Дефіцит вітаміну D часто зустрічається у людей з характерним симптомом у вухах

Вітамін D - жиророзчинна речовина, яка виробляється організмом під впливом сонячного світла

Ознака дефіциту вітаміну B12: симптом на нігтях попередить про небезпечний стан

Вітамін B12 відіграє важливу роль в роботі організму, оскільки він необхідний для вироблення червоних кров'яних тілець і підтримки нервової функції. Зазвичай лікарі не перевіряють рівень вітаміну, тому його дефіцит довгий час може залишатися непоміченим і призвести до незворотних наслідків. Попереди...

Симптоми дефіциту вітаміну D: п'ять головних ознак небезпечного стану

Недолік сонячного вітаміну може викликати різні наслідки для здоров'я, в тому числі остеомаляцію і остеопороз. Це пов'язано з тим, що вітамін D посилює всмоктування в кишечнику кальцію - мінералу, необхідного для міцності кісток, розповіли вчені з Гарвардської медичної школи. Найчастіше дефіцит речо...

Дефіцит B12: одночасний прийом з іншим вітаміном погіршить стан

Вітамін B12 є одною з найважливіших речовин для правильної роботи організму. Він необхідний для вироблення червоних кров'яних тілець, функції мозку і нервової системи

Захворювання серця зв'язали з дефіцитом важливого елемента

Ризики захворювання серця збільшують багато факторів: генетика, неправильне харчування, шкідливі звички, відсутність фізичної активності та інші хвороби. Однак до факторів ризику також відноситься дефіцит одного важливого елемента, з'ясували вчені

Гіпертонія, інсульт і тромбоз: чим небезпечний дефіцит магнію

Магній є одним з найважливіших елементів для здоров'я людини. Він виконує безліч функцій: благотворно впливає на ріст кісток і психоемоційний стан, нормалізує серцевий ритм, регулює обмін калію і кальцію, знижує ризик розвитку багатьох захворювань

Дефіцит вітаміну D: найкращий сніданок для підвищення рівня речовини восени

Відомо, що перебування на сонці не менше 5-30 хвилин два рази на тиждень може допомогти організму отримати необхідну кількість вітаміну D. Згідно Dietary Reference Intake, людям у віці до 70 років необхідно не менше 600 МО цієї речовини в день, а дорослим старше 70 років - 800 МО

Вітамін, який збільшує ризик раку у чоловіків

Вітаміни та мінерали - це поживні речовини, які необхідні вашому організму в невеликих кількостях для правильної роботи і збереження здоров'я.

На дефіцит вітаміну B12 вкаже незвичайний симптом в вухах

Вітамін B12 необхідний для виробництва червоних кров'яних тілець, нормальної роботи мозку і нервової системи. Дефіцит B12 може привести до безлічі ускладнень різних ступенів тяжкості. Щоб вчасно виявити небезпечний стан, важливо вміти розпізнавати його симптоми

Які продукти допоможуть позбутися від залізодефіцитної анемії

Щоб розпрощатися з анемією, потрібно переглянути свій раціон харчування і ввести в нього продукти, багаті залізом

Дефіцит вітаміну B12: вісім незвичайних сигналів вкажуть на небезпечний стан

Вітамін B12 життєво важливий для організму, і його внесок стає очевидним, коли ви починаєте відчувати дефіцит. За словами фахівців, є вісім явних сигналів небезпечного браку цієї речовини

Анемія і печіння в очах: як визначити недолік вітаміну B2 і чим загрожує його нестача

Вітамін B2 або рибофлавін необхідний для утворення антитіл, еритроцитів, регуляції росту і репродуктивних функцій в організмі. Крім того, він відповідає за здоров'я шкіри, нігтів і функцію щитовидної залози. Дефіцит цього вітаміну може призвести до погіршення здоров'я, тому важливо вчасно визначити ...

Незвичайне відчуття в руках вкаже на дефіцит вітаміну B12

Мієлін - це жирна речовина, яка повинна забезпечувати захист та ізоляцію нервів в організмі. Однак, якщо цього бар'єру немає, виникає неприємне відчуття. Оскільки в синтезі мієліну бере участь вітамін B12, не дивно, що його дефіцит стає причиною пошкодження нервів

Кофеїн може викликати дефіцит важливого вітаміну в організмі, з'ясували вчені

Кава є одним з найпопулярніших напоїв з ранку. Він допомагає прокинутися і додає сил завдяки вмісту в ньому кофеїну

Дефіцит вітаміну B12: симптом в грудях вкаже на небезпечний стан

Вітамін B12 важливий для правильного функціонування організму, особливо для підтримки нервової системи, а його недолік може привести до ряду ускладнень. Існують різні ознаки дефіциту вітаміну B12. Вчені розповіли про один з них

Дефіцит вітаміну D: незвичайний симптом вкаже на небезпечний стан

Вітамін D має вирішальне значення для здоров'я і в основному синтезується в шкірі під впливом сонячного світла. Симптоми дефіциту речовини часто розпливчасті, через що складно поставити діагноз вчасно

Дефіцит вітаміну D: простий напій на сніданок підвищить рівень речовини взимку

Вітамін D - єдиний вітамін, який може вироблятися в організмі під впливом ультрафіолетових променів на шкіру. Саме тому ризик дефіциту речовини збільшується в зимовий час. Заповнити його недолік можна не тільки за допомогою добавок, але і змінивши дієту. Наприклад, фахівці рекомендують включити в сн...