Дієтолог назвала продукт, що допомагає впоратися із залежністю від солодкого

Багата клітковиною вівсяна каша здатна не тільки наситити організм, але ще й зменшити потяг до цукру

Дієтолог розповіла, чому корисно їсти вівсянку

Дієтолог Світлана Фус розповіла про переваги вживання вівсяної каші. Детальніше - читайте у матеріалі.

Від холестерину і для довголіття: чим корисна вівсянка

Один із найвідоміших варіантів сніданку – вівсянка. Однак не всі знають про її справжню користь

Каша з протипоказаннями: кому не можна їсти вівсянку

Дієтолог розповіла, кому не можна їсти вівсяну кашу

Найкориснішу вівсянку назвала дієтолог

Вівсяна каша вважається одною із найздоровіших страв на сніданок. Злак багатий клітковиною, корисними вуглеводами і необхідними поживними речовинами. Крім того, це ідеальна основа, щоб додати до неї горіхи, йогурт або насіння. Але щоб отримати від ранкової каші ще більше користі, важливо враховувати...

Про один з найкорисніших видів вівсянки розповіли фахівці

Вівсянка вважається одним з найпопулярніших сніданків. Вона містить безліч корисних елементів, в тому числі клітковину, а також допомагає надовго зберігати відчуття ситості. Існують різні види вівсянки, проте вчені визначили один з найкорисніших

Сніданок з апетитом: 7 простих способів поліпшити смак популярної каші

Вівсяна каша корисна. У ній містяться вітаміни, поживні речовини, клітковина, білок, антиоксиданти. Багато дієтологів вважають вівсянку відмінним варіантом для сніданку. Однак її смак подобається далеко не всім і швидко приїдається

Вівсянка, сер: чим не можна снідати в спеку, попередила лікар

Раціон слід коригувати з урахуванням погоди. Такою думкою поділилася лікар-дієтолог Нурія Діанова

Все в міру: коли вівсянка стає небезпечною, попередила дієтолог

Вівсяна каша в помірній кількості корисна для більшості людей. За словами фахівців, крупа високої якості призводить до зниження холестерину, а також добре насичує, позбавляє від відчуття голоду на досить довгий період

Вівсянка - добре чи погано: як ранкова каша впливає на серце, з'ясували експерти

Вівсянку вважають хорошою ідеєю для тих, хто хоче схуднути. Однак не всі знають, який вплив ця каша надає на серце

Вівсяний кисіль відновить імунітет, вилікує шлунок і печінку

Його створив лікар-вірусолог, взявши за основу старовинний рецепт і допрацювавши його

Чому овес так корисний для вашого сексуального здоров'я

Завдяки своїм поживним речовинам овес вважається найкращим продуктом для підтримки чоловічої сили і жіночої пристрасті

Помилки, що вбивають користь ранкової вівсянки, назвали дієтологи

Вівсяна каша - одна з найпопулярніших страв для сніданку. Однак слід пам'ятати про помилки в її приготуванні, оскільки вони здатні не тільки "вбити" смак каші, але і завдати шкоди організму

Каша з протипоказаннями: кому не можна їсти вівсянку?

Дієтолог розповіла, кому не можна їсти вівсяну кашу

Солодку добавку до ранкової вівсянки назвали ключем до довголіття

Збалансоване харчування і правильний спосіб життя важливі для здоров'я і довголіття. Але додати кілька років життя можуть не тільки дієти і фізична активність. Існує кілька продуктів, які насправді можуть допомогти прожити довше життя. Одним з таких ключів до довголіття є улюблений багатьма десер...

Вівсянка, сер: названі найшкідливіші страви для сніданку

День необхідно починати з правильного сніданку. Однак багато з традиційних ранкових страв є не такими корисними, якими їх вважають більшість

Незвичайна "нічна вівсянка" виявилася найкориснішою на сніданок

Жоден гурман в пошуках чогось вишуканого не пішов би в лікарняний кафетерій, але за іронією долі саме там з'явилася найкорисніша каша. Ідея її приготування належить швейцарському лікарю, який в далекому 1900 році шукав простий спосіб зберегти численні переваги вівсянки для своїх пацієнтів