Танці полегшують менструальний біль

Неприємні відчуття під час менструації - звична справа для більшості жінок. Але спеціальна фітнес-програма може допомогти боротись з цією проблемою.

Зумба как вид фитнеса

У многих людей «фитнес» ассоциируется с привычными пилатесом, фит-миксами, TRX и прочим. Но не так давно в Украине появился новый вид занятий - «зумба». Эти тренировки не похожи на другие, и все больше девушек становятся их поклонницами.

Унікальні вправи для схуднення: зумба

Про цей вид танцювальної аеробіки, який став надзвичайно популярним останнім часом, знає все ж не так багато. І дарма, адже займаючись зумбою ви можете спалити більше 700 калорій! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Зумба-фітнес проти жиру

Зумба-фітнес це швидкі та веселі вправи, якими ви зможете займатись майже щодня. Окрім того вправи підібрані у відео дозволять швидко позбутись від жирових відкладень. Детальніше про те, як виконувати ці вправи дивіться у відео.

Як швидко схуднути вдома

Швидко схуднути виконуючи вправи вдома можливо. У цьому завдання вам здатен допомогти зумба -фітнес. Детальніше на те, як виконувати вправи для схуднення дивіться у відео.

Відмінна фітнес-програма для схуднення

Якщо з наближенням тепла ви бажаєте набути красивих форм, тоді пора починати займатись власним тілом. Фітнес-програма для схуднення у відео.

Зумба-фітнес з "Все буде добре" (ВІДЕО)

Якщо вам лінь або нудно займатись спортом, то спробуйте займатись зумба-фітнесом. Це поєднання танців та фітнесу, яка задіює всі м'язи тіла та покращує настрій.

Відкрий для себе нові ФІТНЕСтичні можливості

[b]У тих з нас, кого не тягне в звичайний тренажерний зал, сьогодні є інші можливості доставити собі радість руху.Можна відкрити для себе три нових, незвичайних напрямки фітнс-тренувань.[/b]