Нетрадиційні способи лікування метеоризму

У вас на випадок метеоризму забита ліками уся аптечка? Не варто одразу приймати пригоршні ліків, можна вилікувати неприємну хворобу простіше. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Ранковий комплекс йоги для стрункості та гарного настрою

Йога - це, мабуть, найкращий вихід для тих лінивих, хто хоче мати гарну та струнку фігуру, але лінується займатись спортом у залі. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як зайнятись йогою в домашніх умовах?

Йога — це давня система, яка еволюціонувала впродовж тисячоліть. Вона допомагає досягти гармонії тіла і духу, та з часом набуває все більшої популярності. Сьогодні існує безліч закладів, що пропонують як групові, так і індивідуальні заняття йогою.

Три вправи йоги для ідеальної постави та проти болю у спині

Страждаєте від болю в попереку? Ці вправи йоги допоможуть розтягнути поперековий відділу хребту і допоможуть запобігти болю в нижній частині спини. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

3 причини займатись йогою щодня

У гонитві за здоровим способом життя ми часто підбираємо для себе різні цілющі методики або оздоровчі вправи. Останнім часом все більшої популярності набуває йога. В чому її користь? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Йога для починаючих: худнемо без складнощів

Йога - це доволі нескладні вправи які потребують гнучкості та терпіння, але саме завдяки йозі ви зможете покращити свою фігуру та гарно розпочати день. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Прості асани йоги для схуднення

Йога - мистецтво володіння тілом, яке допоможе вам знайти не лише гармонію у собі але й схуднути та покращити самопочуття. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Йога-вправи для занятть спортом вдома

Багато людей нарікають на відсутність часу і неможливість постійно відвідувати зал або відправлятися на пробіжку. У таких випадках найкраще організувати собі тренування вдома. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Прості вправи йоги для початківців

Йога надзвичайно проста, однак для людини непідготовленої може здатись справжнім знущанням. Починайте ранок з йогою!

5 правил йоги для початківців

Незважаючи на поширення вчення йоги у всьому світі, ця духовна і фізична практика вважається однією з найскладніших у світі. Для осягнення цієї техніки новачкам доводиться багато працювати над собою, однак і користі ви отримаєте немало. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

П'ять асан йоги для тонкої талії

Йога - надзвичайно проста техніка і дуже корисна для організму. А для тих, хто мріє про тонку талію і не любить активного спорту, ці асани будуть просто незамінними! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Ранковий комплекс йоги для схуднення

Йога корисна не лише для розминки усього тіла а й для схуднення. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Проста йога для схуднення

Йога - це найкращий початок ранку та дня. А коли вона допомогає вам схуднути і підтягнути тіло - що може бути кращим? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Вправи йоги для стрункості

Йога допоможе вам бути завжди стрункою та красивою без надмірних зусиль та фізичного навантаження. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Йога для гарного настрою

Йога не лише дозволить вам завжди залишатись у гарній спортивній формі а й підніме настрій та налаштує на активний день. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

5 переваг занять йогою

Ваш телефон не замовкає, імейли ніколи не закінчуються, і ви завжди спізнюєтеся на зустрічі? Занадто багато стресу і головного болю? Тоді вам пора зайнятися йогою. Наводимо 5 переваг йоги для тих, хто ще сумнівається. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Легкі і корисні вправи з йоги на щодень

Користь йоги для організму важко переоцінити, вона стає щодня популярнішою серед людей, а багато хто не може почати ранок без виконання асан і чашечки кави. Якщо ви боїтесь займатись йогою - ми допоможемо освоїти найпростіші асани. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".