування потрібні соєве молоко, шматочки агави, ваніль, персики (бажано заморожені);
-Вегетаріанський суп. До його складу входять: квасоля, морква, селера, часник, цибуля, насіння кмину, кокосове масло. Відмінний варіант для ланчу!


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

6:20
Як покращити смак салатів?
0:40
Неправильне поєднання продуктів для здоров'я
22:00
Темний шоколад уповільнює старіння шкіри
21:00
Чому томати корисно їсти з часником?
11:00
Популярні міфи про вживання води
9:00
Причини їсти два яблука на день
15:30
Ідеї здорового перекусу на схудненні
9:00
Чому краще відмовитись від вживання попкорну?
23:00
5 продуктів, які вбивають щитоподібну залозу
22:00
Олія, на якій корисно смажити їжу
15:00
Небезпека вживання пельменів
13:00
Інтервальне голодування збільшує ризик смерті
6:20
Продукти, які корисно їсти щоденно
14:00
Продукт, який руйнує тканини зубів
11:00
Дефіцит білка у Великий піст може нашкодити пенсіонерам
9:00
Надлишок води навантажує серцево-судинну систему
15:30
Продукти, які можуть відбілити зуби
14:00
Аджика для профілактики хвороб серця
12:30
Продукти, які потребують особливої термічної обробки
15:30
Зелений чай прискорює ріст волосся
14:00
Спосіб, який врятує від переїдання
12:30
Як вживання кефіру перед сном впливає на організм?
11:00
Небезпечні продукти при гормональному дисбалансі
17:00
Вживання гречки знижує тиск у мозку
14:00
4 шкідливі продукти для чоловіків
9:00
Чи можна їсти пророщену картоплю?
6:20
Курячі яйця: популярний міф
23:00
З алкоголем не варто споживати солодке та солоне
21:00
Необдуманий піст провокує проблеми зі здоров'ям
12:30
Їжа, якої не вистачає усім людям
22:00
Чи потрібно відмовлятись від солодкого при діабеті 2 типу?
21:00
Чому після 60 краще не вживати каші?
17:00
Лікарі не радять додавати молоко в каву
14:00
Чому краще не пропускати вечерю?
12:30
Найкраща вода для організму
6:20
Ожиріння погіршує наслідки хвороби Альцгеймера
0:40
Шкода сухофруктів для здоров'я
22:00
Найкорисніші солодощі для здоров'я
9:00
Лікарі розповіли, кому не варто постити
6:20
Шкідлива властивість простих вуглеводів
Здоров'я в соцмережах: