Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Продукти, які потрібні вашому мозку

23:30, 02 Сер 2018 · Категорія: Харчування · Переглядів 777 · 

"Країна здоров'я" дізнавалась, які продукти необхідні для правильного функціонування мозку.

Продукти для мозку

Продукти для мозку



Лікарі рекомендують вживати в їжу чорницю і авокадо в якості профілактичного заходу щодо дегенеративних порушень. Зокрема, чорниця містить в собі антиоксиданти, що захищають від розвитку хвороби Альцгеймера.

Дослідження із залученням МРТ-сканування показали, що у людей, які вживали екстракт чорниці, зростала активність мозку, а їхні тести демонстрували поліпшення пам'яті і словникового запасу.

Що стосується авокадо, то в ньому містяться речовини, що сприяють зниженню рівня холестерину в крові, які допомагають запобігти атеросклерозу. Авокадо відрізняється підвищеним вмістом натуральних антиоксидантів, таких, наприклад, як глутатіон. Глутатіон є одним з найпотужніших "збирачів" вільних радикалів - молекул, що ушкоджують цілісність клітинних структур. Глутатіон запобігає старінню, раку, серцево-судинним захворюванням, недоумству.

Експерти радять навчитися правильно вибирати авокадо в магазині. Плід повинен бути трохи м'яким, на його шкірці не повинно бути чорних плям.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Молочні продукти захистять від хвороб


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео




Останні новини

10:00
Раціон для хворих на цистит
23:30
Перець чилі - відомий секрет довголіття
23:30
Чому корисно їсти фрукти?
14:00
Вегетаріанство провокує хвороби нирок
9:00
Кому не можна вживати руколу?
8:00
Небезпечна для шлунку каша
0:20
Як правильно харчуватись в дорозі?
15:30
Чи можна вагітним їсти консерви?
14:00
5 нутрієнтів, яких не вистачає веганам
0:20
Хлібці можуть бути калорійнішими, ніж хліб
11:00
Від діабету захистить авокадо
6:20
Броколі допоможуть боротись з шизофренією
20:30
Популярні міфи про правильне харчування
15:30
Їжа на нашому столі, яка містить отруту
14:00
Продукти, які не варто поєднувати з чаєм
6:20
Продукт, який зменшує відчуття голоду
7:00
Несподівана користь твердого сиру
6:20
Як правильно харчуватись після отруєння?
9:00
Комп'ютерна гра допоможе зменшити споживання цукру
7:00
Чому солодощі їдять наприкінці трапези?
6:20
Цікаві факти про шафран
23:30
Кому не можна їсти гострі страви?
15:30
Дієтологи розповіли про шкідливі дешеві продукти
9:00
Чому заморожена їжа така небезпечна для здоров'я?
0:40
Часник треба їсти щодня
0:31
Спортивное питание: как сделать правильный выбор?
6:20
Як зберігати хліб правильно?
23:00
Правильне харчування після 40 років
19:45
Науковці попередили про шкоду цукру
12:30
Корисні властивості журавлини
7:00
Який раціон покращує стан шкіри?
0:40
Вживання яєць захистить від втрати зору
21:00
Яка кількість м'яса безпечна для організму?
17:00
Антистресові продукти харчування: кілька порад
15:30
Кому небезпечно вживати квашену капусту?
14:00
Спеції, які покращують роботу мозку
6:20
Коричневий цукор: користь чи шкода?
14:00
Крупи, які захистять від діабету
8:35
Качественное детское питание - залог крепкого здоровья малыша и отличного настроения!
8:00
Доступна їжа, яка захистить від онкології
Здоров'я в соцмережах: