Ефективні способи розвитку дитини

Від правильного розвитку залежить розумова активність та настрій дитини. Отож, які методи використовувати батькам, щоб малюк ріс здібним та творчим - читайте далі.

Сік, який підвищує сексуальну активність

Цей напій зробить вас більш пристрасною, що обов'язково оцінить чоловік. Детальніше у "Країні Здоров'я"

Як спорт впливає на зір?

Яким чином фізична активність відображається на зору - читайте у "Країні Здоров'я"

Що потрібно їсти, щоб завжди бути бадьорим і енергійним

Щоб завжди бути бадьорим, потрібно правильно харчуватися. У новому огляді вас чекають морква, імбир, броколі і ще кілька продуктів, що заряджають енергією.

Як зібратися вранці без стресу та запізнень

Як збиратися швидко, а саме, як робити це без поспіху і нікуди при цьому не спізнюватися.

Сонний час: 7 переваг післяобіднього сну

Денний сон прийнято вважати розкішшю - мало хто може дозволити собі поспати в середині дня. Але зробити паузу дуже корисно: десяти-двадцатихвилинна сієста після обіду підсилює увагу і креативність, нормалізує тиск, зміцнює силу волі і підвищує працездатність.

Як не спати всю ніч і бути бадьорою наступного дня

Припустимо, вам належить безсонна ніч, після якої цілий день вам потрібно бути бадьорою і активною. Якщо вам 20 років, то проблеми немає, ви здатні не спати більше доби, і при цьому виглядати, як ранкова троянда, та ще й плідно працювати. А якщо ні? Тоді ви йдете в мережу за порадами і читаєте: "Якщ...

4 процедури, з яких потрібно починати свій день

Найефективнішими є ті процедури, які виконані з ранку. Ми підкажемо, з яких процедур варто починати кожен день для краси і здоров'я

Топ-7 шкідливих ранкових звичок, які роблять всі

Які звички варто поміняти, щоб ранок був по-справжньому добрим, а наступний за ним день - вдалим?

5 способів розворушитись і побороти лінь

Реальність наша така, що ми постійно повинні виконувати які-небудь дії для отримання певного результату. Без щоденної цілеспрямованої роботи над собою наші шанси досягти успіху в якій-небудь сфері прагнуть до нуля. На практиці ж змусити себе часом щось робити буває досить складно, особливо якщо "в г...

10 легких способів побороти втому

В наш час постійна втома - це звичне явище, але якщо спати ще не час, то ці прості 10 методів допоможуть вам набратись бадьорості та підкорювати нові вершини. Але про здоровий сон такодж не забувайте.

Як прискорити схуднення: топ 5 порад

Починаючи якусь справу, а надто схуднення, ми хочемо скоро та ефективно скинути зайву вагу та якнайскоріше побачити своє струнке відображення в дзеркалі. Як прискорити схуднення, дізнайтесь в "Країні Здоров'я".

7 методів перестати вести сидячий спосіб життя

З дитинства нам кажуть: "Сиди і працюй!". Ми так і робимо, а коли втомлені виходимо з офісу, то найчастіше сідаємо в машину і їдемо туди, де нас чекає рідний і затишний диван. Хоча всім давно відомо: гарне самопочуття, краса, здоров'я і довге життя гарантовані тому, хто не веде сидячий спосіб життя.

В який період дня працювати найкраще?

Для того, щоб допомогти працівникам краще виконувати їхні обов'язки науковці вирішили виявити, в який період дня людині працюється найкраще. Детальніше про це читайте у "Країні здоров'я".

Продукти для заряду активності

Деякі продукти здатні суттєво допомогти вам підвищуючи ваш заряд активності. детальніше про ці продукти та їх властивості читайте у "Країні здоров'я".

Вісім способів почати працювати, навіть якщо дуже лінь

1. Дотримуйтеся режиму ! Не завантажуйте себе роботою дуже сильно і не робіть занадто великих перерв. Саме в такому ритмі лінь відступить на задній план.

Гімнастика в офісі

Ці вправи допоможуть тобі зняти напругу і "перезавантажити" організм, щоб він бадьоро допрацював до вечора.