Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


П'ять способів відростити красиві і міцні нігті

08:00, 24 Гру 2016 · Категорія: Косметологія · Переглядів 400 · 

Мрієте про красиві і здорові нігті, але з приходом холодів нігтьова пластина постійно ламається і тріскається? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Ефективною процедурою є парафінотерапія

Ефективною процедурою є парафінотерапія


Додай вітамінів

Головна умова красивого волосся і нігтів – це збалансоване харчування з достатньою кількістю вітамінів. Дефіцит корисних речовин стає причиною ламкості, розшарування і інших неприємностей. Простеж, щоб у твоєму раціоні були продукти, що містять ці вітаміни (при необхідності пропити вітамінні комплекси):

Вітамін А – головна відповідь на запитання про те, як дуже швидко відростити нігті. Цей вітамін міститься в моркві, гарбузі і болгарському перці.
Вітамін В – допомагає зміцнити нігті. Напевне, ти помічала білі смужки на нігтьової пластини? Вони виникають як раз-таки через дефіцит вітамінів групи В. Щоб не допустити цього, їж яблука, капусту та інші види свіжих зелених овочів.
Вітамін С – відповідає за гарний колір і рівність нігтьової пластини. Додай до раціону цитрусових і ягід.
Вітамін Е – при його нестачі нігті стають сухими і тьмяним. Його ти знайдеш в горіхах, проростках і рослинних маслах.
Вітамін D – відповідає за міцність і нормальне засвоєння кальцію. Щоб отримати цей вітамін сонця, частіше бувай на вулиці (тільки не забувай про крем з SPF!)

Більше догляду

Дуже важливо вчасно доглядати за руками, робити манікюр, прибирати гострі кути і задирки. Крім того, в боротьбі за гарний манікюр тобі допоможе крем із вітаміном Е, який потрібно застосовувати для рук і нігтів два рази в день. Ще одна обов’язкова умова – вибір правильної пилки, яка не зашкодить нігтьовій пластині і дозволить надати їй форму без порушення структури. Замість металевої пилочки варто віддати перевагу більш м’якій пластиковій або пластиково-паперової.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: ТОП 10 варіантів манікюру для коротких нігтів (ФОТО)

Парафінотерапія

Як швидко відростити нігті на руках? Ефективною процедурою є парафінотерапія в салоні або в домашніх умовах. Вдома найпростіше робити її за допомогою парафінової маски. Під час процедури поліпшується кровообіг, що стимулює приплив кисню до нігтьової пластини. Ефект буде помітним дуже скоро!

Ванночки для росту нігтів

Наприклад, із морською сіллю. Для цієї ванночки тобі знадобиться дві склянки води кімнатної температури, 15 грам морської солі і пара крапель йоду. Приготуй розчин, опусти в нього кінчики пальців на 10-15 хвилин. Потім помий руки теплою водою і нанеси живильний крем. Повторювати процедуру можна два рази на тиждень.

Спеціальні засоби

Не забувай і про засоби для росту і зміцнення нігтів, які можна знайти у багатьох марок. Це не тільки покриття і сироватки, а й спеціальні рукавички і ковпачки для лікування нігтів. А якщо ти захоплюєшся гель-лаками, періодично давай рукам відпочинок без покриття.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 


Останні новини

23:50
Як збільшити губи без уколів: ТОП 3 поради
23:30
Алергія на обличчі і щоках від крему: що робити
22:30
Маски для волосся з кокосовим маслом: ТОП 3 рецепти
20:30
Чотири універсальні маски для волосся з кефіром
1:47
Как ухаживать за своей кожей осенью
21:00
П'ять способів уникнути електризації волосся
20:30
Домашня маска для доглянутих нігтів
15:00
Простий масаж, який прибере друге підборіддя
22:00
Маска проти акне для чутливої шкіри
19:45
Вусики над губою: як їх позбутись
15:00
Що нігті здатні розповісти про ваше здоров'я?
14:00
Маска для волосся з валеріаною: блиск та краса
12:00
6 простих рецептів від набряків ніг
10:00
ТОП 3 домашніх маски для обличчя з кабачка
22:00
Органічний шампунь: як зробити його вдома
15:00
Ефективна домашня маска від чорних цяток
21:00
Як привести себе в порядок за 6 днів?
19:45
Пігментні плями: лікуємось від напасті
15:00
Домашній бальзам для довгого і красивого волосся
8:00
Як мити голову залежно від типу вашого волосся
0:20
Медова маска для волосся
23:00
П'ять помилок, через які ваші брови виглядають ненатурально
22:00
Супермаска для ідеальних нігтів
20:30
ТОП - 3 продукти для ідеального волосся
14:00
Лід в косметології - дешевий засіб для проблемної шкіри
11:00
Масло жожоба у догляді за шкірою
10:00
Сучасні обгортання від целюліту
8:30
ТОП 3 методи від поганого запаху ніг
8:00
Про які хвороби сигналізують зморшки?
23:00
ТОП-5 причин займатись йогою
22:00
Як обрати форму брів?
0:36
Как ухаживать за волосами осенью
0:20
Маска для волосся з яєчного жовтка
23:00
Як виглядати красиво без макіяжу?
21:00
Догляд за жирним волоссям
17:30
Доглядаємо за віями
16:30
Як позбутись від судом ніг?
15:45
Мозолі можуть розповісти про ваші хвороби
9:00
ТОП 3 маски з ефектом ліфтингу
15:00
Кавова гуща - домашній косметолог


Здоров'я в соцмережах: