Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Лісові горіхи корисні для діабетиків

09:00, 04 Чер 2018 · Категорія: Харчування · Переглядів 223 · 

Вживання лісових горіхів пов'язано з поліпшенням здоров'я серед пацієнтів з діабетом другого типу. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".


Горіхи для діабетиків

Горіхи для діабетиків



В авторитетному науковому журналі "Diabetologia" опубліковані результати одного з найбільших досліджень щодо впливу горіхів на стан здоров'я діабетиків. Дослідження показало, що приблизно 60 г горіхів на день, які можуть заміняти в раціоні частину вуглеводів, покращують глікемічний контроль і показники ліпідів в крові серед пацієнтів з діабетом другого типу.

Цей висновок зробили вчені з Університету Торонто в Канаді. За їхніми словами, такі лісові горіхи, як волоські, мигдаль, кеш'ю, фісташки і деякі інші, а також арахіс, покращують показники ліпідів і цукру в крові до рівня, який відзначається у діабетиків, незалежних від інсуліну.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Секрет довголіття - горіхи

Такими є результати дослідження за участю 117 діабетиків, яких лікували спеціальними гіпоглікемічними ліками для перорального прийому. Протягом трьох місяців їх тримали на трьох різних дієтах. Перша включала в себе харчові добавки їхнього розрахунку 75 г суміші горіхів, друга - 38 г суміші горіхів і половинку маффіну з цільнозернової пшениці, а третя дієта складалася з повноцінної порції маффіна. Кожна особливість забезпечувала приблизно по 475 калорій з двох тисяч необхідних на добу. Всі дієти містили однакову кількість калорій, але горіхи забезпечували більше здорових ненасичених жирів і менше вуглеводів.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

19:45
Корисні властивості груш
14:00
Гриби для профілактики онкологічних хвороб
11:00
У ВООЗ розповіли про найнебезпечніші продукти
19:45
Кабачки для еластичності судин
12:30
Продукти, які провокують старіння
6:20
Манго вбереже шкіру від старіння
12:30
Продукт, який провокує діабет
11:00
Кленовий сироп для вашого здоров'я
7:00
Корисні властивості помідорів
0:20
Виноград може захистити від раку
17:00
Корисний продукт для гіпертоніків
11:00
Продукти, які не варто вживати після 40 років
11:00
Як правильно розморожувати продукти?
7:00
Помірковане харчування продовжує життя
23:30
Користь квашеної капусти для жіночого здоров'я
23:00
Молочні продукти допомагають захиститись від діабету
21:00
М'ясо провкує психічні захворювання
14:00
Безпечна денна норма хліба
11:00
Продукти, які допоможуть позбутись від жирів
9:00
Як правильно пити каву?
23:00
Чому банани потрібно їсти в помірній кількості?
22:00
Кому не можна вживати імбир?
14:00
Йогурт ефективний для профілактики інсульту
11:00
Корисні властивості хурми
8:00
Чай з молоком визнали небезпечним для здоров'я
6:20
Цікаві факти про овочі гриль
23:30
Корисний осінній раціон для дитини
19:45
Корисний овоч для вашого серця
15:30
Чому м'ясо потрібно їсти регулярно?
9:00
Звичні продукти, які шкодять кишечнику
8:00
Чому не варто давати дітям манну кашу?
0:40
Полуниця та огірки продовжують життя
23:00
Продукти для профілактики раку
14:00
Гриби покращують здоров'я
9:00
Раціон для профілактики розтяжок
8:00
Напої, які замінять ранкову каву
0:40
Чому не варто їсти багато морепродуктів?
23:30
Продукти, які зупиняють старіння мозку
22:00
Хвороби, які провокує вживання молока
19:30
Гарбуз корисний для здоров'я серця
Здоров'я в соцмережах: