Чому вітамін D такий важливий для діабетиків

Діабетикам потрібно звернути увагу на гриби, у них багато вітаміну D, важливого для засвоєння інсуліну.

Вітамін D може знижувати ризик розвитку раку

Діагноз раку є дуже страшною перспективою, але дослідження продовжують припускати, що ризик смертельного захворювання можна зменшити. Нове дослідження показало, що це може бути так само просто, як приймати щоденну добавку вітаміну D.

Кому потрібно вживати вітамін D

Існує така доза вітаміну D, яку можна приймати майже всім людям впродовж року.

Низький рівень вітаміну D викликає проблеми зі сном

Вітамін D необхідний для нормального функціонування організму кожної людини.

Лікар назвала вітамін, який треба приймати щодня

Цей вітамін знижує ризик захворюваності на ГРВІ на 49%

Вчені назвали найкорисніший вітамін для серця та судин

Цей вітамін впливає і витривалість організму

Біль у кістках - симптом дефіциту вітаміну D

Дефіцит вітаміну D може викликати м'язово-скелетний біль та м'язову дистрофію.

Продукти з найбільшою кількістю вітаміну D

Зима - період, коли люди страждають від дефіциту вітаміну D.

Крім сонця: названо 5 найкращих джерел вітаміну D

Другим після сонячного світла джерелом вітаміну D є їжа. Дізнайтесь, яка саме

Коли найкраще вживати добавки вітаміну D

Восени багато людей починають приймати добавки вітаміну D.

Названий найкорисніший вітамін для серця та судин

Також він позитивно впливає на показники витривалості

Правильне вживання вітаміну D

Вітамін D у профілактичній дозі (в середньому близько 2000 МО) потрібно приймати постійно. Не курсами по 10 тис МО на день, а саме постійно, але в менших дозах. Щоб зрозуміти, що ця доза підходить особисто вам, можете здати кров на 25(ОН)D, загальний кальцій та альбумін.

Що станеться з вашим організмом, якщо ви прийматимете вітамін D кожен день

Вітамін D вважається дуже важливою для підтримки здоров'я всього організму речовиною. Відомо, що завдяки йому зміцнюється імунітет, кістки стають міцнішими. Ось які чотири наслідки на вас чекають, якщо ви станете пити цей вітамін щодня

Небезпека надлишку вітаміну D

Надлишок вітаміну D може призводити до серйозних порушень.

Який вітамін знижує ризик смерті вдвічі

Отримання достатньої кількості “сонячного” вітаміну може знизити ризик смерті від будь-якої медичної причини на 57%, повідомляє Сара Брюер, директор Healthspan

Хвороби, які може вилікувати вітамін D

Вже доведено, що вітамін D запобігає та лікує 78 захворювань і цей список постійно поповнюється. Сучасний лікар повинен обов'язково включати вітамін D у свої стандартні схеми лікування.

Як по вашому способу життя визначити хронічний дефіцит вітаміну D

Нарешті, сонце почало з'являтися на небі частіше, проте навіть у таких умовах є люди, які не так часто отримують від нього користь. Так, лікар-ендокринолог Анастасія Тараско назвала категорії людей, яким потрібно додатково приймати вітамін D цілий рік