Зелений чай: як пити його з користю

Зелений чай правильно вміють заварювати, мабуть, лише китайці. Але як його правильно споживати для користі організму - читайте у "Країні здоров'я".

Вегетеріанство: смачна дієта чи стиль життя

Вегетеріанство відоме людству давно але до того аби зробити його тенденцією та стилем життя людина прийшла нещодавно. Чи корисно відмовлятись від їжі тваринного походженя - читайте у "Країні здоров'я".

Роздільне харчування: чому це корисно

Ви знаєте принципи харчування, дієти висять на холодильнику списками але все одно не вдається схудунти? Можливо причина у тому як ви їсте? Детальніше читайте у "Країні здоров'я".

Дієта Кетрін Зета-Джонс

Актрисі виповнилось 45 років але її зовнішній вигляд змушує деяких 20-літніх захоплено замовкнути і почати пошуки дієти Кетрін. Детальніше читайте у "Країні здоров'я".

Шкідливі продукти, які ми щодня споживаємо

Хочете харчуватись здорово і правильно? Не знаєте з чого почати? "Країна здоров'я" підкаже вам!

Безвуглеводна дієта: екстренне похудання

Терміново потрібно скинути кілька кілограм до відпустки? Не проблема! У цьому вам допоможе безвуглеводна дієта. Дательніше читайте у "Країні здоров'я".

Розвантажувальні дні на фруктах

Забобони на кшталт "від бананів товстіють" або ж "виноград - це зайві клограми" всього лиш забобони. Особливо коли за вікном гаряча літня пора і хочеться їсти фрукти а не "ненависний" усім худіючим сир. Як худнути зі смаком влітку - детальніше про це читайте у "Країні здоров'я"

Правильне харчування: їмо і не повніємо!

Ми всі так звикли до дієт та вимушеного обмеження харчування, що коли чуємо про можливість їсти кілька разів на день різноманітні продукти, жахаємось і реагуємо: "Я ж поправлюсь!". Однак, дієта триває а бажаний результат не наступає, вага зупиняється на одному місці і що ж робити? Як виявилось, ніко...

Що б це таке з'їсти аби схуднути?

Знаєте, є анекдот, що на третій день дієти не те що їсти - жити не хочеться! Спробуйте уявити картинку: голодна жінка з не менш голодними очима готує вечерю родині і сидить, п'ючи воду або ж зелений чай - дієта ж, не можна їсти. Насправді, все простіше! Не варто мучити себе непотрібними голодуванням...

Пісна дієта - користь для душі та тіла

Для того, щоб позбутись декількох зайвих кілограмів піст є просто ідеальною порою. Саме у період посту перед кожною людиною постає можливість очистити свій організм. Детальніше про усі особливості пісної дієти читайте у "Країні здоров'я".

Чого не вистачає твоєму організму?

Їсти хочеться, али чи можна це робити, коли ти вирішила схуднути? "Країна здоров'я" ділиться секретами здорового харчування.

Чим харчується Камерон Діаз?

Камерон Діаз попадала під об'єктиви папараці у найрізноманітніших ракурсах але ніхто так і не знайшов у 38 річної актриси хоч натяку на зайву вагу чи целюліт. Детальніше про зіркове меню читайте на сайті "Країна здоров'я".

Кето дієта: плюси та мінуси

Ця дієта спрямована на те, щоб різко зменшити кількість вуглеводів у раціоні харчування до 100 або нижче грам на день. Детальніше про кето дієту читайте на сайті "Країна здоров'я".

Як розпізнати небезпечну дієту

Деякі дієти можуть дозволити швидко та ефективно схуднути. Проте якими будуть наслідки для вашого здоров'я? Детальніше про те, як розпізнати дієти, які є небезпечними для організму людини читайте у "Країні здоров'я".

Як худне Мадонна?

Луїза Чікконе, відомо загалу під псевдонімом «Мадонна», пережила за свою кар’єру достатню кількість взлетів і падінь. Детальніше про зіркові методи читайте у "Країні здоров'я".

Ягідна дієта: худнемо смачно

Влітку, коли варіантів дієт, які ви можете використати стає набагато більше позбутись зайвих кілограмів стає значно легше. Однією з найбільш смачних літніх дієт є ягідна. Детальніше про усі особливості цієї дієти читайте у "Країні здоров'я".

Як харчується Джулія Робертс

Джулія Робертс - сама «молода» актриса Голлівуду. Серед глядачів поширена думка, що за всі двадцять років на екрані, вона ніяк не змінилась. Детальніше про щоденний раціон зірки читайте у "Країні здоров'я".