Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Як залишатись бадьорим взимку: 10 ефективних порад

09:00, 13 Січ 2016 · Категорія: Народна медицина · Переглядів 1566 · 

Взимку ми найчастіше відчуваємо себе сонними і втомленими. Холод, недостатня кількість вітамінів і сонця впливають на наше самопочуття.


Активний час

Активний час



Ми підготували для Вас прості, але дієві поради для збереження бадьорості в зимовий період:

1) Починайте свій день з мандарин. Вони, як і кава активізують роботу серця. У шкірці цих фруктів містяться ефірні олії, що поліпшують настрій.

2) Монотонна робота викликає сонливість, тому чергуйте приємні для вас справи з потрібними. Зателефонуйте друзям, не пропускайте прогулянки, послухайте улюблену пісню, а потім повертайтеся до роботи.

3) Уникайте тепла. Воно виснажує. Провітрюйте приміщення частіше.

4) Відчувши млявість, зробіть масаж вух. Це допоможе відновити енергетичний баланс, так як на вушній раковині розташовано до 120 активних точок.

5) Пийте більше рідини. Крім чистої води, додайте в свій раціон теплі трав'яні чаї: шипшина, липа, чебрець, шавлія.

6) Намагайтеся висипатися і лягати спати не пізніше одинадцятої вечора.

7) Не забувайте гуляти на свіжому повітрі. Десять хвилин на вулиці повернуть Вам бадьорість

8) Відпочивайте емоційно. Взимку, як ніколи наш організм потребує поблажливому ставленні до себе. Відкладіть на завтра те, що необов'язково робити сьогодні.

В ТЕМУ: 7 порад, як залишатись в тонусі взимку

9) Зайві речі заважають накопиченню нової енергіі.Чаще прибирайте на робочому місці і вдома.

10) Не переїдайте. Їжте більше фруктів, свіжий часник і цибулю. Тоді Вам будуть не страшні застуди.

PS: Нехай буде з Вами бадьорість!


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

11:00
Шкідливі народні методи відбілювання зубів
14:00
Три способи використання зубної пасти
21:00
Сода та молоко для лікування печії
12:30
Лікування геморою у домашніх умовах
11:00
Найкращі домашні засоби від прищів
6:20
Спрей з алое для росту і зволоження волосся
15:45
Як боротися з випадінням волосся в домашніх умовах
23:30
Переваги використання яблучного оцту
8:44
Народне лікування: настоянка золотого вуса
6:20
Чай, який захищає від смертельних хвороб
10:00
Народні відвари для розрідження крові
14:00
5 народних засобів для живлення сухого волосся
21:00
Лікування печії содою призводить до раку стравоходу
10:00
Домашня мазь для знеболення суглобів (РЕЦЕПТ)
8:00
Користь лаврового листя для здоров'я
7:30
Відбілювальна маска для обличчя з лимоном
12:30
Позитивний вплив зеленого чаю на стан шкіри
6:20
Олія розторпші для лікування діабету та печінки
23:00
Рецепт ниркового чаю
19:45
Лікувальні властивості соку картоплі
14:00
Народні рецепти при проносі
9:00
Чи можна полоскати горло розчином соди?
21:00
Що робити з пігментними плямами на обличчі?
7:30
Домашні засоби від підшкірних прищів
6:20
Олія для профілактики серцевих захворювань
22:00
Корисні властивості алое для здоров'я
23:30
Варіанти використання ромашки для лікування
19:45
Три лікарські трави, які можуть нашкодити організму
0:40
Народні методи лікування геморою: найкращі поради
11:00
Народні методи лікування псоріазу
21:00
Природні напої, які знижують тиск
14:00
Користь огірків для шкіри навколо очей
12:30
Дієвий народний засіб від кашлю
14:00
Небезпечний народний метод лікування, який призводить до ускладнень
8:00
Лікувальні властивості каланхое
17:00
Найкращі природні антибіотики
21:00
Рецепт чаю від болю у горлі
19:45
Корисні властивості яблучного оцту
10:00
3 народні засоби від варикозу
11:00
Корисні та шкідливі властивості журавлини
Здоров'я в соцмережах: