Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Захищаємо себе від хвороб

10:00, 11 Січ 2017 · Категорія: Лікування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 261 · 

Щоб під час лютих морозів не захворіти, необхідно дотримуватись простих правил. Детальніше - у "Країні Здоров'я"

Захищайтесь від холоду

Захищайтесь від холоду


Частіше мийте руки

Найчастіше інфекція потрапляє до організму людини з шкіри рук. Тому варто приділяти гігієні більше уваги. Як говорить статистика, ті, хто часто миє руки хворіють на 45% рідше.

Пийте більше рідини

Достатня кількість води не дозволить бактеріям влаштуватися у вашому організмі. Як виявилося, слизова носа служить природним бар'єром, який ускладнює проникнення бактерій. Якщо ви п'єте мало води, то слизова пересихає та захист перестає бути настільки ефективним.

Не переохолоджуйтесь

Переохолодження послаблює імунітет, так як ваш організм витрачає свої сили на те, щоб підтримувати на потрібному рівні температуру тіла, енергії на боротьбу з інфекціями не залишається.

Не хвилюйтеся

Стрес - це один з найпотужніших факторів, який послаблює імунну систему. Намагайтеся знайти хоча б 10-15 хвилин на день на те, щоб розслабитися, зробити кілька глибоких вдохів-видихів і подумати про приємне.

Джерело:http://znaj.ua/news/regions/87018/ak-uberegtisya-vid-hvorob-vzimku.html


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 


Останні новини

10:00
Як очистити печінку народними методами?
0:40
Натуральні засоби для лікування карієсу
0:20
Через що у жінок виникають проблеми з вагітністю?
12:00
Як швидко позбутись головного болю?
10:00
Основні симптоми гепатиту В
9:00
Три ознаки онкозахворювань у чоловіків
21:00
Три продукти, що омолоджують організм
20:30
Як розпізнати вірус вітрянки?
13:00
Як зупинити процес облисіння?
8:00
Як швидко забути про біль у спині?
16:30
Найпоширеніші причини облисіння
15:00
Як лікувати сильний кашель?
12:00
Як подбати про здоров'я жовчного міхура?
11:00
Домашній крем для чутливої шкіри рук
8:00
Чому виникають камені в нирках?
14:00
Перша допомога при алкогольному отруєнні
12:00
Народні методи від варикозу
11:00
Ефективні способи лікування гастриту
8:30
Як визначити, що у дитини глисти?
8:00
ТОП 3 причини болю у грудях
14:00
Які напої погіршують роботу серця?
15:30
ТОП 5 продуктів, які корисні для вашої печінки
14:00
Про які захворювання може розповісти нежить
11:00
Куди потрібно ставити мобільний телефон наніч
23:30
Люди з якою групою крові частіше всього страждають недоумством
15:00
Про які захворювання розкаже шум у вухах
20:30
Наскільки часто потрібно змінювати подушку
16:15
Чому двічі на тиждень потрібно лежати у ванній
12:30
П'ять проблем з організмом, які "відбиваються" на обличчі
21:00
П'ять причин спати на лівому боці
18:50
Почему электронные сигареты – лучшая альтернатива курения
17:00
Чому у вас німіють руки
14:00
Чотири види болю, які сигналізують про серйозні захворювання
12:30
Десять продуктів, які врятують ваш зір
21:00
Чому потрібно вимикати гаджети перед сном: ТОП 5 причин
20:30
Шість симптомів серцевого нападу
19:50
Які продукти попереджують розвиток діабету
12:30
Прості і корисні продукти для нашої печінки
11:00
Три способи знизити холестерин без ліків
21:00
ТОП 6 продуктів, які найчастіше викликають алергію


Здоров'я в соцмережах: