Вправи проти жиру на боках

Якщо вас турбує жир на нижній частині живота, спини та на боках, тоді слід почати виконувати вправи, які дозволять позбутись цієї проблеми. Детальніше про те, як виконувати ці вправи дивіться у відео.

Вправи для покращення обміну речовин

Для того, щоб ваша фігура стала ідеальною слід звернути увагу на вправи для пришвидшення обміну речовин. Детальніше про те, як виконувати ці вправи дізнавалась "Країна здоров'я".

Декількахвилинна зарядка для схуднення

З наближенням тепла ми починаємо помічати усі недоліки нашого тіла. Проте не все ще втрачено. Якщо починати займатись своїм тілом вже зараз, то ви можете досягнути хорошого результату вже незабаром.

Найкращі вправи для осиної талії

Якщо ви прагнете виділити свою талію та зробити її вигляд більш ефектним, тоді слід не лише сідати на дієту, але й займатись спеціальними вправами для талії. Детальніше про те, як виконувати ці вправи дивіться у відео.

Найкращі вправи для стрункого животика

З кожним днем надворі стає все тепліше і вже пора звертати увагу на стан вашого животика. Якщо на ньому стали помітні зайві кілограми, тоді вправи запропоновані у відео саме для вас.

Весняний шейпінг: прості та ефективні вправи

Навесні хочеться швидко привести свою фігуру у форму. В такому разі вам допоможе шейпінг. Детальніше про те як виконувати такі вправи дивіться у відеою

Правила для здоров'я, яких дуже важко дотриматись

Всі без виключення люди бажають бути здоровими, проте далеко не усім це вдається. Існує ряд непростих умов, які просто необхідні до виконання для того, щоб людина була здоровою. Ще це за умови читайте далі.

Найкращі вправи з гантелями

Вправи з гантелями дозволять швидко привести себе у форму та підняти настрій. Детальніше про те, як виконувати вправи з гантелями дивіться у відео.

Найкращі вправи зі стільцем

Не обов'язково щодня виконувати нудні та звичні вправи. Для зарядки можна використати ряд вправ з стільцем. Детальніше про те, як їх виконувати дізнавалась "Країна здоров'я".

Вправи у парі: худніть вдвох

Якщо вам важко змусити себе виконувати вправи, тоді знайдіть собі партнера. Вдвох вам буде значно легше схуднути. Найкращі вправи для тандему дивіться у відео.

Найкращі вправи для корекції фігури

Програма "Все буде добре" пропонує вправи для корекції фігури від Наталі Портман. Ці вправи у відео відтворить Аніта Луценко.

Найкращі вправи з м'ячем

Швидко схуднути допоможуть вправи з м'ячем. Детальніше про те, як їх виконувати дізнавалась "Країна здоров'я".

Найкращі антицелюлітні вправи

Якщо у вас з'явився целюліт слід починати боротись з цією проблемою Дивіться про те, як боротись з целюлітом за допомогою вправ у відео.

Вправи для схуднення по-львівськи

Оздоровитись, покращити своє почуття та фізичну форму можна завдяки регулярним фізичним навантаженням. Як правильно виконувати вправи для схуднення покажуть три львівські панянки.

Комплекс вправ для схуднення

Якщо ви хочете схуднути та мати можливість носити одяг, який вам до вподоби, тоді ці вправи саме для вас. Детальніше про те, як їх виконувати дивіться у відео.

Швидкі вправи для схуднення живота

Якщо ви прагне зробити свою талію тоншою. а животик пласким, тоді пора починати займатись вже зараз. Детальніше про найкращі вправи для живота дізнавалась "Країна здоров'я".

Стрип-пластика: базові вправи (ВІДЕО)

Стрип-пластика надзвичайно модна на сьогоднішній день. Для того, щоб переконатись, що вам це до вподоби та під силу спробуйте почати займатись вдома. Детальніше про те, як це зробити дивіться у відео.