Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Які продукти покращують роботу мозку у похилому віці?

14:00, 11 Гру 2020 · Категорія: Харчування · Переглядів 1047 · 

Їжа, яку ми їмо, може мати прямий вплив на нашу гостроту пізнання в більш пізні роки.

Корисні продукти для мозку у похилому віці

Корисні продукти для мозку у похилому віці



Це ключовий висновок дослідження Університету штату Айова, освітленого в статті, опублікованій у випуску журналу Journal of Alzheimer's Disease за листопад 2020 року.

Уіллетт, Клінайнст і його команда проаналізували дані, зібрані у 1 787 літніх людей (від 46 до 77 років на момент завершення дослідження) в Сполученому Королівстві за допомогою UK Biobank, великомасштабної біомедичної бази даних і дослідницького ресурсу, що містить детальну генетичну інформацію та інформацію про здоров'я від півмільйона учасників з Великобританії. База даних доступна у всьому світі для затверджених дослідників, які проводять важливі дослідження найбільш поширених і небезпечних для життя захворювань в світі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Продукти, які продовжують життя

Учасники також відповіли на питання про їх споживання їжі та алкоголю на вихідному рівні та в ході двох наступних оцінок. В анкеті щодо частоти прийому їжі учасникам ставили запитання про споживання ними свіжих фруктів, сушених фруктів, сирих овочів і салатів, приготованих овочів, жирної риби, нежирної риби, обробленого м'яса, птиці, яловичини, баранини, свинини, сиру, хліба, пластівців, чаю і кава.

Ось чотири найбільш важливі висновки дослідження:

На сьогоднішній день було показано, що сир є найбільш захисним продуктом від вікових когнітивних проблем навіть в пізньому віці.

Щоденне споживання алкоголю, особливо червоного вина, було пов'язано з поліпшенням когнітивних функцій.

Було показано, що щотижневе споживання баранини, але не іншого червоного м'яса, покращує довгострокові когнітивні здібності.

Надмірне споживання солі - це погано, але тільки людям, вже схильним до ризику хвороби Альцгеймера, можливо, буде потрібно стежити за їх споживанням, щоб згодом уникнути когнітивних проблем.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

11:00
Зловживання цукром робить людину непривабливою
9:00
Небезпека відмови від солі
6:20
Як покращити смак салатів?
0:40
Неправильне поєднання продуктів для здоров'я
22:00
Темний шоколад уповільнює старіння шкіри
21:00
Чому томати корисно їсти з часником?
11:00
Популярні міфи про вживання води
9:00
Причини їсти два яблука на день
15:30
Ідеї здорового перекусу на схудненні
9:00
Чому краще відмовитись від вживання попкорну?
23:00
5 продуктів, які вбивають щитоподібну залозу
22:00
Олія, на якій корисно смажити їжу
15:00
Небезпека вживання пельменів
13:00
Інтервальне голодування збільшує ризик смерті
6:20
Продукти, які корисно їсти щоденно
14:00
Продукт, який руйнує тканини зубів
11:00
Дефіцит білка у Великий піст може нашкодити пенсіонерам
9:00
Надлишок води навантажує серцево-судинну систему
15:30
Продукти, які можуть відбілити зуби
14:00
Аджика для профілактики хвороб серця
12:30
Продукти, які потребують особливої термічної обробки
15:30
Зелений чай прискорює ріст волосся
14:00
Спосіб, який врятує від переїдання
12:30
Як вживання кефіру перед сном впливає на організм?
11:00
Небезпечні продукти при гормональному дисбалансі
17:00
Вживання гречки знижує тиск у мозку
14:00
4 шкідливі продукти для чоловіків
9:00
Чи можна їсти пророщену картоплю?
6:20
Курячі яйця: популярний міф
23:00
З алкоголем не варто споживати солодке та солоне
21:00
Необдуманий піст провокує проблеми зі здоров'ям
12:30
Їжа, якої не вистачає усім людям
22:00
Чи потрібно відмовлятись від солодкого при діабеті 2 типу?
21:00
Чому після 60 краще не вживати каші?
17:00
Лікарі не радять додавати молоко в каву
14:00
Чому краще не пропускати вечерю?
12:30
Найкраща вода для організму
6:20
Ожиріння погіршує наслідки хвороби Альцгеймера
0:40
Шкода сухофруктів для здоров'я
22:00
Найкорисніші солодощі для здоров'я
Здоров'я в соцмережах: