6 речей, яких ви ні в якому разі не повинні робити в ліжку

Якщо вам складно заснути, якщо ви часто прокидаєтеся ночами або страждаєте безсонням, ці поради - точно для вас!

8 ранкових звичок, які змінять ваше життя на краще

Якщо хочете легко прокидатися і відчувати себе чудово щоранку, а також скинути зайву вагу і поліпшити своє здоров'я, тоді швидше читайте про звички, які допоможуть вам це все здійснити!

Топ-6 шкідливих звичок для жіночого здоров'я

Не секрет, що краса і здоров'я жінки залежить не тільки від косметичних засобів і омолоджуючих процедур. Багато в чому зовнішній вигляд жінки визначає фізичне здоров'я. Тут і криється ключ до того, як бути красивою і енергійною.

Які звички знижують продуктивність?

Продуктивна робота - це не вміння працювати більше, а вміння грамотно планувати свій час і поставлені завдання. Для ефективної роботи дуже важливо бути сконцентрованим на тому, що ви робите. Але існує цілий ряд шкідливих звичок, які відволікають нашу увагу від поточних справ.

Які органи найбільше страждають від сидячої роботи і як це попередити

Сидяча робота однозначно шкідлива. Але які органи свого тіла потрібно звернути увагу в першу чергу, вчасно допомогти, не допустити розвитку серйозного захворювання? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Три офісних звички, які незамітно шкодять організму

Сидячи в офісі, ми рідко коли думаємо про те, чи не шкодимо своєму організму. А дарма! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Чотири звички, які вбивають жіночу красу

Що шкодить нашій красі? Ми підкажемо, які щоденні звички вбивають вашу красу. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

ТОП 5 здорових звичок, які насправді шкодять організму

"Здорові" звички можуть виявитися шкідливими! А ти знала, що багато поведінкових звичок, на які ми ніколи не звертаємо уваги, насправді навіяні нам рекламою? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

5 звичок, які шкодять вашим ниркам

Нирки відіграють важливу роль в нашому організмі, без їх нормального функціонування неможливо здорове життя. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

9 звичок, які забирають у вас енергію

Зараз тільки середина тижня, а сили закінчуються? Енергії вистачає тільки на підтримку життєдіяльності, а на реалізацію особистих проектів вже не залишається? Куди тільки вона дівається ?! Сьогодні ми розглянемо 9 звичок, які буквально висмоктують з вас життєві сили.

5 звичок для здоров'я вашого серця

Статистика свідчить, що з року в рік найпоширенішою причиною передчасної смертності залишаються серцево-судинні захворювання. Як же захистити своє серце? Про це - в нашій статті.

6 звичок, які можуть викликати захворювання щитовидної залози

Куріння, крім того, що пошкоджує легені і в принципі завдає шкоди здоров'ю, може викликати серйозні проблеми з щитовидною залозою, вирішити які через цю звичку буде ще важче. Щитовидна залоза невеликого розміру і має форму метелики, багато хто зовсім не звертають на неї увагу, хоча вона виконує дуже...

4 корисні звички, що дозволяють запобігти появі зморшок

Помічаєте, що шкіра все частіше виглядає втомленою, і вже намічаються зморшки? Терміново міняйте спосіб життя!

6 звичок здорової сім'ї

Чому в одних сім'ях і дорослі, і діти рідко хворіють і не мають зайвої ваги, а в інших - не вилазять з болячок? Справа не тільки в спадковості, а й в тому, який спосіб життя прийнятий в сім'ї.

Які звички призводять до появи прищів

Ми багато говоримо про правильний догляд, правильне харчування, важливості води для красивої шкіри. Але існують звички, які можуть постійно провокувати прищі і запалення, незважаючи на дотримання всіх правил. Що це за шкідливі звички? Дізнайтеся в "Країні Здоров'я"!

8 секретів, які допоможуть вам пережити місячні

Сьогодні ми розповімо про прості способи полегшити біль, розслабитися і просто жити без напруги в ці іноді не найприємніші дні.

Топ-5 щоденних звичок для ідеального пресу

Ідеальний прес - мрія багатьох дівчат, адже це красиво і сексуально, а також дозволяє носити будь-який одяг. Які щоденні звички допомагають мати ідеальний прес завжди - читай в нашому матеріалі.