Секрети довголіття: раціон, який може скоротити життя

З довголіттям пов'язують безліч факторів, серед яких модні дієти та регулярні фізичні вправи. Однак простої зміни в харчуванні може бути цілком достатньо для продовження життя та покращення його якості. Потрібно вживати менше обробленої їжі

Секрети довголіття: продукти, які погіршують роботу мозку

Те, що ми їмо, може впливати як на наш зовнішній вигляд, так й на функції мозку. Вчені вважають, що певні продукти можуть прискорити його старіння

Лікарі назвали найкорисніший напій для людей старше 40 років

Це фактично "еліксир вічної молодості"

Медики розповіли, як збільшити тривалість життя на 10 років

Фахівці поділилися секретами правильного харчування

Регулярне вживання винограду збільшує тривалість життя

Регулярно вживайте виноград, оскільки він серйозно зміцнює здоров'я та знижує ризик розвитку хвороби Альцгеймера, а також неалкогольного жирового гепатозу.

Шкідливі звички, які можуть продовжити життя

Здоровим людям можна дозволяти собі "шкідливості", якщо все обходиться без зловживань.

Секрети довголіття: 4 вітаміни, які продовжують життя

Здоровий спосіб життя, у тому числі правильне харчування та регулярні фізичні вправи, є ключем до здорового старіння та довголіття. Однак існують вітаміни та добавки, які також можуть продовжити життя

Основні принципи активного довголіття

Зберегти активне довголіття можливо.

Дослідження: дві чашки винограду на день допоможуть вам прожити довше

Серія нових досліджень, опублікованих у журналі Foods, говорить про позитивний вплив винограду на здоров'я

Кардіолог розповів, з якою групою крові люди живуть довше

Лікар-кардіолог Володимир Підхомутников розповів, з якою групою крові люди живуть довше

Які 5 продуктів найчастіше їдять люди, які живуть дуже довго

Експерти назвали 5 простих та загальнодоступних продуктів, які регулярно вживають люди, які живуть дуже довго

Скільки годин на тиждень потрібно займатися спортом, щоб прожити довше

Фізична активність - одна із складових довгого та здорового життя. Проте фахівці все ще сперечаються про те, скільки часу людина має приділяти спорту. Ось що говорить про це наука

Продукт, який може продовжити життя

Варто додати до раціону цей особливий сир.

5 звичок японських довгожителів

Японія - країна з максимальною кількістю довгожителів та найбільшою середньою тривалістю життя. Можливо, деякі звички життя японців не зайвим буде запозичити і нам.

П'ять найшкідливіших для здоров'я звичок після 60 років

Після 60 років організм сильно змінюється, і це позначається на зовнішності. Крім того, є звички, які можуть лише прискорити старіння. Про них розповів Шон Марчезе, медбрат у Центрі мезотеліоми з більш ніж 15-річним досвідом догляду за пацієнтами

Читання книжок може продовжити життя

Щоденне читання книг сприяє зниженню ризику смертності на 20%. Ці дані підтвердило нове дослідження Єльського університету.

Вчені розповіли, чому жінки живуть довше

Жінки живуть довше за чоловіків. Чому так - читайте у матеріалі.