Вплив стресу на тіло та психіку
Стрес – це реакція на стресову чи складну подію. Щоб зрозуміти, що стрес робить із організмом, необхідно провести різницю між стресовими реакціями та наслідками стресу. Реакція на стрес поділяється на три фази: фаза тривоги, фаза опору та фаза виснаження.