Ліки від а до я -
Хвороби -
Калькулятор калорій -
Магнітні бурі -
Дієти -
Очищення організму -
Схуднення -
Молочниця
Геморой -
Лікування -
Косметологія -
Поради -
Інсульт -
Інфаркт -
Діабет -
Варикоз -
Вправи -
Covid-19
Здоровий сон: п'ять правил, які допоможуть добре виспатися
Здоровий сон заряджає організм енергією на цілий день. Багатьох проблем зі сном можна запобігти, якщо підтримувати правильний розпорядок дня
Ручка і папір: простий спосіб боротьби з безсонням запропонував психолог
Деякі люди відчувають проблеми зі сном через постійні переживання і тривоги. Їм заважають заснути спогади про минуле і думки про майбутнє
Вчені виявили в випічці причину безсоння
У безсоння є безліч причин - стрес, перенапруження. Але виявилося, що їжа теж може спровокувати цей стан
Горіхи, банани, молоко: названі продукти, які допоможуть впоратися з безсонням
Недолік сну негативно впливає на здоров'я, призводить до проблем з пам'яттю, мисленням і концентрацією, погіршує імунну систему, підвищує ризик розвитку діабету. Також поганий сон загрожує збільшенням ваги і підвищеним кров'яним тиском. Однак є продукти, які допоможуть впоратися з безсонням
Про легкі способи швидко заснути розповіла сомнолог
Сучасний ритм життя не дає як слід відпочити, так що єдиним часом спокою залишається ніч. Але що робити, якщо сон ніяк не прийде? Кілька нехитрих способів розповіла лікар-сомнолог Софія Черкасова
Лікар назвала прості способи поліпшити якість сну
Дотримання декількох простих правил допоможе поліпшити якість сну і позбутися від безсоння
Яке вино можна пити як засіб від безсоння?
Вино може поліпшити якість сну, треба лише зробити правильний вибір і, звичайно ж, знати норму, після якої ліки стають отрутою
Заснути за 10 секунд: названі прості способи боротьби з безсонням
Безсоння - досить часте явище. Стало відомо, які способи, якщо регулярно застосовувати їх на практиці, дозволять засипати в кілька разів швидше
Невролог назвав способи подолати безсоння
Американський невролог Кріс Вінтер розповів про прості дії під час безсоння, які допоможуть швидко заснути
Названо продукти, що допомагають від безсоння
Фахівці назвали продукти з вмістом гормону мелатоніну, який допомагає при безсонні
Заснути за лічені хвилини допоможуть кілька простих способів
Хоча всі люди різні, в середньому людині потрібно вісім годин сну на добу, щоб добре себе почувати і продуктивно працювати на наступний день. Проте багато хто з нас відчувають проблеми зі сном, через що накопичується хронічна втома і недосип. Британські фахівці розповіли, як полегшити собі завданн...
Дієтолог назвала 8 продуктів і напоїв, які рятують від безсоння
Продукти з вмістом певних поживних речовин необхідно їсти і пити на вечерю або перед сном, щоб підвищити його якість
Названі прості способи впоратися з безсонням
Безсоння є досить поширеною проблемою, з якою хоча б раз стикалась кожна людина. Поганий сон і його недолік негативно впливають на здоров'я, особливо на нервову систему. У зв'язку з цим лікар порадив, як швидше заснути
Чотири закуски, які допоможуть краще виспатися
Багато продуктів містять харчові компоненти, які надають позитивний вплив на сон, і цим можна скористатися з користю для здоров'я
Відкрито простий спосіб заснути за 60 секунд
Співробітник Університету штату Арізони (США), експерт з інтегративної медицини Ендрю Вейл розповів про простий і дієвий спосіб заснути за 60 секунд. За його словами, для цього потрібно використовувати метод «4-7-8»
Розкрито легкий спосіб заснути за п'ять хвилин
З проблемою безсоння стикається кожен на тому чи іншому етапі свого життя
Небезпечні способи боротьби з безсонням
Чому самостійна боротьба з безсонням може погано закінчитись?
Хвороби |
А Б В Г Д Е Ж З І Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Я |
Ліки від а до я |
5 A B C D H L А Б В Г Д Е Є Ж З І Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Э Ю Я “ |
Група «Здорове харчування»
|
Zdorovia.com.ua © 2013 — 2024 . Всі права захищено
Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.
SQL запитів: 26 | Генерація сторінки: 0.13 сек | 5.408 Mb