Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Страви індійської кухні допомагають схуднути

14:00, 14 Лист 2017 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 522 · 

Особливістю індійської кулінарії є використання великої кількості спецій. Саме завдяки цьому ви зможете легко схуднути.



Любителі дієт кажуть, що завдяки інгредієнтам, які містять ідійські страви, ви зможете скидати кілька кілограмів на місяць. Важливо знати кілька основних фактів про індійські страви, адже так ви зможете краще зрозуміти цей раціон.

Індійська їжа вирізняється різноманіттям приправ. Кажуть, що люди, які народилися в Індії мають значно кращу здатність розрізняти смаки, ніж ті, хто народився в інших країнах. У приготуванні страв індуси не використовують яловичину. Корів вважають священними. Також вони не використовують багато молочних продуктів. У цій кухні поширений рідкий йогурт, відомий як ласі.

Більшість індусів - вегетаріанці. Причина в тому, що досить великий відсоток індусів дотримуються принципу ненасильства, а це значить, що вони не їдять жодного виду м'яса.

Щоб такий раціон допомагав схуднути, треба дотримуватись наступних правил:

1. Не змішуйте вуглеводи і білки.

2. Вибирайте якісні продукти. Найважливіше - це якість, а не кількість.

3. Їжте коричневий рис та овочі.

4. Вживайте свіжі фрукти, особливо цитрусові.

5. Їжте три рази на день. Якщо ви голодні, перекусіть натуральним йогуртом або фруктами.

6. Прожовуйте їжу 100 разів. Це поліпшить травлення.

7. Випивайте дві літри води і зеленого чаю щодня.

8. Займайтеся спортом. Краще за все гуляти 40 хвилин кожного дня.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Збільшення грудей: розвінчуємо міфи


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео




Останні новини

21:00
Корисні властивості гарбуза
15:30
Зелені овочі покращують здоров'я мозку
12:30
Кардіологи рекомендують їсти більше жирів
9:00
М'ясо визнали корисним
0:40
Солодкий перець попередить інфаркти
23:00
Яка норма вживання вершкового масла на день?
19:45
Грецькі горіхи покращують склад крові
12:30
Харчування, яке шкодить вашому шлунку
11:00
Осінні продукти для зміцнення імунітету
7:00
Твердий сир знижує рівень "поганого" холестерину
9:00
Рецепт корисного горохового супу
0:20
Чим закушувати алкоголь?
22:00
Смачні та корисні ягоди для вашого здоров'я
21:00
Від інсульту захистить сало
19:45
Який хліб шкодить здоров'ю?
15:30
Яку їжу не варто давати дитині?
12:30
Продукти для покращення пам'яті
11:00
Кефір захищає від хвороб
10:00
Солодощі з противірусним ефектом
9:30
Що їдять вегани? (ВІДЕО)
22:00
Кому не можна їсти каші?
14:00
Шоколад треба їсти щодня?
23:00
Їжа, яка покращить мозкову активність
11:00
Застарілі уявлення про шкоду цукру
23:30
Дієта Сінді Кроуфорд: мінус 7 кг за тиждень!
19:45
Які продукти корисно їсти перед сном?
12:30
В чому полягає небезпека соєвих продуктів?
0:40
Кому корисно пити каву?
0:20
Скільки ковбаси можна вживати щодня?
22:00
Вибираємо смачний та корисний виноград
19:45
Які продукти замінять жувальну гумку?
14:00
Продукти, які допоможуть схуднути
12:06
Вкусно и полезно: выбираем качественное детское питание
11:00
Сік селери попередить гіпертонію
6:20
Паштет з квасолі (РЕЦЕПТ)
19:45
Продукти-провокатори мігрені
15:30
Страва, яка може провокувати передчасну смерть
23:00
Дієтологи розповіли про шкоду підігрітої їжі
21:00
Відмова від м'яса - випробування для імунітету
14:00
Від яких хвороб захистять баклажани?
Здоров'я в соцмережах: