Побічні ефекти вина, про які ви не знаєте

Вино нерідко хвалять за нібито користь, яка приносить організму. Але насправді, алкогольний напій завдає тілу та шкоди. Про це у матеріалі Eat this, not that

Як змінюється ваш характер через недосипання

У новій науковій роботі, опублікованій у виданні Nature and Science of Sleep, експерти з Упсальського університету (Швеція) описали, як у молодих людей через нестачу сну змінюється сприйняття оточуючих

Які продукти потрібно їсти, щоб уникнути раку кишечника

Зменшити можливість розвитку раку кишечника допомагає правильне харчування. Ось яким продуктам ви повинні віддавати перевагу

Яка дієта підтримає здоров'я вашого серця

Згідно з новим дослідженням, результати якого були представлені на Європейському конгресі з ожиріння в Нідерландах, білок, цинк та ніацин допомагають покращити здоров'я серцево-судинної системи. Тому продукти, багаті на подібні речовини, обов'язково повинні входити до щоденного раціону

Які продукти корисні для зубів

Якими ж продуктами необхідно харчуватися для здоров'я зубів

Високий холестерин? Включіть до раціону ці вісім продуктів

Якщо ви хочете знизити рівень «поганого» холестерину, то ваш раціон має бути різноманітним. Крім того, деякі продукти здатні допомогти у цьому. Про них пише видання En Son Haber

Чому потрібно їсти багато лохини: вісім причин

Чорниця може стати відмінним перекушуванням. До того ж у ній міститься безліч корисних речовин, завдяки яким ви покращите здоров'я

Автобусна зупинка біля будинку – одна з причин поганого здоров'я

Здоров'я мешканців, що мешкають поряд з автобусним маршрутом у Гетеборзі, значно покращилося, коли автобуси були замінені на електробуси. Поряд із рівнем шуму знизилася стомлюваність, денна сонливість та поганий настрій, показало дослідження, проведене в Університеті Гетеборга

Тепер можна виспатися: вчені виявили ген, який відповідає за добрий сон

Нещодавно опубліковане дослідження, проведене під керівництвом вчених Гарвардської медичної школи в VA Boston Healthcare System, дає ключ до розгадки того, як поява глибокого сну регулюється мозком

Скільки м'яса можна з'їдати за день

Лікар-дієтолог, кандидат медичних наук Андрій Бобровський розповів, скільки м'яса на день можна з'їдати без шкоди здоров'ю. І пояснив, якого м'яса

Чим не можна харчуватися при гастриті

Лікар-гастроентеролог Віра Самсонова пояснила, які продукти не можна вживати під час гастриту

Названо найнебезпечніший алкогольний коктейль для серця

Алкоголь не вважається за корисний напій. Навпаки, згідно з дослідженнями, він погіршує здоров'я. Проте є коктейль, які взагалі можна назвати бомбою для серця

Як на пальцях рук та ніг визначити діабет

Коли рівень цукру у крові підвищується, виникають небезпечні ускладнення. Видання Express Daily розповіло, що стопи та пальці рук та ніг людини можуть підказати про високий рівень цукру в крові.

Перераховані мінуси та плюси меду для здоров'я

Автори Eat this, not that опитали дієтологів та інших експертів про переваги та недоліки меду

Шість способів позбутися підвищеного тиску

Китайське видання Sina.com перерахувало найефективніші методи запобігання гіпертонії. Усього їх виявилося шість

Скільки можна пити чаю, що бути здоровим

Кожній людині важливо контролювати кількість чаю та не випивати більше шести чашок на день.

Чому для здоров'я обов'язково потрібно їсти жири

У ході недавнього дослідження фахівці з Вагенінгенського університету та дослідницького центру (Нідерланди), а також з Карлового університету в Празі (Чехія) з'ясували, що насправді жири далеко не завжди шкодять людині. Більше того, вони обов'язково мають входити до здорового раціону