Що можна з'їсти після тренування?

Щоб було помітно результат після тренувань необхідно правильно харчуватись. Детальніше у "Країні Здоров'я"

Чому щодня варто їсти буряк?

Чим корисний цей овоч - читайте у "Країні Здоров'я"

Зайва вага не тільки від їжі

Які причини швидкого набору зайвих кілограмів - читайте у "Країні Здоров'я"

ТОП 6 перекусів для міцного сну

Що їсти для гарного самопочуття та спокійного сну - читайте у "Країні Здоров'я"

Корисні перекуси під час роботи

Якщо ви не хочете розтовстіти, вибирайте низькокалорійні перекуси. Детаьніше далі.

Чому не можна чистити зуби після їжі?

Якщо чистити зуби після кожного прийому їжі, можна завдати шкоди їхньому здоров'ю, стверджують американські стоматологи з Академії загальної стоматології. Детальніше у "Країні Здоров'я"

ТОП 3 способи пришвидшити метаболізм

Те, з якою швидкістю працює метаболізм, позначається на зовнішньому вигляді людини. Якщо людина споживає більше їжі, ніж витрачає, то енергія перетворюється в жир, а звідси і виникає зайва вага. Як цього уникнути - читайте у "Країні Здоров'я"

Як не розтовстіти під час сидячої роботи?

Лікар-дієтолог Людмила Бабич розповіла, як не набрати зайву вагу офісним працівникам - детальніше у "Країні Здоров'я"

Що їдять довгожителі?

Довгожителі харчуються не зовсім так, як радять медичні журнали. Детальніше у "Країні Здоров'я"

Чи можна їсти мед вагітним?

Цікаво, чи можуть майбутні мамочки смакувати цим продуктом. Детальніше у "Країні Здоров'я"

Які продукти корисні для людського організму?

У нашому сучасному суспільстві дуже велике значення набуває тема здорового способу життя та правильного хaрчування. Для багатьох людей правильне хaрчування має велике значення, і тому воно стає способом їхнього життя. Часто, людей, які приймають рішення почати правильно харчуватися, турбують питання...

Правильне харчування: що потрібно знати?

Від збалансованого харчування залежить активність людини та її зовнішній вигляд. Однак не всі знають правила раціонального вживання їжі. Детальніше у "Країні Здоров'я"

Їжа для здоров'я: коли вживати суп?

Раціональне харчування містить низку вимог, які необхідно дотримуватись, щоб бути здоровим. Наприклад, перші страви вживаємо в обід, а солодощі зранку. Чому так- читайте у "Країні Здоров'я"

Що не можна зберігати у холодильнику?

Є чимало продуктів, які під дією низьких температур втрачають свої корисні властивості. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я"

Що їсти власницям жирної шкіри?

Існує чимало продуктів, споживання яких дозволяє нормалізувати роботу сальних залоз, щоб шкіра обличчя виглядала красивою. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я"

Як правильно заморожувати їжу: ТОП 5 міфів

Це ж так легко і просто: заморозити овочі, фрукти або м'ясо, а в потрібний момент витягнути, приготувати або розігріти. Яких помилок ми припускаємось, в які міфи досі віримо? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Яка їжа є найбільш шкідливою для дітей

Днями фахівці з Університету Дьюка в США і Національного університету Сінгапуру склали список найбільш шкідливої їжі для дітей. У чорному списку опинилися не тільки чіпси і газована вода, але і продукти, які раніше вважалися корисними.