Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


12 правил дієти від Лів Тайлер: їмо і худнемо

10:00, 15 Гру 2016 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 1388 · 

Вона любить посидіти в дорогому ресторані, наминаючи все, що на думку спаде, і вже через два тижні поправляється так, що режисери хапаються за голову. Адже для того щоб запросити Лів у фільм, треба умовити її і схуднути. Однак актриса ніколи не сідає на жорстку дієту. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Дотримуйтеся порад

Дотримуйтеся порад



Відмовити в улюблених стравах вона собі не може, а таблетки вважає шкідливими для здоров'я. Але вона повністю змінює режим і дотримується суворих правил. Не минає й місяця, як Лів знову у формі моделі.

Якщо у вас вистачить сил виконати перше правило, інші не здадуться вам складними.

1. Два повністю заборонених продукти: алкоголь і хліб.

2. Хочеться перекусити - випийте склянку соку або молока. Але не їжте.

3. Створіть собі потужний стимул для схуднення. Купуйте красиву сукню меншого розміру.

4. Переходьте на індійську кухню. Вчені університету Кіото встановили, що гостра їжа прискорює процес спалювання жирів на 25 відсотків.

5. Під час прослуховування улюбленої музики в мозку активізується та сама ділянка мозку, що і при блаженному почутті ситості. Слухайте більше приємної музики.

6. Вчені Швейцарського університету виявили, що зелений чай сприяє спалюванню калорій. Вживайте не менше трьох чашок в день.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Веселкова дієта: різноманітний раціон для ідеальної фігури

7. Ловіть якомога більше сонячного світла - знаходження на сонці прискорює метаболізм.

8. Знайдіть найсмачнішу з усіх жуйок і завжди носіть її з собою. Хочеться смачненького - пожуйте. Можете жувати відразу дві.

9. Частіше танцюйте. Відвідуйте клуби і дискотеки.

10. Купуйте скакалку і стрибайте через неї. Це дуже приємно!

11. Якщо ви будете переступати через дві сходинки, ви зміцните ноги і отримаєте в кров добавку ендорфіну (гормону задоволення).

12. Якщо лінь ходити у фітнес-клуб (або боїтеся, що над вами будуть сміятися), купіть відеокасету з вправами. Однак доведено, що групові заняття спортом піднімають настрій.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео




Останні новини

23:00
Протипоказання для вживання апельсинів
17:00
Чому шкідливо відмовлятись від солодощів?
15:30
Молочниця: які продукти не варто їсти?
11:00
Продукти, які з віком можуть зашкодити
10:00
Кориця ефективно покращує травлення
9:00
Небезпечний вид горіхів для здоров'я
6:20
Морська капуста корисна для здоров'я серця
15:04
Быстро и полезно: секрет популярности сухих завтраков
6:20
Запах фастуду спонукає їсти більше
23:00
Небезпеки готової їжі для вашого організму
21:00
Продукти, які забирають кальцій з організму
17:00
Протипоказання для вживання гречки
6:20
Користь та шкода винограду
21:00
Капуста містить речовину від пухлин
17:00
В яких випадках молоко шкодить здоров'ю?
14:00
Чому потрібно їсти більше морепродуктів?
11:00
Кому не варто смакувати пельменями?
10:00
Цілющі пробіотики: що смачного з'їсти?
9:00
Продукти, які руйнують суглоби
0:40
Малюкм до року корсно вживати рибу
23:00
Смачний продукт від діабету та раку
20:30
Чоловікам потрібно їсти більше грибів
17:00
Капуста покращить здоров'я нирок
9:00
Кому краще не смакувати оливками?
7:00
Найшкідливіший вид хліба для здоров'я
23:00
Продукти, які можна їсти перед сном та худнути
15:30
Небезпечні поєднання продуктів
12:30
Ячмінна крупа від діабету
11:00
Протипоказання для вживання руколи
8:00
Що з'їсти для омолодження організму?
0:40
Яблука потрібно їсти щодня
23:30
Восени треба почати їсти квашену капусту
23:00
Продукти, які попередять розвиток раку
15:30
Скільки цукру потрібно класти в чашку чаю?
12:30
Продукти, які погіршують чоловічу потенцію
11:00
Вживання риби для профілактики хвороб
11:00
Чи корисно вживати чай з молоком?
0:20
Насіння чіа: чи можуть вони завдати шкоди
23:30
Як обрати цибулю та моркву на зиму?
14:00
Чи можна вірити популярним твердженням про харчування?
Здоров'я в соцмережах: