Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Дві привички, що призводять до болю у спині

16:30, 19 Кві 2017 · Категорія: Лікування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 218 · 

Через що вас болить спина у кінці дня - читайте у "Країні Здоров'я"

Чому болить спина?

Чому болить спина?


Ви сидите занадто близько до монітора

Нашим очам легше сфокусуватися на об'єкті, якщо він знаходиться на відстані. А якщо ви багато годин поспіль проводите в офісі, буквально уткнувшись носом в монітор, навантаження зростає. Результат - біль, різь, втому і почервоніння. Вважається, що монітор повинен знаходитися в 50-60 см від очей. Для початку спробуйте встановити його на відстані витягнутої руки і через кілька годин оціните ефект від змін.

Ви кладете ногу на ногу

У такому положенні основне навантаження припадає тільки на одне стегно, а це може привести до болю в суглобах. Слідкуйте за тим, щоб обидві ступні стояли на підлозі, а стегна були трохи вище колін - якщо потрібно, підніміть сидіння крісла.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
-ТОП 3 продукти для роботи мозку


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 


Останні новини

7:00
Яку хворобу лікує кавун?
17:00
Які ліки допомагають при високому тиску?
16:49
Новая жизнь без алкоголя: методы эффективного лечения
16:27
Гепатит С: как уберечь себя от болезни?
11:00
Ефективна методика від болю у спині
9:00
Народні ліки від судом ніг
7:00
Насіння льону - ефективний засіб від раку
21:00
Пасивне куріння викликає небезпечні хвороби
19:56
Як лікувати остеохондроз шийного відділу хребта: від визначення симптомів до одужання
16:30
Як зрозуміти, що куплені вами ліки неякісні?
15:00
Як відбілити зуби в домашніх умовах?
11:00
Як розпізнати гепатит В?
9:00
Народні ліки від каменів на нирках
23:00
Небезпечні проблеми у сексі, які не варто ігнорувати
18:00
ТОП 3 способи, щоб покращити стан судин
16:30
Що може стати причиною імпотенції у чоловіків?
13:14
Целебное средство от Евгения Черняка
11:00
Як позбутись зубного болю без лікаря?
10:00
Як швидко вилікувати лишай?
8:30
Шкіра розповість про хвороби внутрішніх органів
7:00
Наскільки дієве щеплення від грипу?
20:30
Чому виникає задишка і як діяти?
7:00
Чим лікувати остеохондроз?
20:30
Чим лікувати тріщинки на губах?
19:45
Як доглядати за жирним волоссям влітку?
16:30
Лікувальні компреси для очей
15:00
Як позбутись хропіння?
12:00
Уретрит - небезпечна і неприємна хвороба
8:00
Три поширені причини інсульту
7:00
Гастрит: способи боротьби з хворобою
0:20
Три засоби від варикозу
23:00
Липовий цвіт для омолодження шкіри
22:00
Цілющі рецепти з кураги
21:00
Як лікувати аденому простати?
19:45
Три продукти для зменшення симптом ПМС
16:30
Клімакс у чоловіків:як діяти?
15:00
Чому виникає біль у грудях?
12:00
Три методи очищення організму від токсинів
11:00
Що може допомгти при зараженні крові?
10:00
Які діти найчастіше мають розлади психіки?


Здоров'я в соцмережах: