10 причин випити склянку води зранку

Всі ми чули, що прокинувшись вранці, необхідно натщесерце випивати склянку води. А ось навіщо це потрібно, знають далеко не всі. Відкриваємо завісу таємниці в новому огляді.

10 способів залишатись бадьорим після безсонної ночі

Не потрібна Шахерезада, щоб знайти тисяча і одну причину для безсонної ночі: плаче дитина, галасливі сусіди, новий сезон улюбленого серіалу, несподівані посиденьки з друзями. Як би там не було, ранковий похід на роботу ніхто не відміняв, тому слід запам'ятати, як зберегти бадьорість протягом наступн...

20 корисних ранкових звичок, які допоможуть скинути вагу

Якщо Ви помічаєте, що відмовка "Це не зайва вага, а запасна" найкраще характеризує Вашу фігуру, значить, саме час щось змінювати. Ранок сьогоднішнього (а не завтрашнього) дня саме час для цього. Пропонуємо кілька нехитрих кроків для досягнення своєї мети.

Як зібратися вранці без стресу та запізнень

Як збиратися швидко, а саме, як робити це без поспіху і нікуди при цьому не спізнюватися.

4 процедури, з яких потрібно починати свій день

Найефективнішими є ті процедури, які виконані з ранку. Ми підкажемо, з яких процедур варто починати кожен день для краси і здоров'я

Топ-8 шкідливих ранкових звичок

Йтиметься про поширені ранкові звички, які не просто забирають у нас час, а й руйнують наш наступний день, але ж саме ранок визначає рівень продуктивності і цілеспрямованості робочого дня. Отже, чого робити не можна, чому і як з цим боротися.

Доброго ранку: як перетворити слова в реальність

Якщо ранок для вас не буває добрим, відносна бадьорість приходить до вас тільки після чергової чашки кави, але аж ніяк не асоціюється із підйомом, гірше того, якщо вас турбують болі в шиї та спині, - цю статтю вам просто необхідно прочитати.

Топ-7 шкідливих ранкових звичок, які роблять всі

Які звички варто поміняти, щоб ранок був по-справжньому добрим, а наступний за ним день - вдалим?

6 способів бути красивішою зранку

Інтернет заповнений порадами і лайфхаками, які обіцяють зробити тебе красунею. Навіть вранці, навіть після великих свят. Проблема лише в тому, що пропонують вони зазвичай не найшвидші методи: налагодь спершу здорове харчування, лягай спати до 22 годин.

Топ-7 речей, які потрібно зробити до 11.00

Це ті речі, які необхідні, щоб день пройшов продуктивно, а ви відчували себе чудово.

Як прокидатись бадьорою без будильника: 5 порад

Вам складно прокинутися і встати з затишного і теплого ліжечка? Спробуйте п'ять дієвих методів, які навчать вас завжди прокидатися точно із дзвінком будильника.

10 ранкових звичок для бадьорості на весь день

Як ранок починати бадьоро, енергійно і в гарному настрої? Перетворивши наступні поради в щоденні звички, ви навчитеся не просто рано вставати, а робити це з насолодою!

Топ-3 причини зайнятись сексом вранці

Інтимна близькість з ранку - це не тільки приємне пробудження і корисний початок дня.

Ранковий підйом: чому "жайворонки" більш успішні

Те, що найбільш успішні люди відносяться до числа "жайворонків", незаперечний факт. Найімовірніше, людина, яка влаштовує собі ранкову пробіжку, в той час як ви ще валяєтеся в піжамі, могла би поділитися з вами декількома секретами свого успіху.

Як підняти настрій зранку

Для того, щоб прожити повноцінний і насичений хвилинами щастя і радості день, вам треба або відразу прокинутися в гарному настрої, або підняти собі настрій вранці самостійно.

Ранкові правила краси, які насправді шкідливі

Ранкові правила краси, які не працюють - це б'юті-міфи, які часто вводять нас в оману.

Чому зранку болить голова

Якщо ти з вечора не перебрала з міцними напоями і не застудилася напередодні, голова може боліти з наступних причин: