Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Як захистити легені взимку?

00:40, 08 Гру 2018 · Категорія: Лікування · Переглядів 847 · 

Ескперти рекомендують вжвати більше вуглеводної їжі.

Захищаємо легені взимку

Захищаємо легені взимку



Морози і перепади погоди взимку погано впливають на стан легенів. Ця пора року є суворою перевіркою на стійкість для нашого найважливішого органу дихання. Взимку важливо вживати в їжу певні продукти, які містять нутрієнти, які зміцнюють легені.

У холодну пору року легені схильні до негативних впливів ззовні, заявила лікар Вікторія Савицька. За словами фахівця, організм взимку необхідно підтримувати, забезпечуючи достатню кількість вітамінів і мікроелементів, а також поживними речовинами, що дозволяють йому не мерзнути. Експерт порадила вживати в їжу більше здорової вуглеводної їжі, особливо різних натуральних каш.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Овочі, які оздоровлюють легені

Одним з кращих для захисту легенів взимку, за словами Савицької, є імбир - його потрібно частіше включати в свій раціон.

"Завдяки особливим речовинам імбир зігріває легені і бронхи і перешкоджає виникненню кашлю. Корисний він і при застуді, адже допомагає "витягнути" з легень все непотрібне, м'яко обігріваючи і обволікаючи їх. Також швидко зігрітися і захистити бронхи допоможе теплий чай з журавлини", - пояснила фахівець.

Крім цього, взимку для підтримки тепла в організмі корисно вживати темний шоколад - щодня по кілька шматочків. Прекрасно захищають від вірусів і застуд плоди граната, додала експерт.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео




Останні новини

19:45
Крихітна капсула замість ендоскопії
17:00
Деменція після 18 років: чому так трапляється?
11:00
Перші симптоми хвороби Паркінсона
8:12
Алкогольна залежність: лікування та реабілітація
9:00
Рослини, які допомагають боротись з паразитами
23:30
Хвороби, які можуть загостритись влітку
0:20
Перегрів на сонці: основні симптоми
23:30
Новітній метод для лікування суглобів
11:00
Позбутись від нудоти: 5 ефективних методів
23:30
Як музика лікує хворих на рак?
12:03
Коли потрібен тонометр і як його вибрати
22:00
Що таке нервова орторексія?
10:00
Неправильний прикус та біль у спині: який взаємозв'язок?
9:00
Несподівані причини онкологічних хвороб
7:00
Як розпізнати грибок нігтів?
22:00
Сезонні розлади шлунку: як впоратись з проблемою?
7:00
Де можна заразитись побутовим сифілісом?
0:20
Що таке мізофонія та чи можна її лікувати?
23:00
Променева терапія - ефективний засіб лікування раку
23:30
Імунні ліки від діабету
15:30
Туберкульоз - одна з найстрашніших загроз людства
11:00
Кардамон: корисні властивості
8:00
Хвороба, яка збільшує ризик інсульту
12:30
Додаток на смартфоні вилікує мігрень
7:00
Тест, який визначить ігрову залежність
19:45
Сонячні ванни лікують від хвороб
15:30
Медики розповіли про основні симптоми СНІДу
8:00
Як вилікувати псоріаз без побічних ефектів?
0:20
Солодкі напої не варто вживати пацієнтам з розсіяним склерозом
7:00
Гормон, який ефективно лікує суглоби
0:20
Як відрізнити апендицит від іншого болю у животі?
20:30
Позбавляємось болю в плечах без ліків
11:00
Поради для оздоровлення хребта
6:20
Біль у горлі: як позбутись від неприємних відчуттів?
13:50
Мужское здоровье: эффективное лечение импотенции
22:00
Потемніння шкіри - ознака діабету другого типу
19:45
Причини розвитку серцевих хвороб в молодості
15:30
Улюблений дезодорант допоміг підлітку вийти з коми
9:00
Раціон для профілактики раку
6:20
Носова кровотеча - ознака гіпертонії
Здоров'я в соцмережах: