Чому важлива любов до себе?

Любов до себе є є ключовим фактором для психічного здоров'я та благополуччя

Три щоденні асани для хорошого настрою

Сьогодні ми пропонуємо вам зайнятися йогою. Для новачків доволі легко розпочати тренування з простих асан. В першу чергу варто витягати своє тіло у різних асанах, слід старатися видихати і вдихати повільно повітря та мислити про щось приємне.

Три причини, чому вас не цінують

Ви докладаєте максимум зусиль, щоб сподобатись людям, але усе даремно? Можливо, причина в іншому. Детальніше у "Країні Здоров'я"

5 таємниць гармонійних відносин у парі

Іноді дивишся на старші пари, яким вдалось зберегти любов, повагу та гармонію і дивуєшся - як вони ухитрились? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

8 законів Всесвіту

1. Закон СтворенняДумка створює Все. Знаючи цей закон, ви можете створювати все усвідомлено, контролюючи свої думки і направляючи їх у потрібне русло. Ви можете почати створювати бажане, а не як попало.

Як швидко приборкати свій гнів

Коли нам щось активно не подобається, ми дратуємося, проявляємо гнів і агресію. Здається, що ці почуття цілком нормальні для людини: випустиш пар і стає легше. А між тим, для здоров'я гнів не менш небезпечний, ніж затяжна депресія. Більше того, ці два стани тісно пов'язані.

Довга прелюдія чи швидкий секс?

Хороший секс зазвичай асоціюється у свідомості більшості жінок з тривалими попередніми ласками. А ось чоловіки найчастіше схильні квапити розвиток подій. Але чи така важлива в сексі швидкість?

Комплекс для освоєння Бакасани (пози Журавля)

Щоб освоїти Бакасану (позу Журавля), необхідно проявити завзятість. Але вона того варта: відірвавшись від землі, ви відкриєте в собі силу, про яку не підозрювали.

Як зробити свій будинок більш душевним?

Найпростіший спосіб - проаналізувати поведінку всіх членів сім'ї, коли вони знаходяться вдома. Ось людина з'являється в передпокої. Куди вона прямує після цього, що робить, скільки часу там проводить?

Пілатес за 10 хвилин (ВІДЕО)

Система пілатес включає в себе вправи для всіх частин тіла. Дана система вправ була розроблена на початку XX століття, але отримала найбільше визнання на початку XXI століття. В даний час пілатесом займаються більше 10 мільйонів людей.Метод пілатесу робить наголос на взаємодію розуму і тіла (англ. B...

Робимо ранкову зарядку разом (ВІДЕО)

Ця програма прекрасно підійде для ранку вихідного дня, або і буднього. У відео представлені цікаві вправи для розтягання ніг, для нормалізації стану нервової системи. Програма включає в себе статичні елементи йоги, дихальну гімнастику, вправи на витривалість і баланс, партерну гімнастику і елементи ...

Відновлюйте після свят не тільки тіло, але і психіку (ВІДЕО)

Такі вправи стимулюють циркуляцію повноцінної енергії через чакри і вдихають необхідну життєву силу у відповідні органи, залози і нерви. "П'ять тибетців" також зміцнюють і тонізують основні групи м'язів,роблять привабливю фізичну форму. Систематично виконуючи "П'ять тибетців", Ви звикнете до виконан...

Причини сексуальних сварок і гармонія в сексі

Тривалість статевого акту - найбільш часта причина розбіжностей в інтимних відносинах. До такого висновку прийшли американські дослідники, що проводили опитування на замовлення компанії-виробника презервативів.