Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


3 популярні міфи про картоплю

00:20, 08 Бер 2018 · Категорія: Харчування · Переглядів 138 · 

Люди, які намагаються скинути зайву вагу, здебільшого відмовляються від споживання картоплі у будь-якому вигляді. "Країна здоров'я" розвінчує популярні міфи про користь та шкоду картоплі.

Міфи про картоплю

Міфи про картоплю



1. Картопля провокує виникнення зайвої ваги
Цей міф давно застарів і вірять в нього ті, хто не прислухається до дієтологів, які втомилися повторювати - в 100 г картоплі міститься всього 76 калорій, а в рисовій каші, наприклад, аж 116. Картоплю не можна називати шкідливою для фігури.

2. На одній тарілці не повинно бути картоплі і м'яса
У суспільстві побутує думка, що поєднувати білки і вуглеводи в одному прийомі їжі шкідливо. Насправді, тут більше відіграє роль те, яким способом продукти приготовлені. Варена картоплю і відварна курятина - цілком нормальне поєднання продуктів, яке бажано ще доповнити корисними рослинними жирами, наприклад, додавши чайну ложку оливкової олії в порцію салату зі свіжих овочів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Худнемо на картопляній дієті

3. Не можна їсти картоплю щодня
Скажімо так, нічого поганого у вживанні картоплі на постійній основі немає. Єдиний мінус - монотонність щоденного меню може негативно вплинути на настрій людини.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

7:00
Цвітна капуста - смачний та корисний овоч
9:00
Напої, які принесуть здоров'ю тільки користь
6:20
Як швидко позбутись від солодкої залежності?
23:00
Чому люди люблять жирну їжу?
19:45
Корисні продукти для ендокринної системи
11:00
В яких випадках не можна їсти сир?
10:00
Старіння уповільнить морквяний сік
23:30
Чи потрібно дітям їсти манну кашу?
14:00
Кому не можна їсти малину?
11:00
Шоколад врятує від втоми
9:00
Оливки врятують від раку
7:00
Ягоди, які оздоровлять печінку
6:20
Напій, який втамує спрагу у спекотні дні
23:30
Продукти, які прискорюють появу зморшок
17:00
Кому не варто пити гарячий шоколад?
15:30
Виноград захистить зуби від карієсу
9:00
Сік, який вбиває всі хвороби
7:00
Чи можливо відтермінувати менопаузу?
17:00
Що потрібно їсти діабетикам та гіпертонікам?
10:00
10 причин їсти вівсянку зранку
6:20
Кислі напої додають впевненості людям
22:00
Чому корисно вживати суші та роли?
17:00
Які банани найкорисніші для здоров'я?
11:00
Абрикоси вилікують печінку
9:37
Как правильно хранить продукты питания?
8:00
Чому варто пити зелений чай?
7:00
ТОП-3 шкідливі напої для шлунка
12:30
Включіть в меню корисні кабачки!
9:00
Правила сніданку для стрункого тіла
6:20
Покращуємо обмін речовин
21:00
Корисні властивості буряка
14:00
Отруєння на відпочинку: кілька порад
12:00
Знижуємо рівень глюкози у крові
10:00
З чим не можна поєднувати яєчню?
23:00
Організм очистить полуниця
14:00
Які каші є найшкідливішими?
12:30
Аґрус - назамінне джерело вітамінів
10:00
Чому апельсиновий сік потрібно зберігати в морозилці?
9:00
Харчування для відновлення мікрофлори кишечника
7:00
Листя салату для здоров'я та краси
Здоров'я в соцмережах: