10 ефективних вправ для живота

Очевидно, що плоский і звабливий животик – мрія багатьох жінок. Втім, мріяти недостатньо, потрібно ефективно та регулярно тренуватися.

10 ефективних вправ для плоского живота (ВІДЕО)

Звабливий і плоский животик - мрія кожної жінки.

Як спалити зайвий жир на животі?

Ближче до літа ми усі починаємо думати про те, як привести тіло у форму. Плоский та підтягнутий животик - ознака невпинної праці його власниці.

Плоский живіт без зайвих зусиль (ВІДЕО)

Майже кожна жінка мріє про плоский живіт та підтягнуту фігуру. Які вправи треба робити, щоб досягти бажаного результату?

3 вправи для ідеального живота

Про привабливий та підтягнутий животик мріє чи не кожна жінка. Досягти хороших результатів допоможуть спеціальні вправи.

Позбуваємось пивного живота

Необхідно починати роботу над собою, не допускаючи серйозних помилок. Але як же потрібно правильно діяти, і від яких заходів краще поки утриматися?

ТОП-3 продукти, які позбавлять від жиру на животі

Ожиріння - дуже поширена проблема у всьому світі. Які продукти треба вживати, що позбутись набридливого жиру на животі?

Ранковий комплекс вправ для плоского живота

Ця дихальна гімнастика може зробити чудеса з вашою фігурою. Просто займайтеся за нашою інструкцією 15 хвилин вранці і результат не змусить довго чекати!

Плоский живіт за два тижні

Невеличикий животик у жінок - дуже поширена проблема. Впоратись з нею можна всього за два тижні.

Чому бурчить живіт і про які захворювання він вас попереджає

Проблеми зі шлунком і кишечником? Ми розповімо, чому бурчить живіт і при яких захворюваннях з'являється бурчання в животі. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

5 вправ з пілатесу для ідеального живота

Комплекс вправ по системі пілатес замає 20 хвилин на день та три рази на тиждень. Результати будуть помітні вже після перших тренувань.

Вправи проти зайвого жиру на животі

Виконуючи регулярно ці вправи, ви знову милуватиметесь своєю стрункою фігурою. Детальніше у "Країні Здоров'я"

Ранкова гімнастика для красивого животика

Які вправи варто робити для стрункого тіла - читайте у "Країні здоров'я".

Як чоловікові зменшити живіт?

На допомогу прийде гімнастика. Детальніше про це читайте на сайті "Країна здоров'я".

П'ять нескладних вправ для плоского живота

Нехай літо і закінчується, стрункий животик потрібен завжди. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

ТОП 5 вправ для плоского живота

Позбутися від жиру на животі, одночасно прокачавши руки, ноги і сідниці можна без особливих зусиль. Детальніше у "Країні Здоров'я"

ТОП 3 вправи для стрункого живота

Їдете на море і прагнете схуднути - спробуйте ці три вправи. Детальніше у "Країні Здоров'я"