Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Захищаємо себе від хвороб

10:00, 11 Січ 2017 · Категорія: Лікування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 285 · 

Щоб під час лютих морозів не захворіти, необхідно дотримуватись простих правил. Детальніше - у "Країні Здоров'я"

Захищайтесь від холоду

Захищайтесь від холоду


Частіше мийте руки

Найчастіше інфекція потрапляє до організму людини з шкіри рук. Тому варто приділяти гігієні більше уваги. Як говорить статистика, ті, хто часто миє руки хворіють на 45% рідше.

Пийте більше рідини

Достатня кількість води не дозволить бактеріям влаштуватися у вашому організмі. Як виявилося, слизова носа служить природним бар'єром, який ускладнює проникнення бактерій. Якщо ви п'єте мало води, то слизова пересихає та захист перестає бути настільки ефективним.

Не переохолоджуйтесь

Переохолодження послаблює імунітет, так як ваш організм витрачає свої сили на те, щоб підтримувати на потрібному рівні температуру тіла, енергії на боротьбу з інфекціями не залишається.

Не хвилюйтеся

Стрес - це один з найпотужніших факторів, який послаблює імунну систему. Намагайтеся знайти хоча б 10-15 хвилин на день на те, щоб розслабитися, зробити кілька глибоких вдохів-видихів і подумати про приємне.

Джерело:http://znaj.ua/news/regions/87018/ak-uberegtisya-vid-hvorob-vzimku.html


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 


Останні новини

17:10
Болючі місячні - що з ними робити
22:00
Чотири простих способи позбутися мішків під очима
19:45
Як приховати пори за допомогою макіяжу
17:30
Зуби мудрості: як попередити проблеми з ними
17:00
5 обов'язкових причин відвідати гінеколога
15:00
Грибок на ногах: лікуємо вдома
11:00
Профілактика неврозів
8:30
Очищення кишківника методом Уокера
23:30
Кровоточать ясна: лікуємо вдома
22:00
Способи подолання гикавки
11:00
Як вилікувати плоскостопість
10:00
Чому бурчить живіт і про які захворювання він вас попереджає
8:30
Як позбутися прищів за один день
23:30
Болючі збільшення у грудях: що робити
23:00
Чому болять руки: основні причини
21:43
Серцева недостатність: як її уникнути
10:00
Як з легкістю підняти себе зранку: 8 способів
7:00
Набряки ніг: як вилікувати захворювання без ліків
16:51
Журавлина при лікуванні циститу: як її використовувати
16:49
Чи викликає хрустіння пальцями артрит
12:00
Як вилікувати синдром сухого ока?
10:00
Причини пониження слуху
0:20
Лікарі назвали причини частої печії
23:00
Нецукровий діабет: перші симптоми захворювання
22:30
5 симптомів менструації, які не слід ігнорувати
21:00
Коли виникають перші симптоми пухлини простати
19:45
Хрускіт у суглобах: чому він виникає
16:30
Грип і ОРВІ: як відрізнити ці два захворювання
13:00
ТОП 3 найнебезпечніші хвороби від алкоголю
12:00
Фітотерапія: які трави корисні?
22:00
Лікування аритмії серця
23:00
Дев'ять симптомів полікістозу яєчників
21:35
Инсулинорезистентность: что это и как распознать первые симптомы
12:00
Як лікувати мозолі
9:00
Чому не можна чистити зуби після їжі
7:00
Як вчасно помітити, що у малюка поганий зір
0:20
ТОП 6 помилок, які ви робите після підйому
23:00
Десять речей, які нищать зубну емаль
14:00
Ефективне лікування жировиків
12:00
Захворювання печінки: 6 симптомів, які на це вказують


Здоров'я в соцмережах: