Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


П'ять способів відростити красиві і міцні нігті

08:00, 24 Гру 2016 · Категорія: Косметологія · Переглядів 299 · 

Мрієте про красиві і здорові нігті, але з приходом холодів нігтьова пластина постійно ламається і тріскається? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Ефективною процедурою є парафінотерапія

Ефективною процедурою є парафінотерапія


Додай вітамінів

Головна умова красивого волосся і нігтів – це збалансоване харчування з достатньою кількістю вітамінів. Дефіцит корисних речовин стає причиною ламкості, розшарування і інших неприємностей. Простеж, щоб у твоєму раціоні були продукти, що містять ці вітаміни (при необхідності пропити вітамінні комплекси):

Вітамін А – головна відповідь на запитання про те, як дуже швидко відростити нігті. Цей вітамін міститься в моркві, гарбузі і болгарському перці.
Вітамін В – допомагає зміцнити нігті. Напевне, ти помічала білі смужки на нігтьової пластини? Вони виникають як раз-таки через дефіцит вітамінів групи В. Щоб не допустити цього, їж яблука, капусту та інші види свіжих зелених овочів.
Вітамін С – відповідає за гарний колір і рівність нігтьової пластини. Додай до раціону цитрусових і ягід.
Вітамін Е – при його нестачі нігті стають сухими і тьмяним. Його ти знайдеш в горіхах, проростках і рослинних маслах.
Вітамін D – відповідає за міцність і нормальне засвоєння кальцію. Щоб отримати цей вітамін сонця, частіше бувай на вулиці (тільки не забувай про крем з SPF!)

Більше догляду

Дуже важливо вчасно доглядати за руками, робити манікюр, прибирати гострі кути і задирки. Крім того, в боротьбі за гарний манікюр тобі допоможе крем із вітаміном Е, який потрібно застосовувати для рук і нігтів два рази в день. Ще одна обов’язкова умова – вибір правильної пилки, яка не зашкодить нігтьовій пластині і дозволить надати їй форму без порушення структури. Замість металевої пилочки варто віддати перевагу більш м’якій пластиковій або пластиково-паперової.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: ТОП 10 варіантів манікюру для коротких нігтів (ФОТО)

Парафінотерапія

Як швидко відростити нігті на руках? Ефективною процедурою є парафінотерапія в салоні або в домашніх умовах. Вдома найпростіше робити її за допомогою парафінової маски. Під час процедури поліпшується кровообіг, що стимулює приплив кисню до нігтьової пластини. Ефект буде помітним дуже скоро!

Ванночки для росту нігтів

Наприклад, із морською сіллю. Для цієї ванночки тобі знадобиться дві склянки води кімнатної температури, 15 грам морської солі і пара крапель йоду. Приготуй розчин, опусти в нього кінчики пальців на 10-15 хвилин. Потім помий руки теплою водою і нанеси живильний крем. Повторювати процедуру можна два рази на тиждень.

Спеціальні засоби

Не забувай і про засоби для росту і зміцнення нігтів, які можна знайти у багатьох марок. Це не тільки покриття і сироватки, а й спеціальні рукавички і ковпачки для лікування нігтів. А якщо ти захоплюєшся гель-лаками, періодично давай рукам відпочинок без покриття.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 


Останні новини

0:40
Японський догляд за шкірою: основні таємниці
16:30
Вівсяна пудра - ідеальний тон обличчя
15:45
Медова омолоджуюча маска для обличчя
8:00
Як зволожити шкіру обличчя?
19:45
Ламінування волосся всього одним інгредієнтом
14:00
Зачіска гофре - хіт весняного сезону
11:00
Перекис водню проти вусиків над губою
10:03
Як уникнути почервоніння шкіри обличчя?
0:40
ТОП 3 вправи від ранніх зморшок на лобі
10:00
Поширені звички, які псують ваш макіяж
22:00
Лосьйон з петрушки для омолодження обличчя
21:00
ТОП 5 секретів краси від Софі Лорен
7:00
Тьмяне і сухе: як допомогти пошкодженому волоссю?
0:20
ТОП 3 скраби проти целюліту на сідницях
15:45
Дігтярна маска - домашній ліфтинг для шкіри
19:45
ТОП 3 ванночки для ніг від набряків і натоптишів
16:13
Контрастні губи - тренд весни 2017
15:45
Як швидко змити фарбу з волосся?
13:00
Натуральна ліфтинг-маска проти зморшок
19:45
Як замаскувати темні кола під очима без косметики?
15:45
Корисні лайфхаки макіяжу для новачків
14:00
Ромашка допомагає від розтяжок на тілі
13:00
Мікроблейдинг або як створити модні брови?
16:26
Вітамінна маска для густого волосся
13:00
Модна сексуальна білизна 2017 (ФОТО)
11:00
Як надати обличчю рум'янцю?
15:45
Ідеї макіяжу для тих, хто носить окуляри
15:00
Cтильні зачіски для кучерявого волосся 2017 (ВІДЕО)
14:00
Тонік для обличчя: що приховують виробники?
13:00
Два етапи старіння шкіри і як цьому запобігти?
8:00
Трав'яні відвари для обличчя
10:09
ТОП 3 кавові маски для різних типів шкіри
16:30
Ідеальні брови за 5 хвилин (ВІДЕО)
14:00
Хірург розвінчує міфи про збільшення грудей
12:00
Натуральний макіяж на кожен день (ВІДЕО)
10:00
Маска, яка зробить шкіру ідеальною
16:30
Як діє на шкіру відмова від косметики?
15:45
ТОП 3 рецепти для відновлення нігтів після гель-лаку
14:00
Як приготувати цукрову пасту для депіляції?
13:00
ТОП 3 фруктово-сирні маски для чутливої шкіри


Здоров'я в соцмережах: