Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


10 правил ідеальної засмаги

09:30, 22 Лип 2015 · Категорія: Косметологія · Переглядів 1945 · 

Щоб засмага була в радість і збереглась на довгі місяці, дотримуйся кількох простих правил. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Пам'ятай, що вода відображає ультрафіолет

Пам'ятай, що вода відображає ультрафіолет



Вибери правильний купальник. Для засмаги підходять відкриті бікіні. Бретельки повинні зручно зніматися. Для плавання і вечірок біля басейну краще придбати окремі купальні костюми. Візерунок з модних у цьому сезоні переплетень, який віддрукується на твоєму тілі, буде виглядати як мінімум безглуздо.

За тиждень до відпустки і під час неї починай їсти «правильну» їжу, яка стимулює вироблення меланіну і продовжує бронзовий відтінок шкіри. В першу чергу, морквяні фреші з маслом або сметаною (вітамін А засвоюється тільки з жиром), абрикоси, персики, помідори, горіхи (багаті вітаміном Е).

Підготуй шкіру. Скрабування для тіла, відвідування хаммама - відмінна підготовча процедура перед засмагою.

Підбери засіб для засмаги за типом шкіри і з урахуванням кліматичної зони, куди ти прямуєш на відпочинок. Краще, якщо в перші дні фактор захисту буде максимальним, а потім, коли трохи потемнієш, можеш перейти на більш легкий засіб або навіть масло для засмаги.

Від пори року і доби також дуже сильно залежить кількість одержуваного тобою ультрафіолету. На одному і тому ж курорті в травні і в серпні абсолютно різне сонце! Йди з пляжу до 12 дня і повертайся не раніше 16.

Для обличчя, особливо носа, вух, губ, а також плечей і верхньої частини ступень використовуй максимальний фактор захисту - на ці зони сонячні промені падають практично вертикально. Не забувай і про родимки.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Обгортання: геть зайві кілограми та прищі

Особливу обережність дотримуйся в перші два дні. Саме в цей час ми схильні втрачати пильність і обгорати, перебуваючи в ейфорії від зустрічі з морем. Оновлюй шар засобу кожен раз, коли виходиш їх води.

Намагайся засмагнути в русі - заодно і схуднеш.

Пам'ятай, що вода відображає ультрафіолет на 70%, це означає, що на яхті ти засмагаєш швидше, а хмари затримують всього 25% променів.

Використовуй засіб після засмаги, навіть якщо ти зовсім не почервоніла. Шкіра в будь-якому випадку втрачає вологу, але оскільки ти часто купаєшся, можеш цього не помічати. Ідеально, якщо це буде засіб з алое вера, яке заодно заспокоює. На зволоженою шкірі засмагу протримається довше.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

15:30
Зелений чай прискорює ріст волосся
11:00
Покращення стану шкіри після важкого дня
23:30
Поради для сухої шкіри навесні
12:30
Методи лікування пошкодженого волосся
10:00
Чому маски корисні для обличчя?
9:30
Бактерії, які приховують довгі нігті
22:00
Неправильне зберігання засобів від прищів
11:00
Найкращі домашні засоби від прищів
6:20
Спрей з алое для росту і зволоження волосся
6:20
Кислоти для догляду за шкірою обличчя
0:40
Причини випадіння волосся
17:00
Шкода тренування з макіяжем
9:30
Кілька слів про важливість масажу шкіри голови
12:30
Поради для відрощування брів ідеальної форми
23:00
Причини появи зморшок на губах
11:00
Найкращі вітаміни для відновлення волосся
7:30
Відновлення рук після роботи за комп'ютером
21:00
Лікарі розповіли, як правильно стригти нігті
9:30
Правильний догляд за довгим волоссям
14:00
5 народних засобів для живлення сухого волосся
14:00
Домашні методи відновлення нігтів
11:00
Шкода філлерів для губ: різні аспекти та ризики
6:20
Для чого шкірі ретинол?
11:00
Переваги відмови від зафарбовування сивини
23:00
Лікарі розповіли, чому не можна видавлювати підшкірні прищі
20:30
Причина появи набряків під очима
9:30
Поради для відновлення та швидкого росту брів
8:00
Помилки під час нанесення тонального крему
12:00
Методи використання олії чайного дерева у домашньому догляді
11:30
Відростити сивину: модний тренд чи зручність?
11:00
Як цинкова паста допомагає позбуватись від прищів?
9:00
3 маски для догляду за обличчям
14:00
Причини появи мішків під очима
0:40
Вмивання обличчя милом: корисно чи ні?
19:45
Поради для екологічного догляду за волоссям
12:30
Як вирівнювання праскою впливання на стан волосся?
9:00
Поради, які допоможуть не зіпсувати нігті гель-лаком
0:40
Трихолог розповіла, як часто потрібно стригти волосся
23:30
Особливості використання сухого шампуню
23:00
Чи може целюліт виникати у худих людей?
Здоров'я в соцмережах: