Як по зовнішньому вигляду визначити нестачу вітаміну B12

Дефіцит вітаміну В12 може бути небезпечним. Справа в тому, що якщо цей стан не лікувати, то проблеми зі здоров'ям можуть стати необоротними

Ендокринолог розповів, скільки потрібно пити вітаміну D

Нестача вітаміну D особливо відчутна навесні після довгих зимових місяців, адже це один з унікальних вітамінів, який не синтезується в людському організмі і який необхідно заповнювати ззовні, розповів лікар-ендокринолог, дієтолог Віктор Жиляєв

Дефіцит вітаміну В12: на нього можуть вказати незвичайні симптоми в області рук та ніг

Вітамін B-12 (кобаламін) відіграє важливу роль у формуванні еритроцитів – червоних кров'яних клітин, у клітинному метаболізмі, роботі нервової системи. Ми отримуємо його з продуктів тваринного походження, тому деякі можуть відзначати дефіцит цієї речовини

Симптоми дефіциту B12: 2 незвичайні ознаки

Вітамін B12 є важливою речовиною, яку організм використовує для виробництва ДНК та червоних кров'яних тілець. Існує ряд загальних симптомів, пов'язаних з дефіцитом вітаміну, але найнезвичайнішими вважаються два з них

Дефіцит вітаміну B12: одна з ранніх ознак на обличчі

Вітамін B12 відіграє важливу роль у процесі дозрівання клітин крові. Нестача речовини викликає різні захворювання, у тому числі порушення, пов'язані з роботою нервової системи. Один з ранніх симптомів дефіциту B12 з'являється на губах - хейліт

Дефіцит B12: "дивні відчуття" в руках вкажуть на нестачу вітаміну

Через дефіцит вітаміну B12 найчастіше страждають люди віком від 60 років. Нестача цієї поживної речовини викликає різні проблеми зі здоров'ям, включаючи анемію з дефіцитом фолієвої кислоти

Для імунітету: вчені виявили важливу різницю між двома формами вітаміну D

Вітамін D – жиророзчинна речовина, що виробляється в організмі під впливом сонячних променів, а також міститься у деяких продуктах. Останнє дослідження вчених із Університету Суррея та Університету Брайтона (Великобританія) показало суттєві відмінності між двома його формами – D2 (ергокальциферол) т...

Як скинути зайву вагу: 1 вітамін, що сприяє схудненню

Дослідження показали, що люди з підвищеним вмістом жиру в організмі мають нижчий рівень вітаміну D у порівнянні з тими, хто має вагу менше. При цьому вчені вважають, що збільшення споживання вітаміну за його дефіциту сприяє тому, щоб процес схуднення йшов швидше

Дефіцит вітаміну B12: симптоми, пов'язані із зором

Вітамін B12 є важливим учасником низки біологічних процесів в організмі, включаючи кровотворення та функціонування нервової системи. Нестача цього вітаміну проявляється низкою симптомів, у тому числі з боку зору

Симптоми дефіциту вітаміну D: незвичайна ознака, яку легко не помітити

Дослідження показують, що слабкість у м'язах може бути симптомом дефіциту вітаміну D. За словами вчених, люди похилого віку з подібною ознакою вдвічі частіше мають недолік важливої ​​речовини

Симптом дефіциту вітаміну D: незвичайна ознака, яку часто пропускають

Дефіцит вітаміну D найчастіше проявляється у зимові місяці. Як і будь-який інший вітамін він виконує свої важливі функції в організмі, починаючи від зміцнення імунітету і закінчуючи здоров'ям серця. Виявити нестачу цієї речовини вчасно буває складно через нечіткі симптоми. За словами лікарів, багато...

Від захворювань серця та стомлюваності: названі переваги магнію для здоров'я

Магній бере участь у багатьох процесах організму. Він потрібний для здоров'я кісток, нормального скорочення м'язів, регулювання серцевого ритму, рівня цукру в крові та артеріального тиску

7 ознак нестачі магнію

Брак магнію може привести до ряду проблем зі здоров’ям

Високий тиск та рак: названі наслідки дефіциту вітаміну D

Нестача вітаміну D може серйозно позначитися на стані здоров'я, оскільки він бере участь у регулюванні роботи багатьох органів та їх систем. Про це розповіла дієтолог-ендокринолог Юлія Бурякова

Лікар розповів, дефіцит якого вітаміну призводить до стрімкої втрати зору і як це виправити

Усунення дефіциту лише одного вітаміну допоможе повернути гостроту зору

Дефіцит вітаміну B12: найперші ознаки стану

Людський організм потребує вітаміну B12 для вироблення червоних кров’яних тілець, синтезу ДНК і виконання інших функцій. В середньому доросла людина повинна отримувати 2,4 мкг цієї речовини в день. Як і більшість інших вітамінів, B12 не виробляється організмом – він повинен надходити з їжею

Названий вітамін, дефіцит якого призводить до сліпоти

Дефіцит вітамінів є першопричиною багатьох захворювань, тому контроль рівня вітамінів має бути пріоритетом для здоров'я. Оскільки наш організм виробляє вітаміни з певних поживних речовин, збалансоване харчування може задовольнити широкий спектр потреб здоров'я. Однак коли організм позбавляється деяк...