Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Профілактика грипу: кілька корисних порад

11:00, 29 Січ 2019 · Категорія: Лікування · Переглядів 1096 · 

Вчені назвали топ-5 кращих продуктів для захисту від грипу. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".


Профілактика грипу

Профілактика грипу



Почнемо з традиційного для багатьох українців - часнику. Цей продукт є одним з найефективніших природних засобів боротьби з бактеріями і вірусами. Наші бабусі мали рацію - часник скорочує небезпеку застудитися або підхопити грип, оскільки містить натуральний хімічний інгредієнт аллицин, що бореться з бактеріями і грибками.

Трохи меншою ефективністю в цьому плані володіє імбир, у якого теж є протизапальні властивості. Вживання імбиру зменшує ризик застуди та грипу. Частіше пийте імбирний чай в зимовий сезон.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Відновлюємо організм після грипу

Гриби теж повинні входити в раціон людини, який хотів би знизити небезпеку зараження застудою або грипом. Це чудовий продукт для зміцнення імунітету, оскільки гриби багаті такими корисними компонентами, як ніацин, селен, рибофлавін, а також найважливіший для здоров'я вітамін D.

Обов'язково придбайте в магазині йогурти з пробіотиками, оскільки наука вже довела роль "хороших" бактерій в справі зміцнення імунітету. А від фортеці імунітету залежить і загроза зараження.

Ну і завершує наш список спеція під назвою куркума. Численні дослідження доводили протизапальну, антиоксидантну і зігріваючу дію спеції. Куркума значно зменшує ймовірність захворювання на грип, тому її слід частіше додавати в супи, чай або карі.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

14:00
Ознаки проблем з імунітетом
12:30
Випадіння вій свідчить про хвороби
6:20
Нова небезпека ожиріння
22:00
Хвороби, які вирізняються частим сечовипусканням вночі
21:00
Симптоми дисфункції жовчного міхура
20:30
Ознаки інфаркту та інсульту, яка треба знати
8:00
Сухофрукт, який захищає від втрати кісткової маси
6:20
Проблеми зі шкірою та набряки - ознака алкоголізму
19:45
Рак печінки: ознаки хвороби
17:00
Коли викликати швидку для людини із застудою?
7:00
Зовнішні ознаки хворих суглобів
0:40
Хвороби, які проявляються запамороченням
21:00
Сода та молоко для лікування печії
20:30
Звички, які порушують обмін речовин
14:00
Відмова від цукру при подагрі - збереження здоров'я
12:30
Лікування геморою у домашніх умовах
10:00
Вітаміни для лікування мігрені
20:30
Про що свідчить втома після пробудження вранці?
17:00
Гормональні порушення, які призводять до набору ваги
14:00
Захворювання, які можна запідозрити за станом нігтів
10:00
Поради для покращення стану при псоріазі
9:30
Лікування болю у вухах
20:30
До чого призводить нервове виснаження?
15:30
Добавки з цинком для лікування гепертонії
14:00
Поганий режим сну погіршує обмін речовин
9:00
Пробіотики зміцнюють організм після зими
14:00
Олія для захисту від деменції
15:30
Як довго можна використовуватис спрей для носа?
14:00
Ознаки сезонної депресії
11:00
Як правильно лікувати біль у горлі?
7:00
Про що може свідчити затяжний кашель?
17:00
Слабкість і запаморочення - ознаки аритмії
10:00
Методи лікування атопічного дерматиту
0:20
Як знизити ризик переломів?
22:00
Лікарі розповіли, у кого підвищений ризик тромбоутворення
21:00
Самостійне вживання вітамінів призводить до хвороб нирок
8:00
Лікування дитячої алергії на яйця
7:00
Імбир для лікування астми
0:20
Несподівані хвороби, до яких призводить стрес
23:00
Як не можна зупиняти носову кровотечу?
Здоров'я в соцмережах: