Дефіцит вітаміну D: три перших ознаки

Вітамін D вважається одним з найпопулярніших в світі, особливо серед жителів північних широт, яким не вистачає сонця. Речовина регулює рівень кальцію, необхідного для здоров'я кісток, і сприяє нормальній роботі імунної системи. Єдиний спосіб, за допомогою якого можна точно виявити брак цього вітамін...

На дефіцит вітаміну B12 вкаже симптом на руках

Вітамін B12 - це важлива поживна речовина, яка підтримує нормальну роботу всіх систем організму. Найвідоміші симптоми його дефіциту включають втому, поганий настрій і нервові розлади. Однак є кілька перших ознак на руках, які багато частіше пропускають

Випадіння волосся, погана пам'ять і втома: названі наслідки дефіциту кальцію

Кальцій необхідний для правильної роботи кісток і м'язів. Його недолік може привести до серйозних наслідків. Фахівці перерахували основні з них

Дефіцит вітаміну B12: дві ознаки, які складно припустити

Дефіцит вітаміну B12 в організмі може відображатися на зовнішньому вигляді людини. Ця речовина допомагає підтримувати здоров'я нервів, клітин крові та створювати ДНК. Тому в разі нестачі вітаміну, може виникнути анемія. На дефіцит B12 вкажуть кілька головних симптомів

Дефіцит вітаміну B12: названий маловідомий симптом захворювання

Вітамін B12 виконує три основні функції в організмі: він допомагає підтримувати здоров'я нервів, клітин крові та створювати ДНК. За даними британського Національного інституту здоров'я (NIH), вітамін також здатний запобігати мегалобластичну анемію, яка викликає сильне почуття втоми і слабкості

Дефіцит вітаміну B12: шість симптомів, що вказують на небезпечний стан

Вітамін B12 критично необхідний для здоров'я людського організму: цей мікроелемент бере участь у виробленні червоних кров'яних тілець. Дефіцит B12 здатний позначитися на роботі різних органів. Причиною ж такого стану може стати B12-дефіцитна (перніціозна) анемія

Запаморочення і проблеми із зором назвали симптомами нестачі важливого вітаміну

Вітаміни B12 - одні з тих, які дуже важливі для підтримки здоров'я організму в цілому, проте не всі отримують їх досить з їжею. При цьому симптоми нестачі цієї речовини можуть бути дуже вираженими, аж до запаморочення

Три основні ознаки дефіциту B12 виявили на язиці

Вітамін B12 допомагає підтримувати здоров'я нервових клітин, виробляти еритроцити і ДНК. Дефіцит B12 може порушувати передачу сигналів між нервами, що викликає певні стани

Дефіцит вітаміну В3: ознаки, які можна побачити на шкірі

Вітамін В3, або ніацин, - один з восьми вітамінів групи B. Він сприяє перетворенні їжі в енергію, допомагає організму засвоювати білки і жири, а також підтримує здоров'я шкіри, волосся і нервової системи

Брак вітаміну B12: на серйозну проблему можуть вказувати хворобливі симптоми

Вітамін B12 рідко згадують у різних порадах, але це незаслужено: брак такої речовини в організмі може призвести до сумних, часто хворобливих проявів. Справа в тому, що при дефіциті B12 може розвинутися анемія: брак червоних кров'яних тілець, які переносять кисень

Дефіцит вітаміну B12: названі ознаки, які важко розпізнати

Симптоми дефіциту вітаміну B12 деколи складно помітити. За словами лікарів, багато хто навіть не підозрює про наявність небезпечного стану

Дефіцит кальцію: перші симптоми і небезпечні наслідки перерахували фахівці

Кальцій дуже важливий для здоров'я людини, так як він підтримує міцність кісток, регулює серцебиття і забезпечує нормальне згортання крові. Багато хто не підозрює про дефіцит кальцію в своєму організмі, тому фахівці перерахували основні ознаки нестачі цього елемента

Дефіцит вітаміну В12: ознаки можна виявити на обличчі, кажуть експерти

Дефіцит вітаміну В12 зустрічається набагато частіше, ніж багато хто думає. І наслідки цього можуть також бути набагато серйозніше, ніж здається на перший погляд. Адже це найважливіший вітамін для здорового функціонування організму. Він необхідний для вироблення червоних кров'яних тілець - найчисленн...

Дефіцит вітаміну D: скільки сонця достатньо для здоров'я

Вітамін D дуже важливий для правильної роботи всього організму. Його дефіцит безпосередньо пов'язаний з гіпертонією, респіраторними інфекціями, серцево-судинними захворюваннями і деякими видами раку. Незважаючи на те, що вітамін природним чином виробляється в організмі під впливом сонячного світла...

Дефіцит вітаміну B12: повний список симптомів від медиків

Вітамін B12 - це водорозчинна речовина, яка має вирішальне значення для загального функціонування організму. У разі його дефіциту можуть з'явитися неприємні симптоми, які багато часто ігнорують

Плями на тілі зв'язали з дефіцитом вітаміну B12

Засвоєння вітаміну B12 у деяких людей порушено на тлі анемії. Такий стан може призвести до дефіциту B12. Плями на передпліччях можуть сигналізувати про подібний стан

Як заповнити дефіцит води в організмі, якщо не хочеться пити

Дієтологи нагадують, що відновити водний баланс організму можна не тільки за допомогою рідин, існують і альтернативні способи