Психологи назвали звичку, яка призводить до розлучень

Що кажуть фахівці - читайте у "Країні Здоров'я"

Як не пропускати тренування?

Як прищепити любов до спорту - читайте у "Країні Здоров'я"

Як стати пунктуальним?

Як навчитись все виконувати вчасно - читайте у "Країні Здоров'я"

ТОП 3 наслідки після вживання героїну

Героїн викликає неймовірну ейфорію, однак є вкрай небезпечним для життя людини. Детальніше у "Країні Здоров'я"

Як куріння впливає на ріст м'язів?

Чим загрожує куріння спортсмену і чи уповільнює розвиток м'язів - читайте у "Країні Здоров'я"

Як легко перейти на правильне харчування

Правильне харчування - це практично недосяжна мета, особливо якщо не прагнути до цього постійно. Але правильне харчування - це те, що дійсно може допомогти вам досягти потрібних цілей. Адже всім нам хочеться отримати тіло мрії і ніколи його не позбутися. Плюс до цього, правильне харчування дає більш...

Всього одна жіноча звичка може зруйнувати відносини

Вчені Блумбергської школи громадського здоров'я при університеті Джонса Хопкінса в США стверджують, що жінки, які не радяться зі своїми чоловіками по господарству, частіше страждають від сексуальної незадоволеності.

Топ-8 способів позбутися тяги до солодкого

Розумом ви розумієте, що вам треба терміново відмовитися від цукру. Але як тільки бачите шматочок тістечка, не можете стриматися! Як безболісно відмовитися від солодкого? Даємо поради!

Любов чи звичка: як розрізнити

Ви разом, тому що любите один одного, або це просто звичка?

Предупредите серьезные заболевания: какая поза для сна лучшая

Казалось бы такая мелочь, а на самом деле как место для сна, наша постель, так и поза для сна имеют бoльшое значение для нашего здоровья, качества отдыха и состояния утром. Поэтому мы посоветуем, как наладить все факторы для идеального сна.

Як привчити себе вчасно лягати спати

Часто ми ловимо себе на думці, що давно пора зайнятися самоорганізацією і навчитися вчасно лягати спати і прокидатися. Але нам постійно щось заважає - невідкладні справи, лінь, небажання що-небудь міняти. Як же нормалізувати свій графік сну і отримувати більше задоволення від життя?

Як привчити себе пити достатньо води

Нам давно вже відомо про користь води і про знамениті вісім склянок. Однак далеко не всі люблять воду, і далеко не всі можуть змусити себе пити її, воліючи дуже шкідливі газованої води і соки з пакетів. Між тим, саме вода прискорює наш метаболізм, виводить з організму всі шлаки і допомагає зберегти ...

Як перейти на здорове харчування: 7 простих кроків

Багато хто хотів би перейти на правильне харчування, але вважається, що зробити це не так вже просто. На ділі ж все куди легше, ніж нам здається. За статистикою, людині, для того щоб виробити якусь звичку, потрібен тільки двадцять і один день. Так, якщо ви хочете почати харчуватися правильно, то дл...

Корисна звичка: як привчити себе більше рухатись

Все наше життя складається з руху. Підраховано, що середній ресурс руху для людини дорівнює 10000 кроків на добу. І якщо раніше, до появи транспортних засобів, дотримуватися цей мінімум було легко, то сьогодні ми все частіше віддаємо перевагу зручні м'які крісла наших автомобілів. Як повернути корис...

Як легко та назавжди змінити свої харчові звички (ВІДЕО)

Ніхто не сперечається, що запорука здоров'я - правильне харчування. Але, як же почати харчуватися правильно? І, щоб це увійшло в звичку? Дізнайтеся в "Країні Здоров'я".

Сім способів перестати гризти нігті

Звичка гризти нігті здебільшого належить дітям, хоча й деякі дорослі, які давно вийшли з підліткового віку, не можуть з нею впоратися. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Досі гризете нігті? Позбуваємось цієї звички

Бажання постійно гризти нігті – це не просто дурна звичка, адже існує навіть медичний термін, що позначає цю проблему – оніхофагія. Як побороти цю звичку? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".