Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Вегетаріанська дієта Наталі Портман

09:30, 28 Гру 2016 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 450 · 

Для того, щоб зіграти головну роль у картині "Чорний лебідь" Наталі прийшлось скинути не один кілограм, при тому що й без дієти зірку важко було назвати товстункою. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Дотримуючись такої дієти, досить легко скинути зайві кілограми

Дотримуючись такої дієти, досить легко скинути зайві кілограми


На сніданок Портман з'їдає яблуко, п'є соєве молоко і ягідний коктейль. Урізноманітнити сніданок можна також соєвим йогуртом.

Обід починається зі свіжого зеленого салату, заправленого оливковою олією, шматка хліба з пророщених зерен.

На десерт можна побалувати себе бананом або іншим фруктом.

В полудень або на перекус можна з'їсти не більше 8 горішків подрібненого мигдалю. Горіхи допомагають актрисі набрати необхідні для роботи вуглеводи і жири.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як харчуватися під час занять спортом: поради дієтологів

На вечерю можна вибрати різноманітні овочі. Їх дозволяється їсти в будь-якій кількості. Також на вечерю вживають в їжу шматочок сиру тофу.

Уточнення по дієті Портман

Звичайно, дієта на перший погляд виглядає дуже суворою. Однак Наталі Портман іноді балує себе калорійною їжею. Раз в тиждень вона може дозволити собі велику порцію макаронів з соусом.

Важливо відзначити, що макарони повинні бути з твердих сортів пшениці. Алкоголь при цій дієті не рекомендується, однак зірка зрідка випиває келих сухого червоного або білого дорогого вина.

Дотримуючись такої дієти, досить легко скинути зайві кілограми. Але для звичайної дівчини потрібно строго зважити всі за і проти.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 


Останні новини

20:30
Ці три продукти має їсти кожна вагітна жінка
19:45
ТОП 3 корисні та дієтичні смузі
16:30
Натуральні ласощі, що заміняють цукерки
10:00
Що допомагає справитись з безсонням?
9:00
Яка користь ревеню для організму?
7:00
Які продукти захистять від алергії?
0:40
Овочеві салати визнали небезпечними
23:00
Напій з м'яти від безсоння
22:00
Дієтологи назвали небезпеку попкорну
21:00
Рукола зміцнює судини і нормалізує травлення
19:45
Гаряча кава влітку - користь чи небезпека?
17:00
Як вибрати смачну і корисну полуницю?
16:30
Напій, який збодрить зранку краще ніж кава
12:00
Продукт, що запобігає старінню
22:00
ТОП 3 продукти для здорового волосся
15:45
Соковита черешня допомагає схуднути
14:00
Як смачно повечеряти і не поправитись?
12:00
ТОП 3 міфи про вуглеводи, які ви досі не знали
8:00
Абрикоси для здорового серця та зору
7:00
Три дієтичні ласощі для стрункого тіла
0:20
ТОП 3 продукти, що псують настрій
23:00
Визначено корисний для мозку напій
14:39
Какие напитки омолаживают кожу лица?
13:00
ТОП 3 сири що не шкодять фігурі
7:00
Зелений чай - ідеальний напій для схуднення
19:45
Дієтична запіканка для схуднення
15:45
Швидке схуднення - 5 кг за три дні
14:00
Кава з молоком корисніша ніж звичайна
13:00
ТОП 3 напої, які не варто купувати у спеку
10:00
Чому цикорій є дуже корисним?
9:00
Три важливих продукти, якщо у вас стресова робота
8:30
ТОП 3 правила при виборі черешень
23:00
Медовий напій - джерело вітамінів та мікроелементів
20:30
ТОП 3 продукти, від яких ви набираєте вагу
19:45
Полуничний лимонад для схуднення
12:16
Що не можна їсти на голодний шлунок?
11:00
ТОП 3 помилки дитячого харчування
9:00
Фруктові соки небезпечні для дітей
8:30
Що їсти, щоб народити розумну дитину?
7:00
Продукти, які допомагають швидко засмагнути


Здоров'я в соцмережах: