Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


П'ять способів відростити красиві і міцні нігті

08:00, 24 Гру 2016 · Категорія: Косметологія · Переглядів 379 · 

Мрієте про красиві і здорові нігті, але з приходом холодів нігтьова пластина постійно ламається і тріскається? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Ефективною процедурою є парафінотерапія

Ефективною процедурою є парафінотерапія


Додай вітамінів

Головна умова красивого волосся і нігтів – це збалансоване харчування з достатньою кількістю вітамінів. Дефіцит корисних речовин стає причиною ламкості, розшарування і інших неприємностей. Простеж, щоб у твоєму раціоні були продукти, що містять ці вітаміни (при необхідності пропити вітамінні комплекси):

Вітамін А – головна відповідь на запитання про те, як дуже швидко відростити нігті. Цей вітамін міститься в моркві, гарбузі і болгарському перці.
Вітамін В – допомагає зміцнити нігті. Напевне, ти помічала білі смужки на нігтьової пластини? Вони виникають як раз-таки через дефіцит вітамінів групи В. Щоб не допустити цього, їж яблука, капусту та інші види свіжих зелених овочів.
Вітамін С – відповідає за гарний колір і рівність нігтьової пластини. Додай до раціону цитрусових і ягід.
Вітамін Е – при його нестачі нігті стають сухими і тьмяним. Його ти знайдеш в горіхах, проростках і рослинних маслах.
Вітамін D – відповідає за міцність і нормальне засвоєння кальцію. Щоб отримати цей вітамін сонця, частіше бувай на вулиці (тільки не забувай про крем з SPF!)

Більше догляду

Дуже важливо вчасно доглядати за руками, робити манікюр, прибирати гострі кути і задирки. Крім того, в боротьбі за гарний манікюр тобі допоможе крем із вітаміном Е, який потрібно застосовувати для рук і нігтів два рази в день. Ще одна обов’язкова умова – вибір правильної пилки, яка не зашкодить нігтьовій пластині і дозволить надати їй форму без порушення структури. Замість металевої пилочки варто віддати перевагу більш м’якій пластиковій або пластиково-паперової.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: ТОП 10 варіантів манікюру для коротких нігтів (ФОТО)

Парафінотерапія

Як швидко відростити нігті на руках? Ефективною процедурою є парафінотерапія в салоні або в домашніх умовах. Вдома найпростіше робити її за допомогою парафінової маски. Під час процедури поліпшується кровообіг, що стимулює приплив кисню до нігтьової пластини. Ефект буде помітним дуже скоро!

Ванночки для росту нігтів

Наприклад, із морською сіллю. Для цієї ванночки тобі знадобиться дві склянки води кімнатної температури, 15 грам морської солі і пара крапель йоду. Приготуй розчин, опусти в нього кінчики пальців на 10-15 хвилин. Потім помий руки теплою водою і нанеси живильний крем. Повторювати процедуру можна два рази на тиждень.

Спеціальні засоби

Не забувай і про засоби для росту і зміцнення нігтів, які можна знайти у багатьох марок. Це не тільки покриття і сироватки, а й спеціальні рукавички і ковпачки для лікування нігтів. А якщо ти захоплюєшся гель-лаками, періодично давай рукам відпочинок без покриття.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 


Останні новини

11:00
ТОП 3 косметичні олії від зморшок
9:00
ТОП 3 маски для жирної шкіри обличчя
14:00
Як назавжди забути про розширені пори на обличчі?
13:00
Ефективні рецепти для зміцнення нігтів
10:00
Чим корисна олія з насіння льону?
20:30
Дві маски для проблемної шкіри
16:19
Омоложения кожы: главные секреты
15:45
Як позбутись поганого запаху ніг?
8:00
Чотири універсальні маски для волосся з кефіром
7:30
П'ять помилок, через які ваші брови виглядають ненатурально
7:00
Як збільшити губи без уколів: ТОП 3 поради
6:20
Шість продуктів, які вбережуть від зморшок і старіння шкіри
0:20
Як використовувати лимонну маску для обличчя?
9:00
Шість масок проти прищів та шрамів на обличчі
8:00
Які засоби вилікують вашу шкіру від вугрів
7:30
Як зробити ідеальний овал лиця простими вправами
6:20
П'ять таємниць краси від культових француженок
8:00
П'ять дієвих масок проти чорних цяток
7:30
Маска з меду та хни проти посічених кінчиків
7:00
Проста і корисна омолоджуюча маска з сиру та огірків
6:20
Шість правил нанесення підводки: робимо ідеальний мейк-ап
9:45
Три очищувальні кавунові маски для обличчя
9:00
Фарбуємо волосся вдома: ТОП 3 помилки, які краще не повторювати
7:30
ТОП 3 домашні маски для обличчя з бананом
6:20
Як зберегти красу волосся влітку
8:00
Три способи швидко висушити лак на нігтях
7:30
Освіжаючий міст для обличчя: робимо вдома
7:00
Що робити, якщо волосся швидко жирніє
6:20
Найчастіша причина виникнення на обличчі прищів
9:00
Сон з мокрим волоссям: в чому небезпека
8:00
Чотири способи позбутись темних кіл під очима
7:00
Як правильно доглядати за пензлями для макіяжу
6:20
Шість порад для швидкого росту волосся
17:00
Який вітамін провокує сивіння волосся?
8:00
Як правильно наносити рум'яна на обличчя: 5 порад
7:30
Шість правил догляду за волоссям, якщо ви брюнетка
7:00
Чотири простих способи позбутись целюліту
6:20
Чому татуювання чорною хною можуть бути небезпечними
8:00
Два хитрих прийоми, які допоможуть зменшити пори
7:30
Перевірені маски проти випадіння волосся


Здоров'я в соцмережах: