Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Дві привички, що призводять до болю у спині

16:30, 19 Кві 2017 · Категорія: Лікування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 264 · 

Через що вас болить спина у кінці дня - читайте у "Країні Здоров'я"

Чому болить спина?

Чому болить спина?


Ви сидите занадто близько до монітора

Нашим очам легше сфокусуватися на об'єкті, якщо він знаходиться на відстані. А якщо ви багато годин поспіль проводите в офісі, буквально уткнувшись носом в монітор, навантаження зростає. Результат - біль, різь, втому і почервоніння. Вважається, що монітор повинен знаходитися в 50-60 см від очей. Для початку спробуйте встановити його на відстані витягнутої руки і через кілька годин оціните ефект від змін.

Ви кладете ногу на ногу

У такому положенні основне навантаження припадає тільки на одне стегно, а це може привести до болю в суглобах. Слідкуйте за тим, щоб обидві ступні стояли на підлозі, а стегна були трохи вище колін - якщо потрібно, підніміть сидіння крісла.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
-ТОП 3 продукти для роботи мозку


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 


Останні новини

16:30
П'ять фактів про виникнення цукрового діабету
11:00
П'ять симптомів хворої печінки
9:00
Олія з насіння льону: в чому її користь для організму
8:00
Кому і коли варто остерігатися інсульту
21:00
Що може викликати безпліддя у жінок?
19:45
ТОП 3 способи вилікувати варикоз
9:00
Шість причин виникнення судом у ногах
0:40
Як вилікувати плоскостопість?
23:00
Три побутових причини виникнення раку
21:00
Про які захворювання може розповісти нежить?
14:00
Чому анальгін є небезпечним?
12:00
Донорство: що потрібно пам'ятати перед здачею крові
7:00
Очищення нирок народними методами
0:40
Лікувальні властивості бджолиного воску
23:02
Как правильно пользоваться кондиционером для пользы здоровью
23:00
Що робити, щоб поперек не болів?
19:45
Як вивести солі з організму в домашній умовах?
16:30
Перша допомога при інфаркті
15:00
Аптечка туриста: які ліки брати в дорогу
21:00
Кліщ на тілі:як діяти?
20:34
Як зупинити кров з носа?
16:30
Ефективний метод лікування гастриту
8:00
Що лікують чистотілом?
16:30
Що робити, коли отруїлись?
0:20
Перші прояви циститу
12:00
Основні причини і наслідки хропіння
16:30
Які вітаміни корисні при остеохондрозі?
14:00
Піт у дитини: чи здорово це?
12:00
Які виявити цистит?
7:00
Як вилікувати гастрит?
0:20
Як правильно накладати гірчичники?
15:45
ТОП 3 рецепти проти алергічного висипу
12:00
Пасивне куріння: чим це вам загрожує?
11:00
Легкі вправи для очей за комп'ютером
15:34
Когда нужен тонометр и как его выбрать
15:00
Екстренні ліки від отруєнь: домашня аптечка
14:00
Яка користь від бджолиних укусів?
13:00
Чому гормональні препарати є небезпечними?
12:00
Чому для організму важливий кальцій?
3:05
Як швидко вилікувати варикоз?


Здоров'я в соцмережах: