Фрукти, які можна їсти на дієті

У деяких фруктах міститься чимало фруктози та вуглеводів.

Дієта, яка знижує ризик інсульту

Науковці з США розповіли про дієту, яка знижує ризик інсульту.

Основна небезпека яєчної дієти

У світі бурхливих трендів зі зниження ваги нова зірка на небосхилі – яєчна дієта. Проста і обіцяє швидкі результати, вона несе як ефективність, так і ряд важливих нюансів.

Фахівці назвали найкращу та дієву дієту

Дієтологи з США аналізували близько 40 видів дієт.

5 правил здорової дієти для дітей

Правильне харчування відіграє важливу роль у забезпеченні оптимального росту, розвитку та загальному здоров'ю дітей.

Безпечна заміна магазинному майонезу

Магазинний майонез у новорічних салатах можна замінити на домашній, щоб зробити страви кориснішими та не набрати зайві кілограми.

Дієта для здорової шкіри

Здорова шкіра — це не лише результат зовнішнього догляду, але і відображення того, що відбувається всередині організму.

Основні принципи дієти для гіпертоніків

Контролювати гіпертонію можна з допомогою спеціальної дієти.

Переваги та недоліки дієти Дюкана

Дієта Дюкана — це ефективний метод схуднення, створений французьким лікарем П'єром Дюканом. Заснована на принципах високого споживання білка та обмеження вуглеводів, ця дієта набула популярності завдяки своїм швидким та помітним результатам.

Найкраща дієта при інсулінорезистентності

Інсулінорезистентність може впливати на обробку цукру в організмі, але здорова дієта може допомогти керувати цим станом та поліпшити чутливість до інсуліну.

Зіркова дієта: харчування актриси Ольги Сумської

Ольга Сумська тримає своє тіло у чудовій формі.

Кето-дієта: здоров'я та ефективність у спільному підході до харчування

Кетогенна дієта стала однією з найпопулярніших та обговорюваних систем харчування в сучасному світі.

Скандинавська дієта для здоров'я серця

Усі напевно чули про популярність Середземноморської дієти. На неї агітують сісти багато дієтологів, оскільки вона складається з корисних та поживних овочів та оливкової олії.

Дієта може сприяти продовженню життя

Слід дотримуватися низьковуглеводного раціону, щоб це було корисно й посприяло продовженню життя, з’ясували вчені зі США.

Найкорисніша дієта для дорослих людей

Після ретельного дослідження американських фахівців стало відомо, що здорове серце у членів племені Tsimane з Болівії.

Дієта, яка продовжує життя на роки

Американські вчені з'ясували, як потрібно харчуватися, щоб зберегти здоров'я та прожити довге життя.

Дієти не прибирають жир із живота

Вчені з Сіднея провели експеримент на мишах, який довів, що обмеження себе в споживаних калоріях не допоможе позбутися жиру на животі.