Просте очищення організму на клітковині

Клітковина поділяється на два види: розчинну і нерозчинну. Перша міститься у овочах, фруктах, а другу ви можете знайти у крупах тощо. В чому користь клітковини і як вона очищає наш організм та виводить токсини? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як позбутися живота за допомогою клітковини

Більше клітковини в раціоні допоможуть вас позбутися зайвого жиру в області живота. Досить 25-27 г в день. Джерела клітковини - горіхи, овочі, цільнозернові продукти і фрукти. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Рак грудей: починай профілактику в молодості

Американські медики визначили, що вживання продуктів, багатих на клітковину в підлітковому віці, знижує ризик виникнення раку молочної залози.

Клітковина - основа правильного харчування: де вона міститься

Клітковина є невід'ємною частиною будь-якого здорового харчування. Її користь для нашого організму величезна - від формування мікрофлори кишечника до зниження холестерину і запобігання інсультів. Але в якій кількості і з яких джерел найкраще включити клітковину в свій раціон?

Клітковина: її джерела та необхідність щоденного вживання

Так багато ми чуємо по телебаченню, читаємо в журналах, книгах про білки, жири, вуглеводи і калорії, але так мало приділяється увага такому важливому нутрієнтів, як клітковина. Ми вирішили виправити це і розповісти вам про неї все, що необхідно знати!

Природний і доступний спосіб схуднути без дієт

Доволі часто дієти пропонують список дорогих та важкодоступних продуктів, що ускладнює виконання бажання схуднути. Дієтологи з Вашингтону вирішили це питання. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

4 продукти які багаті клітковиною

Для тих хто хоче схуднути без шкоди для свого організму, такі продукти лише в радість, адже клітковина яка в них міститься, заповнює шлунок і насичує організм. Відповідно почуття голоду ви не відчуватимете а худнути будете з приємністю. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

В чому користь клітковини для схуднення

Про неї чули багато, бачили в аптеках, але мало хто використовує її у харчуванні. І дарма, адже вона допомагає скидувати вагу дуже швидко. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Клітковина для схудення

Клітковина допоможе вам схуднути без будь-яких змін вашого раціону. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я",

Що впливає на появу онкології

Вчені визначили, що поява і розвиток онкології викликано мутацією певного гена P- 53. Це прямо пов'язано зі зниженням імунітету людини. На появу онкології сильно впливають стреси і депресії, які дуже сильно знижують імунітет. Крім того, появи ракових захворювань може бути викликане неправильним харч...

Продукти з клітковиною оберігають від раку грудей

Жінки, які вживають клітковину у великих кількостях , набагато менше схильні до ризику захворіти на рак грудей.Таку заяву зробили нещодавно вчені одного з китайських університетів. Вони впевнені в тому, що ті жінки, які дотримуються дієти, засновані на вживанні продуктів з великою кількістю кліткови...

ТОП - 4 найкорисніших дієтичних продуктів літа

Які ж продукти просто необхідні у твоєму раціоні протягом літнього періоду?

Їжа, що знижує апетит

Існують певні продукти і деякі хитрощі їх вживання, які дозволять знизити апетит і підготувати вашу фігуру до літнього сезону. Дізнайтеся, які продукти пригнічують апетит.