Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


П'ять способів відростити красиві і міцні нігті

08:00, 24 Гру 2016 · Категорія: Косметологія · Переглядів 245 · 

Мрієте про красиві і здорові нігті, але з приходом холодів нігтьова пластина постійно ламається і тріскається? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Ефективною процедурою є парафінотерапія

Ефективною процедурою є парафінотерапія


Додай вітамінів

Головна умова красивого волосся і нігтів – це збалансоване харчування з достатньою кількістю вітамінів. Дефіцит корисних речовин стає причиною ламкості, розшарування і інших неприємностей. Простеж, щоб у твоєму раціоні були продукти, що містять ці вітаміни (при необхідності пропити вітамінні комплекси):

Вітамін А – головна відповідь на запитання про те, як дуже швидко відростити нігті. Цей вітамін міститься в моркві, гарбузі і болгарському перці.
Вітамін В – допомагає зміцнити нігті. Напевне, ти помічала білі смужки на нігтьової пластини? Вони виникають як раз-таки через дефіцит вітамінів групи В. Щоб не допустити цього, їж яблука, капусту та інші види свіжих зелених овочів.
Вітамін С – відповідає за гарний колір і рівність нігтьової пластини. Додай до раціону цитрусових і ягід.
Вітамін Е – при його нестачі нігті стають сухими і тьмяним. Його ти знайдеш в горіхах, проростках і рослинних маслах.
Вітамін D – відповідає за міцність і нормальне засвоєння кальцію. Щоб отримати цей вітамін сонця, частіше бувай на вулиці (тільки не забувай про крем з SPF!)

Більше догляду

Дуже важливо вчасно доглядати за руками, робити манікюр, прибирати гострі кути і задирки. Крім того, в боротьбі за гарний манікюр тобі допоможе крем із вітаміном Е, який потрібно застосовувати для рук і нігтів два рази в день. Ще одна обов’язкова умова – вибір правильної пилки, яка не зашкодить нігтьовій пластині і дозволить надати їй форму без порушення структури. Замість металевої пилочки варто віддати перевагу більш м’якій пластиковій або пластиково-паперової.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: ТОП 10 варіантів манікюру для коротких нігтів (ФОТО)

Парафінотерапія

Як швидко відростити нігті на руках? Ефективною процедурою є парафінотерапія в салоні або в домашніх умовах. Вдома найпростіше робити її за допомогою парафінової маски. Під час процедури поліпшується кровообіг, що стимулює приплив кисню до нігтьової пластини. Ефект буде помітним дуже скоро!

Ванночки для росту нігтів

Наприклад, із морською сіллю. Для цієї ванночки тобі знадобиться дві склянки води кімнатної температури, 15 грам морської солі і пара крапель йоду. Приготуй розчин, опусти в нього кінчики пальців на 10-15 хвилин. Потім помий руки теплою водою і нанеси живильний крем. Повторювати процедуру можна два рази на тиждень.

Спеціальні засоби

Не забувай і про засоби для росту і зміцнення нігтів, які можна знайти у багатьох марок. Це не тільки покриття і сироватки, а й спеціальні рукавички і ковпачки для лікування нігтів. А якщо ти захоплюєшся гель-лаками, періодично давай рукам відпочинок без покриття.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 


Останні новини

15:45
Набори mast have для краси
12:00
Маски із крохмалю при перших ознаках старіння
11:00
Як вибрати шампунь, щоб не зашкодити волоссю
8:00
Чи безпечна механічна чистка обличчя?
0:40
Ідеальні брови за 5 хвилин
16:30
ТОП 3 маски з ефектом ліфтингу
15:45
Переваги і недоліки екранування волосся
14:00
Цікаві ідеї манікюру на щодень (ФОТО)
12:00
Що старить жінку?
11:00
ТОП 5 процедур для красивого декольте
10:00
Ефективна бовтанка від прищів
19:45
Олія чайного дерева проти акне
19:37
Макияж 2017 – необходим, как полезная привычка
12:00
Як активоване вугілля впливає на шкіру?
10:00
Вітамін Е в косметології
9:00
Маски для очищення обличчя
0:20
Найкращі засоби для миття рук
23:00
Натуральні рецепти для росту волосся
22:00
ТОП 3 б'юті-скраби для сексуальних сідниць
11:00
Рецепти освітлення волосся на руках
8:00
Три цікаві зачіски на волосся середньої довжини
22:00
Супермаска для ідеальних нігтів
15:00
SPA - релакс вдома
10:00
Як виглядати красиво без косметики
1:59
Декоративная косметика без которой женщене не обойтись
14:00
Чому випадає волосся?
10:00
Зелена глина для обличчя
9:00
Макіяж з коричневими тінями
11:00
Ці звички призводять до втрати волосся
9:00
Касторова олія для волосся
8:30
Голуба глина в косметології
2:41
Эффективные методы против прыщей
22:00
Модні жіночі блузки 2017
8:00
Шкідлива косметика
2:00
Збільшення грудей: наскільки це безпечно?
20:30
Маски для обличчя з домашнього сиру
19:45
Горіхова олія проти зморшок
0:20
Чебрець для розкішного волосся
17:10
ТОП 5 ознак хорошого косметолога
15:45
Як желатин використовують для обличчя?


Здоров'я в соцмережах: