Жінкам середнього віку треба стежити за об'ємом талії

Жінкам середнього віку потрібно особливо уважно стежити за об'ємом талії. Подібний висновок зробили вчені з Університету Айови, який поставили під сумнів об'єктивність використання індексу маси тіла.

Який розмір талії повинен бути у людей?

Мова не про естетику, а про здоров'я. Детальніше - читайте у матеріалі.

Як зберегти струнку талію?

Фахівці у сфері здорового харчування поділились корисними рекомендаціями, які допмоожуть зберегти красиву фігуру.

Йога для тонкої талії

Ми розповімо про асани, які зроблять вашу талію тонкою та жіночно.

Як прибрати боки? (ВІДЕО)

Мрієте про тонку та жіночну талію? Генетика відіграє у цьому питання важливу роль, але не забувайте про спорт.

Чому корисно жити біля спортивного клубу?

Виявилось, що люди, які живуть поруч зі спортзалом мають тоншу талію. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Тонка талія за 20 хвилин на день

Багато дівчат мріють про тонку та привабливу талію. Якщо виконувати спеціальні вправи всього 20 хвилин кожного дня, то результат не забариться.

Тонка талія в домашніх умовах (ВІДЕО)

Мрієте про тонку і красиву талію? Не дивно, осина талія - атрибут витонченості та звабливості. "Країна здоров'я" пропонує робити 30-хвилинний комплекс вправ, який допоможе досягти бажаного результату.

Вправи проти зайвого жиру на животі

Виконуючи регулярно ці вправи, ви знову милуватиметесь своєю стрункою фігурою. Детальніше у "Країні Здоров'я"

Три вправи для стрункої талії

Вони прості і ефективні. Детальніше у "Країні Здоров'я"

Вправи для тонкої талії від фітнес-тренера Наталії Короткової

Відома спортсменка показала комплекс ефективних вправ. Детальніше у "Країні Здоров'я"

Вправи проти зайвого жиру на животі

Виконуючи регулярно ці вправи, ви знову милуватиметесь своєю стрункою фігурою. Детальніше у "Країні Здоров'я"

Шість порад для ідеальної талії

Красива тонка талія - мрія кожної жінки. Але, на жаль, не всіх нас природа потішила таким подарунком. Тому, щоб побачити бажаний результат, доведеться трохи попрацювати. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Прості вправи для ідеальної талії

Якщо у вас скоро відпустка, пора зайнятись своєю талією! Цей комплекс вправ допоможе зробити її тоншою. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

7 кроків до ідеально плоского живота

7 порад для плоского живота - це відмінні рекомендації для того, щоб підтягти фігуру до літа.

Як позбутися боків на талії

Наростити зайві сантиметри в області талії дуже легко, а от привести її в порядок - процес нешвидкий і виснажливий. Але тим не менше, якщо послідовно і комплексно підійти до вирішення цієї проблеми, позбутися "вушок" на боках цілком можливо. Правда для цього вам доведеться кардинально змінити свій с...

Як схуднути за допомогою обруча (ВІДЕО)

Якщо біг підтюпцем і качання преса здаються вам занадто нудними, спробуйте вправи з хулахуп! Ефект ви помітите відразу, а збережеться він надовго!