Найгірші наслідки вашого гніву

Китайські вчені з'ясували, що спалахи гніву, що засіли в глибині свідомості, завдають непоправної шкоди здоров'ю. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я"

Як навчитись контролювати свій гнів

Немає більш шкідливої емоції ніж гнів: він руйнує нас внутрішньо, псує життя не лише оточуючих але й наше. Якщо ви не в змозі контролювати свої емоції - ось кілька порад як це робити. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

5 методів справитись з гнівом та роздратуванням

Якщо вам відомі моменти коли хочеться накричати на увесь світ, побити посуд у домі - ці поради саме для вас. Гнів ні на що та ні на кого - вихід стресу назовні, однак це не означає що потрібно зберігати цю емоцію у собі. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Шкода прихованого гніву

"Бей посуду, я плачу!" - люблять так інколи жартувати. Чули такий вислів? І справді, гнів краще випускати назовні, адже накопичуючись всередині, він здатен зруйнувати серце. Детальніше читайте у "Країні здоров'я".

Як швидко приборкати свій гнів

Коли нам щось активно не подобається, ми дратуємося, проявляємо гнів і агресію. Здається, що ці почуття цілком нормальні для людини: випустиш пар і стає легше. А між тим, для здоров'я гнів не менш небезпечний, ніж затяжна депресія. Більше того, ці два стани тісно пов'язані.

Роздратування не уникнути. Умійте контролювати його

Прийнято вважати, що всі хвороби - від нервів. Окрім, звичайно, венеричних ) Та не зважаючи на те, що про ці речі говорять напівжартома, напівсерйозно, учені довели: гнів допомагає краще пристосуватися до мінливих умов життя. Це, так званий, зворотній зв’язок нашого організму і психології.