Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Вегетаріанська дієта Наталі Портман

09:30, 28 Гру 2016 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 379 · 

Для того, щоб зіграти головну роль у картині "Чорний лебідь" Наталі прийшлось скинути не один кілограм, при тому що й без дієти зірку важко було назвати товстункою. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Дотримуючись такої дієти, досить легко скинути зайві кілограми

Дотримуючись такої дієти, досить легко скинути зайві кілограми


На сніданок Портман з'їдає яблуко, п'є соєве молоко і ягідний коктейль. Урізноманітнити сніданок можна також соєвим йогуртом.

Обід починається зі свіжого зеленого салату, заправленого оливковою олією, шматка хліба з пророщених зерен.

На десерт можна побалувати себе бананом або іншим фруктом.

В полудень або на перекус можна з'їсти не більше 8 горішків подрібненого мигдалю. Горіхи допомагають актрисі набрати необхідні для роботи вуглеводи і жири.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як харчуватися під час занять спортом: поради дієтологів

На вечерю можна вибрати різноманітні овочі. Їх дозволяється їсти в будь-якій кількості. Також на вечерю вживають в їжу шматочок сиру тофу.

Уточнення по дієті Портман

Звичайно, дієта на перший погляд виглядає дуже суворою. Однак Наталі Портман іноді балує себе калорійною їжею. Раз в тиждень вона може дозволити собі велику порцію макаронів з соусом.

Важливо відзначити, що макарони повинні бути з твердих сортів пшениці. Алкоголь при цій дієті не рекомендується, однак зірка зрідка випиває келих сухого червоного або білого дорогого вина.

Дотримуючись такої дієти, досить легко скинути зайві кілограми. Але для звичайної дівчини потрібно строго зважити всі за і проти.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 


Останні новини

15:45
Вчені назвали спеції для здорового серця
15:00
ТОП 3 продукти, які потрібно їсти тільки зранку
11:00
Гарбузова олія для хорошої потенції і не лише
9:00
ТОП 3 продукти, від яких ви маєте відмовитись негайно
8:30
Чому ви постійно втомлюєтесь?
7:00
Ця риба затримує початок клімаксу
0:20
Вчені назвали вид горіхів для здорових очей
21:25
Чому дітям не варто їсти манну кашу?
15:45
Імбирний салат для плоского животика
12:00
Яблучний морс проти зморшок
8:00
ТОП 5 продуктів для здорових ясен і білих зубів
7:00
Казеїн - білок для швидкого схуднення
8:00
ТОП 5 причин негайно випити воду з куркумою
23:00
Наскільки можна схуднути за допомогою імбиру?
22:00
Що їсти чоловікові після 40 для хорошої потенції?
16:30
Чому банани потрібно їсти у першій половині дня?
14:25
Як худне Тіна Кароль?
8:00
Домашній протеїновий коктель для схуднення
5:04
Грамотное питание спортсменов
3:21
Собака в будинку: як доглядати?
0:40
Чим небезпечні коктелі з горілкою?
17:23
Вчені пояснили чим небезпечний гарячий шоколад
0:20
Як влаштувати розвантажувальний день на курячому м'ясі?
20:30
ТОП 3 поради, як не переїдати
17:16
Що найбільше викликає апетит?
16:39
Таємниці схуднення від Кіри Найтлі
15:00
Наскільки шкідливе вершкове масло?
14:00
Три напої для молодої шкіри
0:20
Як схуднути за допомогою бананів?
10:00
Чим корисна перерва на каву?
7:00
Мармелад очищає від шлаків
23:00
Що їсти хворим на бронхіт?
22:00
Чотири корисні компоненти до чаю
15:45
Як легко втрачати калорії?
15:00
Правильний режим харчування: що і коли їсти?
12:00
Як мед впливає на фігуру?
13:00
Коли їсти сир, щоб не зашкодити здоров'ю?
8:00
ТОП 5 продуктів, де вітамін С зашкалює
23:04
Лікарі назвали найкорисніші сніданки
12:00
Нова властивість гранату для жінок


Здоров'я в соцмережах: